隨著醫療照護的進步,人類平均壽命延長,骨質疏鬆已是僅次於新血管疾病,為全球第二大流行病。為了預防骨質疏鬆,正確補鈣已經是一門必修學分,但是,到底該多喝牛奶?還是多補充鈣片?多吃哪一些食物可以補鈣?一般人可能仍然是霧煞煞,以下是藥師的詳細解說。

誰最需要補鈣?骨質疏鬆好發族群為主

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團體大合照(朱銘美術館)05.JPG

1全體常務理監事上台致意06.JPG

1趙順榮常務理事授課情形02.JPG

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你是「咖啡控」嗎?如果希望能喝出咖啡隱藏版的健康好處,有一項來自日本肝臟病學會5年的研究指出,咖啡中含有「綠原酸」,有助保護肝臟;若想燃脂,也可在咖啡裡加些胡椒。到底這兩者是「神隊友」?還是「豬隊友」?且聽國內藥師怎麼說。

喝咖啡有好處也有壞處,台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,咖啡中含有多種生物活性化合物,包括:甲基黃嘌呤類,如咖啡因、茶鹼和可可鹼、綠原酸、類黃酮、酚類。文獻認為每天喝1到3杯咖啡,可能促進思考能力、增進記憶力、減少罹患巴金森氏症的機率、改善便祕,以及降低憂鬱症者自殺比率。而且咖啡中含有咖啡因、茶鹼能促進血液循環、新陳代謝、預防心臟病,及減少中風機會,還有助利尿與加速脂肪分解,同時也能增加飽足感,暫時抑制食慾、助減肥。

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失智症

失智症為一逐漸退化性腦變性疾病,以致於腦細胞退化導致於其它神經功能減退,造成記憶力的減退及影響智能力語言計算力判斷力生活能力認知功能障礙的症狀,同時可能出現干擾行為個性改變妄想,或幻覺等精神症狀,這些症狀的嚴重程度會影響一個人日常的生活能力。

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中秋佳節中秋月,月圓、人圓、家團圓,事業美滿!


祝 您閤家平安、歡樂,中秋節快樂!

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喝少易中風、喝多影響睡眠!睡前「喝水」好嗎?-01.jpg

睡前喝水到底好不好?讓藥師告訴你。
記者李佳蓉/台北報導

「多喝水沒事,沒事多喝水!」有日本醫學專家警告,睡前沒有喝水習慣的人,容易造成血液中水分不足,而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。台灣的藥師指出,

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逛夜市偶爾會傳來一股臭豆腐的氣味,抬頭一看,店家張貼一張訊息內容:「臭豆腐含維生素B12,能防失智…」,吃臭豆腐,養生功能真的有這麼神奇嗎?維生素B12對人體的好處是什麼?且聽趙順榮藥師怎麼說。

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憋尿對身體不好,
這是大家都知道的事,從小聽到大。但你知不知道,其實也不能有尿就跑去上廁所?
 
趙順榮藥師 表示:
「有尿意就要上廁所?這個觀念有必要修正;憋尿固然不好,但有一點尿意就急著去上廁所,可能使膀胱萎縮,引發間質性膀胱炎,造成頻尿。正常的狀況是,每天喝水2000CC,排尿六到八次(若有喝利尿性飲料如咖啡、茶、啤酒則應另當別論!可別憋尿喔!),否則習慣性跑廁所,長期下來,可能會造成膀胱萎縮,變成真正的頻尿。
 

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【送愛到花蓮關懷之旅Part.2】-01.jpg

"花蓮秀林部落小太陽學堂"欠缺物資勸募活動感謝大家的愛心捐助!二星期共募得善款,愛心地瓜共義賣近50箱及募集20包白米、20箱物資、10盒月餅.起司食品...

感謝各界及藥業夥伴們及各公會理事長們的愛心捐贈,「台灣預防保健協會」趙藥師9/18陪同各公會理事長實地去花蓮參訪小太陽學堂,並帶著大家滿滿的愛去關懷這些偏鄉的孩子,感恩:

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「痛風」又稱富貴病,來去如風,腳趾劇痛、關節紅腫,疼痛起來真要命!很多人以為痛風是吃了太多高普林食物造成的,有痛風的人,大概都視黃豆製品如豆漿與香菇為地雷食物,避之唯恐不及,痛風患者這一些食物真的都不能碰嗎?有哪一些NG飲食習慣會引發痛風?來聽藥師怎麼說。

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