趙藥師的部落格

【左胸會不明抽痛, 當天氣冷的時候特別明顯】

胸痛可能是肌肉拉傷出現的疼痛，但也可能是心肌梗塞、主動脈剝離。

『咖啡好壞處都有，流失與供給要平衡 』
咖啡會刺激胃酸分泌，建議勿空腹飲用易造成胃潰瘍， 咖啡喝太多，確實會減少其他飲品，例如牛奶的攝取，再加上咖啡因的利尿作用，增加鈣排出體外，間接導致骨質密度下降。經常喝咖啡族群應注意多補充鈣質和多運動，平時多攝取牛奶、小魚乾、乳酪、綠色蔬菜或鈣片等。因利尿作用需多飲用開水，避免水分流失。

女人最被臉上爬滿縐紋，但是，隨著年齡增長，體內膠原蛋白不斷流失，導致皮膚膠原蛋白基質的加速分解流失，於是肌膚乾枯鬆皺。為了擁有逆齡美肌，許多人開始補充「膠原蛋白」保健品補足營養，但是，藥師提醒必須把握以下7大原則，才能吃出水噹噹又抗老！

降血脂藥物「冠脂妥」出現偽藥，藥師表示，這一款藥屬於降膽固醇效果很強的藥物，服用後若出現不明原因的肌肉酸痛及無力的情形，務必立即回診告知醫師。平時保健可攝取降膽固醇食物，例如：決明子、山藥，還有經與醫師、藥師討論後同意食用的健康食品，包括：紅麴、魚油、洛神花等，也能輔助降膽固醇。

補充益生菌控制體重？藥師：需要飲食控制與運動配合

反對衛生福利部強推「中藥技術士」惡法，傷害民眾健康及中藥用藥安全

防骨鬆應把握的「負重運動」和「均衡飲食」兩大重點！

成年人自35歲開始，即因骨骼中骨質損耗速度較快，鈣質逐漸流失，尤其是停經後女性或55歲以上男性，在沒有足量鈣質補充下，骨質密度漸漸降低。至年老時，骨骼硬度減弱，骨小樑量變少、骨頭內孔隙變大變多、骨質變薄，導致骨骼無法承受身體重量開始彎腰駝背，甚至骨折。不同年齡骨質吸收和形成的速度不同，一般年過50歲後每年會有2％的骨質流失，其餘病態骨鬆發生年齡層可能更早、更嚴重。

藥師：常放屁，可能平時吃過多肉類的食物，纖維質攝取太少，吃東西狼吞虎嚥，吞下太多空氣，或平時缺少運動也會使得腸子蠕動不是那麼順暢，氣體容易累積，
如果經常放屁已造成困擾，建議可從減少攝取澱粉類、豆類食物做起，因此類食物，不易遭到腸道細菌分解，容易產生氣體，增加放屁機會。

喝咖啡有好處也有壞處，喝咖啡不僅提神醒腦，更被塑造成一種工作之餘休息一下的調劑良方。以往談到咖啡對健康的影響，如引發心悸、失眠等，常為負面印象，但闡述咖啡對健康有助益的研究也大有「文」在，這杯看似簡單的飲料，其實大有學問。

來看看藥師怎麼說！

除了吃暈車藥，你也可以這些訓練方式改善，看趙藥師怎麼説！

暈車藥和暈船藥常見的成分是抗組織胺劑，可以減低內耳前庭器官的敏感度，有止吐的效果。另一種常見的成分則是scopolamine是一種抗膽鹼激性藥物，有抑制前庭腦幹反應及嘔吐中樞的效果。建議於搭乘前半小時至1小時服藥。