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愛心捐血活動,需要您共同參與】

........ "捐血一袋,救人一命"......
*活動目的:
1、助益籌募血資源
2、齊邀民眾及藥師同仁參與捐血活動
3、透過活動的號召,令社會團體共襄蒞臨,捐血助人、用藥安全無界限之目的

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正確飲食「蔬果五七九、健康人人有
正確的飲食應該做到「少油炸、高纖、低脂、多蔬果」,尤其遵循「蔬果彩虹579」的飲食原則。新鮮蔬果富含維生素、礦物質及纖維,其中還有許多抗氧化的營養素。如:維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素及多酚類,都可以促  進身體健康、減緩老化、抗自由基及抗氧化,這就是近年來新鮮蔬果攝取量受到重視的原因。「蔬果五七九」則代表著不同年齡層、不同族群,每日建議攝取足量的蔬果。兒童一天為5份蔬果、女性是7份蔬果、男性則是9份蔬果。

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趙藥師高雄第一藥師公會持教課程於高雄長庚醫院 103-04/27IMG_3777  

 趙藥師提醒盡量少吃油炸、燒烤食物

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【保健食品,小心吃出問題】 台灣洗腎率世界第一!

為了維護您的身體健康,確保您的用藥安全,用藥找藥師
用藥五要原則「要知道、要看標示、要告知、要遵醫囑、要問專業」及用藥五不原則「不喝酒、不併用、不空腹、不亂買、不過量」,並確記「生病找醫師、用藥找藥師」的正確觀念。
*趙順榮 藥師建議:
保健產品一天切勿超過四種,應分開使用,可以「早上二種,中午二種」的食用方式,並可於飯後食用較不容易忘記。此外,幾乎所有保健產品都是抗氧化劑,具提神效果可能會影響睡眠,盡量避免夜間食用。長期使用者,建議應週休一日,讓腎臟及肝臟休息。
【 藥品】: 

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我們常說:孕婦『一人吃,兩人補』,但孕婦服藥可能『一人吃,兩人受害』
*趙藥師對【孕婦、哺乳用藥原則  】的建議:
1.已知懷孕、或疑似懷孕或可能懷孕者都應告知醫師、藥師。
2.在沒有醫師、藥師指導下不可自行服藥、加藥或停用。
3.已在使用藥物應與醫師、藥師討論是否停用。
4.懷孕前後三個月應避免使用任何藥物。

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近幾天,全台籠罩在一片霧濛濛的景象中,空氣品質欠佳,不少民眾紛紛都戴起口罩出門。根據氣象報導,受到大陸冷氣團南下的影響,大陸霾害席捲全台,除了空氣品質拉警報外,民眾過敏健康問題也亮起紅燈。

    霾害」,即是因煙霾所造成的直接或間接災害。在大氣科學上的定義,即為懸浮於空氣中的塵埃或顆粒。當懸浮塵埃過多導致能見度受影響時,就會形成霾害。就地理位置而言,台灣位於東亞季風環流的下風處,連帶的空氣品質亦會跟著受影響。「霾」的產生,可歸納為「自然」與「人為」兩種因素。自然因素,如:自然界的森林大火,所產生大量的濃煙。人為因素,如:燃燒金紙所產生的煙,隨著氣流四處擴散;又或,都會區汽機車排放的廢氣等等原因,皆會形成「霾」的現象。一旦風速降低,這些氣體不易散去的情況下很容易就會形成霾,不僅干擾市區的能見度,甚至對於飛機起降作業也造成一定程度的干擾。

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↓↓↓點擊聽台中廣播電台採訪錄音檔<<九分鐘精華版>>

 

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   無所不在的隱形殺手-光線 

   人們都知道太陽光中的紫外線會對人體健康構成威脅,卻往往忽略了存在於太陽光中的另一種光譜『藍光』;趙順榮藥師提醒:「過量的藍光會造成眼睛傷害,甚至引起黃斑部的病變。由於藍光進入眼睛會產生大量的自由基,可能引起白內障,造成黃斑部退化。」相較於紫外線能被眼角膜及水晶體過濾,藍光無法被過濾之外,尚能穿透眼球直達黃斑部與視網膜,可說是嬰幼兒眼睛健康的「隱形殺手」。

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大家好,我是趙藥師

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迎接2014年祝 各位馬年行大運,馬到功成、萬事如意;

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乾眼症:眼睛淚液分泌量的不足或質的改變,以致無法保持眼睛表面的濕潤所造成的種種症狀,嚴重的乾眼可以導致角膜上皮的損傷。

 常見之症狀包括眼睛乾乾澀澀、容易疲倦、想睡、會癢、有異物感、痛灼熱感,眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠,怕風、畏光,對外界刺激很敏感,暫時性視力模糊;有時眼睛太乾、基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚之症狀;較嚴重者眼睛會紅、腫、充血、角質化,角膜上皮破皮而有絲狀物黏附,長期之傷害則會造成角結膜病變,並會影響視力。

 改善乾眼症狀方式: 減輕乾眼症狀,其方法不外乎減少戴隱形眼鏡的時間、正確使用人工淚液,避免用眼過度

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