3C科技發達的現在,有許多小朋友幾乎是從小就開始接觸那些3C科技產品,雖然影音圖像的東西能提升孩子學習效率,但這些科技產品的藍光,可是會對孩子的視力造成嚴重影響啊!

儘管知道讓小孩沉迷於3C產品不是一件好事,然而很多家長因為工作忙碌或是為了安撫孩子的情緒,常常讓這些科技產品化身為孩子的保姆,讓他們長時間接觸,或許我們先來看看以下的動物實驗,來瞭解如果孩子眼睛長時間曝光在藍光下會有多大的影響,你就知道為什麼我們會不斷呼籲別讓孩子過度沉迷手機或是平版了!

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上班族每天早上匆忙出門,來不及吃早餐?當心!長期不吃早餐,不僅容易造成專注力下降、精神不濟等,使身體健康狀況亮紅燈,趙藥師提醒,若不加以改正這樣的NG行為,長期下來恐增加罹患膽結石的風險,不可不慎!

長期不吃早餐 小心膽結石找上門

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因為維生素D很容易氧化,可選擇過審查並取得正式許可文件,專為嬰幼兒設計將維生素D粉劑裝在膠囊」裡面劑型.

 

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專訪:
【D3有準備,健康好裝備】
客家廣播電台-專訪-趙藥師談「維生素D」對人體健康的重要性
🤗~歡迎收聽~

在維生素界有「陽光維他命」之稱的維生素D,不僅是維持人體正常及健康的重要營養素,也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。有愈來愈多的研究發現,除了許多長期不明原因的疼痛、大腸直腸癌、乳癌、食道癌、口腔癌、胰臟癌等,可能與維生素D不足或缺乏有關之外,維生素D缺乏,也會影響男女性生殖能力,以及釀成肥胖、減肥不易息息相關。

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狂拉肚子該怎麼辦?門診中,腹瀉是常見病灶,專家提醒,腹瀉時應多補充水分,以免拉肚子拉到脫水。若要選擇補充運動飲料,謹記不要選糖分過高的產品,應選含葡萄糖這種單醣類成分為主的產品,且應立即就醫檢查,對症治療。

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,腹瀉俗稱「拉肚子」,主要是指原來的大便習慣發生變化;不僅腸蠕動過快,排便次數增多,糞便稀薄或有粘液,甚至能將腸內有毒和刺激性物質排出體外,對身體有著保護作用。

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天氣漸漸變熱,擔心腹部肥肉原形畢露,大家又開始捲入減重的風潮;有的人認為「少量多餐」有助於控制飢餓感,對於減重也會有幫助。還有的人採取極端減重方法,常聽到「想瘦,那就別吃了」,透過「節食」的方式來消耗過多的脂肪。藥師表示,對於想要減重的肥胖者來說,少量多餐並不是適合的飲食策略。而節食固然可以減少吃入的熱量,卻也同時減掉了身上的肌肉。

從目前臨床研究發現,少量多餐對減肥未必有益,如果不控制熱量與份量,反而會導致體重增加。台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,一般人認為,少量多餐有助於穩定血糖與更能控制食慾,但是,如果份量控制得不好,「多餐」可能增加胰臟的工作負擔,反而更容易發胖。

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黃世宏攝

驚!缺維他命D易流產 國內女性7成不足

出版時間:2018/04/02 20:00  

女性維他命D不足,懷孕小心流產。維他命D過去多被認為與骨質疏鬆有關,但近年已有研究指出,維他命D不足會增加流產風險;國內有專家首次針對北部與南部地區20歲至35歲的育齡女性,進行維他命D血中濃度研究,竟發現逾7成維他命D攝取不夠,恐成流產高危險群。
 

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腳扭到是要冰敷還是熱敷-01  

扭傷的緊急處理你真的知道嗎?別搞錯了唷!

來看看台灣預防保健協會理事長」趙順榮藥師 怎麼說!

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若藥太苦,含糖果能讓您感覺愉悅,使用少許沒有太大影響的,但不要拿咖啡、茶或可樂等含咖啡因的飲料配藥!

小孩吃藥怕苦,該怎麼辦?

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影響睡眠偏頭痛、耳鳴 原來就是手機電磁波惹的禍

睛老化已是全球性的健康問題,隨著3C產品的發達,長時間過度使用智慧型手機、平板電腦,『關燈看手機』、『走路盯著手機不放』,皆埋下了眼睛損傷的伏筆。智慧型手機越來越普及,現代人愛用通訊軟體聊天,但電磁波輻射對人體的危害卻鮮少有人注意到,手機在接收訊號時會釋放大量的電磁波,對人體造成不良影響,體質較敏感的人可能會有頭暈、想吐的症狀出現。http://tepca.blogspot.tw/2013/09/line.html

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