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平常量血壓的重要

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止咳藥水的使用意外,食藥署指出,因成分含有「可待因」,是一種鴉片類藥物,有止痛效果,但某些族群使用後,可能引發呼吸困難、嗜睡等副作用,若哺乳婦女不慎服用,可待因恐透過乳汁被嬰兒吸收,國外也曾有嬰兒猝死的案例傳出

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乾燥劑,最常用是以下兩種

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子宮內膜癌增3成 荷爾蒙別補錯-01.jpg

荷爾蒙是維持女性青春和生殖能力的重要激素,會隨著年紀增長而減少,因此許多女性年過25歲就大量補充雌激素食物,但資深藥師表示,婦產科門診發現近兩年的子宮內膜癌患者增加3、4成,原因多半與過量攝取雌激素有關,建議有荷爾蒙失調的女性,先接受完整的醫療評估和檢查,再由醫師和藥師提供合適的治療和食補建議。

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趙順榮藥師提醒,民眾如果需要補充魚油產品時,應注意魚油膠囊的EPA和DHA,因為兩者很容易因為光照、暴露於空氣或是未低溫冷藏而分解氧化,購買之產品應為避光容器包裝,購買後記得保存於陰涼處,並在有效日期內食用完畢,以確保產品品質,藥師表示,魚油來源仍是天然食物最佳,此外,需要補充魚油產品時,應為避光容器包裝,品質較有保障。

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正值青春期的孩子們,常常為了「身高」問題感到困擾,想著長高的同時,往往忽略了為什麼無法「向上發展」的原因。「台灣預防保健協會」理事長藥學碩士趙順榮藥師表示:一般而言,能夠長高的關鍵期是―尚未發育時期,男性約為19 歲之前,女性約為15 歲之前。想長高,不僅要把握長高的黃金期,更要注重長高的四要素:運動、睡眠、飲食均衡、營養素攝取。若缺乏任何一個的要素都可能成為無法長高的致命關鍵。

運動
適切的運動是長高的關鍵要素之一。藉由運動的縱向伸展,不僅刺激生長激素的產生,對於骨骼的發育及骨質密度也有所助益。建議想長高的青少年,可適度從事伸展身體的運動,例如跳高、打籃球、跳繩等。
除了伸展運動之外,帶動身體延展的運動,如健走、登山等活動,亦可提升長高的機率。


睡眠
夜間入睡後,腦下垂體快速分泌生長激素,分泌高峰期為入睡2 小時之後。因此,建議睡眠時間盡可能不低於8 小時,並且最晚在11 點前就寢。充足的睡眠,是邁向長高的第一步。

均衡飲食
想長高只需拼命補「鈣」就夠了,在此要打破這個迷思,其實光是補「鈣」是不夠的,還需要均衡的飲食,蔬菜水果、蛋白質,樣樣不能少。蛋白質補給孩子生長所需的營養素,蔬菜水果補充維他命含量,鈣質強化骨骼,各類食物都不偏廢,才能發揮「鈣」的功效。

 

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這篇文章以美國糖尿病學會於本月剛發布的「2019年版標準化糖尿病醫療照護」(Standards of Medical care in diabetes, 2019)當中的第九章「藥物治療達到血糖目標」為基礎,挑選重點部分做討論。

2019年版本的藥物治療,與2018年版本相比,有大幅的改變,今年的改變是奠基在2018年10月美國糖尿病學會與歐洲糖尿病學會的共同聲明的基礎之上:在口服血糖藥部分,強調因為不同的疾病狀態以及需求,選擇不同藥物,特別是在有動脈硬化心血管疾病,慢性腎病變患者,優先考慮使用GLP1類似物和SGLT2抑制劑;在注射劑型部分,除了高血糖危症或是疑似第一型糖尿病狀況外,優先建議使用GL1類似物,如果無法達到目標,才改用基礎胰島素。而注射預混型胰島素的建議順位也被往後移動。

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腸病毒感染為幼兒常見的疾病,「腸病毒」不是一種病毒,而是是一群病毒,傳染性極強,主要經由腸胃道(口、水或食物污染)或呼吸道(飛沫、咳嗽或打噴嚏)傳染,也可經由接觸病患皮膚上的水泡及分泌物而傳染。

腸病毒感染並不是幼兒的專利,大人也會得腸病毒,只是大多症狀比較輕微,與一般感冒不易區分。感染腸病毒痊癒之後,只會對這次感染的型別產生免疫,所以一生中可能會得好幾次腸病毒。腸病毒的臨床表現多樣,許多人感染了腸病毒沒有明顯症狀,約在一個星期左右就會痊癒,常見的表現為發燒及一般感冒症狀,較具特徵的腸病毒感染表現為手足口病、疱疹性咽峽炎,目前並沒有特效藥及疫苗,最好的預防方法是大人小孩都要「勤洗手」,注意個人衛生,就可以降低感染的機會

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曾跟劉駿耀一起上節目錄影過.....驚傳因胰臟癌病逝不勝唏噓...

📚研究「維生素D」專業領域已有五年, 💞身為D3專家,我有責任告知你它對身體的好處,👀不管是「知易行難」還是「知難行易」,現在立刻去使用,為時未晚🙏

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