目前分類:未分類文章 (32)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

 

【趙順榮藥師】甚麼是糊化瑪卡 Maca?瑪卡使用多少劑量是安

什麼是秘魯優質糊化瑪卡,與其他種類的瑪卡相比如何?

文章標籤

趙藥師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

參加茂盛醫院萬人試管寶寶回娘家世界親子歡樂城活動112-11

參加茂盛醫院萬人試管寶寶回娘家世界親子歡樂城活動112-11

文章標籤

趙藥師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

117336004_2749540251814924_3811341395332300995_o.jpg

麵麵控在哪裡🙋🏻‍♀
吃飯吃膩了 換成麵條 食慾又來了!
我最愛烏龍麵跟蕎麥麵
而且是熱愛的那種~

👩🏻⚕️你們知道嗎?

趙藥師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

S__74358813.jpg

國人髖骨骨折第一年致死率高達2成,比癌症還高,台中市茂盛醫院提醒民眾應注意骨密檢查,並注意飲食保健。

記者黃寅/攝影

文章標籤

趙藥師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

200804_缺鈣,會增加脂肪變肥胖?-02.jpg

【媒體專訪】中廣流行網-早安EASYGO節目

受訪者:台灣預防保健協會理事長/藥學碩士趙順榮藥師

文章標籤

趙藥師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

夏天悶熱加上潮濕,小腿、腋下,手肘皮膚長紅斑、丘疹,發癢令人受不了拼命抓,十之八九是濕疹又犯了!濕疹是一種常見的過敏性皮膚病,過敏體質可能是發病的主要原因之一。網路上說:「補充維生素D能抗過敏、濕疹」,是真的嗎?藥師表示,多數人認為濕疹治療困難,甚至有「垃圾病」的稱號,但是其實,濕疹不是「不治之症」,除了治療藥物,尤其,飲食需避開容易誘發的食物,包括:乳製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果等。

濕疹是一種過敏性皮膚病,影響全世界高達10%至20%的人。只要是會讓皮膚產生搔癢、發炎、紅疹、紅斑、脫屑、水泡、流湯症狀的皮膚疾病,都可以算是濕疹。所以,像是異位性皮膚炎、富貴手、接觸性皮膚炎、日光性皮膚炎、汗皰疹與脂漏性皮膚炎等,都算是濕疹。

文章標籤

趙藥師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

早上起床,許多人都有這樣的經驗:突然發現脖子左右動彈不得,而且一動就痛,原來是「落枕」了,像是個「木頭人」。於是馬上拿出痠痛貼布、噴劑和藥膏來急救,藥師表示,如果疼痛的情形仍然沒有好轉,應該直接就醫診斷治療。落枕症状緩解後,建議可行太極運動頸部功能鍛鍊、棒式核心運動,避免下一次再落枕。

現代人過度使用智慧型手機,甚至於走路盯著手機不放,容易傷害眼睛之外,也會造成頸椎退化年輕化趨勢,因為長時間前傾所造成的的姿勢不良,會讓頸部承受兩倍的頭部重量,不僅肩頸肌肉變得僵硬、肌肉柔軟度及血液循環也會變差,發生落枕機率增加。

文章標籤

趙藥師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

uho_news_049263.jpg

(優活健康網新聞部/綜合報導)多囊卵巢症候群(PCOS)是育齡婦女族群中常見的激素紊亂,不規則或長時間的月經週期是PCOS最常見的徵兆。如果併有肥胖,PCOS症狀通常更嚴重。早期診斷和治療及減輕體重,可以降低併發症的風險,如第2糖尿病心臟病

許多PCOS患者有胰島素阻抗 進而導致糖尿病、不孕

文章標籤

趙藥師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

20180914開學腸病毒蠢蠢欲動-01.jpg
腸病毒勤洗手、向病毒說掰掰
認識腸病毒

文章標籤

趙藥師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

0813椎間盤突出-坐骨神經痛-01.jpg
椎間盤突出-坐骨神經痛  如何減少復發的機率
什麼是「坐骨神經痛」?椎間盤會因老化、外傷、姿勢不良、過度勞累造成肌肉緊繃、肌腱發炎及不當用力而使纖維環破裂,當纖維環破裂時,髓核容易向後外側脫出,突入椎管或椎間孔,壓迫相鄰的脊髓或神經根,導致背痛及手腳痠麻疼痛,經過姿勢矯正、休養及藥物治療,多數患者都可以獲得改善。然而也有一些患者卻有持續性的下背疼痛,且疼痛可延伸至大、小腿,甚至造成腿痠麻無力,此即所謂的「坐骨神經痛」。

文章標籤

趙藥師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1.jpg

天氣漸漸變熱,擔心腹部肥肉原形畢露,坊間又開始捲起減重的風潮;除了減重關鍵原則之外,也有人藉由輔助食品來助一臂之力,像是經常被提到的氨基酸、左旋肉鹼等,到底這一些有什麼輔助作用?應該如何聰明補充?來聽藥師詳解。

