目前日期文章:201601 (16)

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趙藥師小講堂-01  

趙藥師小講堂 健康議題小叮嚀:

1. 葉黃素到底是啥?專業藥師告訴你
2. 3C藍光傷眼?「使用時間」才是關鍵
3.「 霾害」對身體影響為何?
4. 保健食品怎麼選?守護健康有小秘訣
5. 「癌症」不會莫名其妙找上您
6. 擔心 更年期來到藥師教你這樣保養
7. 女性不當生活習慣易引發私密處感染,如何保養?
8. 懷孕、哺乳婦女用藥安全
9. 寶貝長高秘笈大公開
10. 魚油竟混油!藥師教你這樣選魚油

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睡前喝水對身體真的不好?-01  

睡前1~2小時有喝水,並且早上起床時立刻喝水,也可達到預防血管阻塞的效果。

台灣預防保健協會理事長 趙順榮藥師表示,因為血液中有七成是水分,身體缺水時,血液就會變得濃縮、黏稠、影響血流,身體就必須提高血壓、縮小血管。

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補充DHA助胎兒發展 魚油可代替天然食材-01 

[優活健康網特約記者許家瑋/採訪報導]

懷孕初期,孕婦除了注意自身的情況外,最在乎的就是肚子裡寶寶的健康了,營養是否充分、怎麼做可以補充寶寶發育的需要?台南大安醫院院長陳勝咸醫師說,醫師往往建議孕婦在懷孕期間服用葉酸與DHA等營養品,幫助補充養份。

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保健品氾濫致高洗腎率-01  
[記者李佳蓉/台北報導]

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燒焦的食物美味但易致癌為什麼-01  

高溫油炸、燒烤、煎烤、燒焦時,因為高溫可能讓蛋白質變性,產生多環芳香族碳氫化合物(PAH)致癌物,這種物質可能和腸胃道癌症有關。

研究指出,油品經連續高溫油炸6小時,油脂就會開始劣化,隨著高溫油炸時間增加,會產生致癌物質如丙烯醯胺(Acrylamide),導致染色體變異,造成DNA、神經與細胞的突變。

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睛心保護要趁早 

眼睛老化已是全球性的健康問題,隨著通訊科技的發達,過度使用智慧型手機、平板電腦,「關燈看手機」、「走路盯著手機不放」,再者,上班族用眼過度,尤其是眼睛必須緊盯著電腦的人,最容易傷害眼睛。眼科門診中發現,青壯年族群激增,許多人還沒髮蒼蒼,就先視茫茫,與生活習慣息息相關。

近年來,隨著資訊的發達與醫療知識的普及,「葉黃素」對大眾而言,已非是一個陌生的名詞,只是「葉黃素」到底是什麼?從哪裡取得?以及其作用為何?或許仍有些許的不明瞭。簡而言之,葉黃素是眼睛裡的濾光器,其作用在過濾藍光,抵禦藍光的傷害,是強力的抗氧化劑。

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平常有在吃保健食品 用藥期間需要先停掉嗎-01  

台灣預防保健協會 理事長趙順榮藥師指出, 保健食品幾乎都是複方、低劑量,主要目的是延緩器官老化,只是治療中的輔助產品,不可有從此高枕無憂之錯誤期待。

保健產品不是藥品,所以只要維持血中濃度即可,因為要長期食用,所以要在乎來源、安全性,切勿自行購買來源及標示不清產品,「生病找醫師,用藥問藥師」才能健康有保障,食用好安心。

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剩菜好毒?-01  

[記者李佳蓉/綜合報導]

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為什麼人會感到憂鬱-01  

台灣預防保健協會理事長 趙順榮藥師指出:

憂鬱是正常的情緒,人遇到挫折、失落、不如意,難免會悶悶不樂,如選舉前後,但是如果鬱悶的情緒過為嚴重,持續的時間過久,而無法拉回、失去控制,就要小心可能是憂鬱症的可能。

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第4屆藥事服務 特殊貢獻獎-01  

新北市衛生局於105年1月6日揭曉 第4屆藥事服務獎名單,共12名藥師及2家醫療機構獲獎,其中特殊貢獻個人獎得主 台灣預防保健協會 趙順榮藥師執業30多年投入社區衛教服務,並出版書籍《趙藥師健康小叮嚀》以淺顯易懂的方式宣導保健知識,且書本收入全數捐作公益用途。趙藥師表示,得獎是一種肯定、榮譽,也是鞭策的動力,代表他在專業領域的付出被認同,「藥師不僅是一個身分,更是一份歸屬感與社會責任」。

 

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預防眼睛疾病最佳利器 omega3+不飽和脂肪酸-01  

(優活健康網 報導 / 記者許家瑋 撰文)
(諮詢/哈佛大學眼科中心院長 呂俊憲醫師)  

從小到大,長輩總在用餐時耳提面命的說:「多吃魚,才能顧眼睛。」然而看著家中長輩的視力,隨著年紀增長,卻可能越來越惡化。常見的老年黃斑部病變與乾眼症的侵襲,使得長輩視力衰退,哈佛大學眼科中心呂俊憲醫師表示:「影響視力退化主因是在於老化,當然現在3C產品的過度使用,也是使視力退化有年輕化與加速的重要因素。魚類富含omega3不飽和脂肪酸正是眼部保養所需的。」

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手機電磁波對身體有什麼影響-01

台灣預防保健協會理事長 趙藥師表示:

智慧型手機越來越普及,大家也都用LINE 等通訊軟體聊天。台灣電磁輻射公害防治協會檢測多款手機後發現,透過手機使用LINE 後,比不使用時的電磁波,高達5 至6 萬倍,長期下來可能引發頭痛、耳鳴等症狀,呼籲學生少用,或下載至電腦再操作。

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冬天心血管疾病好發 營養師:這樣做 3高不上門-01    

(優活健康網 報導/記者 Megan Chen 撰文)
(諮詢/謝宜穎營養師)

冬天腳步到!時不時就有胸悶、胸痛,運動過後甚至會有氣喘不停的現象嗎?要注意了,這些看似細微的小警訊,正預告著血管的固體脂肪、膽固醇也正緩緩堆積,一不小心就會成為阻礙腦袋、心臟運作的隱形殺手。

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台灣廣播公益錄音    

台灣廣播電台-公益廣告

專訪台灣預防保健協會 理事長趙藥師

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不光傷呼吸道!霾害4危害非知不可-01  

近日霾害造成的空氣污染問題,使PM2.5等懸浮微粒指標屢屢超標,中南部更是接連「紫爆」!隨著霾害問題的加重,國人氣喘、過敏、鼻炎、乾眼症、結膜炎等患病率也逐年攀高,近期至少多了3成之多。可專家表示,PM2.5的危害可不僅於此,長期暴露更會影響睡眠品質,甚至增加肝癌罹患風險,不可不慎!

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眼皮一直跳是為什麼-01  

台灣預防保健協會 理事長趙順榮藥師 健康小叮嚀:

當眼皮出現不主自的跳動,而且是只局限眼皮部位的間歇性跳動時,可先舒解壓力,避免刺激性食物,然後先自行觀察,不用急著就醫。

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