趙藥師的部落格

好消息‼️

「一人吃，兩人補」，想要生出頭好壯壯聰明、高人一等的寶寶，孕媽咪攝取的營養是關鍵！有一些懷孕婦女擔心孕期體重飆升，所以刻意減量，甚至挑食，導致營養不均衡，恐造成早產風險。藥師提醒，產前、孕期就要在飲食上下功夫，尤其懷孕營養有五寶包括：葉酸、維生素D、葉黃素在內，皆不可少，才能讓媽咪與寶寶一起贏在起跑點。

🌿【骨科醫學年會】於台北榮民總醫院
💞辛苦參與的同仁！大家齊心努力👍相信在骨外科領域應該可以有很好的成果💯💯💯
✅努力守護並堅持保健產品品質，藉由這個方式建立搭起好的保健品與醫藥界甚至於想要健康民眾的基礎及橋樑、創造願景、建立彼此信賴並能協助患者為前提，守護病人用藥安全，營造更優質的舞台、、感恩！💞

文化客家廣播電台專訪趙藥師
維生素D及鈣除了護骨之外，對人體健康的重要性，你不可不知❗️❗

失眠、睡不著的時候，該吃安眠藥嗎？安眠藥吃多了會吃上癮嗎？對於深受失眠之苦的人來說，安眠藥是最方便又快速入覺方法，但卻是令人既期待又怕受傷害。到底該不該吃安眠藥？或是該如何正確使用安眠藥呢？

💞感謝各位的教導、提𢹂、協助之情，銘記在心，祝教師節快樂!🎈💕
🌴子曰：「里仁為美」，昨日所以入世，今日所以奉獻，滿懷恩謝💞，出社會尚有良師益友們相待，備感幸運。帶領提升，得以裨益未來，為社會付出一己之力，今日的努力，是為了讓前行的路拓得更寬，讓服務的廣度更加開闊。
😘每每思想，心頭流淌的暖意是各位諄諄教誨；每每受讚，前人過往的堆疊積累，是驅策向前的動力，深怕辜負了良師益友們的心意。時至今日，總兢兢業業，所謂任重也者，必然傾力而為，倘若今日有所展現發揮，當歸於各位的辛勞，傾囊協助之情，點滴在心頭。 ㊗️您永遠健康快樂!闔家平安!

趙順榮 敬謝

♻️當我們一起做公益的日子、心中是很開心的、也是心存感恩💞還有能力、還機會、、👉我們曾一起共同參與:⬇️⬇️

皮膚曬傷後皮膚會出現紅、腫、熱、痛的發炎反應，✔應多補充水分並使用毛巾或冰袋濕敷或使用生理食鹽水做溼敷，讓皮膚降溫可減緩發炎反應。

曬傷與燒燙傷的情況是相同的，曬傷程度可分為一級、二級灼傷，第一級灼傷，通常只會泛紅、發紅；第二級灼傷起水泡。通常在曬傷後約兩小時，肌膚就會發紅，在曬傷後十二到二十四小時達到高峰。嚴重皮膚曬傷應洽皮膚科治療。

不要忽視懷孕期間孕媽咪補充葉黃素營養的重要，孕媽咪良好且均衡的飲食習慣，才能給寶貝一個全方位發展的未來。

孕期間孕媽咪營養需求大增，主要是因日常活動所需能量增加，除孕婦母體本身需要之外，也需供應給寶寶生長必須營養，及備足產後補乳需求的營養量。因此，當孕婦越接近生產期，身體則越感不適，容易背痛、疲勞，甚至記憶力減退、視力模糊 ，所以均衡飲食之攝取應特別重視，孕媽咪該怎麼吃？

國外研究發現：有運動習慣的人比年薪近百萬的人快樂！