減重無捷徑!台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,減重的原理很簡單,就是身體所消耗的熱量大於吃進去的熱量,即是「消耗熱量>吃入熱量」。有效的體重管理計劃中最重要的組成部分,必須是預防體內多餘脂肪導致的不必要的體重增加,而造成影響身體健康。因此,減肥的不二法門「運動」與「飲食」,就可想而知了。建議減肥食譜的選擇最好能與營養師討論,建立適合個人能遵守的膳食計劃,對減肥才有助益。

文章標籤

趙藥師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

20180611-暈車藥怎麼吃-01.jpg

怕暈車要吃暈車藥,怕暈船就要吃暈船藥,那是不是要買兩種呢?答案是不用,因為這兩種要的成分是相同的

暈車藥和暈船藥常見的成分是抗組織胺劑,可以減低內耳前庭器官的敏感度,有止吐的效果。另一種常見的成分則是scopolamine是一種抗膽鹼激性藥物,有抑制前庭腦幹反應及嘔吐中樞的效果。建議於搭乘前1小時服藥

文章標籤

趙藥師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

14344915_1109047189177136_3000703222973999585_n.jpg

吃藥時間到囉!💊🥛
但若是柑橘類重度愛好者,記得任何柑橘類都要跟藥物間隔2小時以上才能吃,避免藥物交互作用。

文章標籤

趙藥師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

雙眼整天黏手機-01.jpg

3C科技發達的現在,有許多小朋友幾乎是從小就開始接觸那些3C科技產品,雖然影音圖像的東西能提升孩子學習效率,但這些科技產品的藍光,可是會對孩子的視力造成嚴重影響啊!

文章標籤

趙藥師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

天氣漸漸變熱,擔心腹部肥肉原形畢露,大家又開始捲入減重的風潮;有的人認為「少量多餐」有助於控制飢餓感,對於減重也會有幫助。還有的人採取極端減重方法,常聽到「想瘦,那就別吃了」,透過「節食」的方式來消耗過多的脂肪。藥師表示,對於想要減重的肥胖者來說,少量多餐並不是適合的飲食策略。而節食固然可以減少吃入的熱量,卻也同時減掉了身上的肌肉。

從目前臨床研究發現,少量多餐對減肥未必有益,如果不控制熱量與份量,反而會導致體重增加。台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,一般人認為,少量多餐有助於穩定血糖與更能控制食慾,但是,如果份量控制得不好,「多餐」可能增加胰臟的工作負擔,反而更容易發胖。

文章標籤

趙藥師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

28056605_772551742944998_500623695348542930_n.jpg

眼睛常常容易酸覺得疲勞??!!
1.
減低使用3C 的時間使用時間才是關鍵

文章標籤

趙藥師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

在維生素界有「陽光維他命」之稱的維生素D,不僅是維持人體正常及健康的重要營養素,也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。有愈來愈多的研究發現,除了許多長期不明原因的疼痛、大腸直腸癌、乳癌、食道癌、口腔癌、胰臟癌等,可能與維生素D不足或缺乏有關之外,維生素D缺乏,也會影響男女性生殖能力,以及與釀成肥胖、減肥不易息息相關。

文章標籤

趙藥師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

大便不通,心事重重!經常便祕的人沒有妥善的處理,要小心可能會產生併發症,例如:直腸潰瘍、腸穿孔、痔瘡、肛門裂傷等;因此,日常增加自己的排便力,有助維持腸道健康。但是,要強化排便力有什麼秘訣?藥師提醒,多補充一些好菌與維持多纖,是不二法門!

為什麼有的人長期有便祕困擾?台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師指出,「便祕」是指排便困難或排便次數過少,或排便間隔時間延長,使糞便滯留在腸內過久,或糞便乾硬引起腹脹的腹部不適,造成排出困難;或雖不延長而排便不順暢、困難且持續等病症。

文章標籤

趙藥師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

S__66.jpg

骨質疏鬆,運動,拉筋(圖/達志/示意圖)

▲骨質疏鬆僅次於心血管疾病,是全球「第二大」流行病。(圖/達志/示意圖)

文章標籤

趙藥師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

「妳懷孕的時候,都吃哪些營養品啊?」許多媽咪懷孕以後,特別注重營養的補充,三不五時就會和姊妹淘交換資訊,就怕虧待了肚子裡的寶貝!而葉酸、魚油、益生菌可說是討論度最高的三種營養品。究竟,這些營養素有什麼好處?每個孕媽咪都需要吃嗎?

實上,葉酸、魚油、益生菌都可以從天然飲食中攝取,孕媽咪在補充保健食品之前,別忘了先做到營養均衡,若還有額外的補充需求,再選擇適合的營養品,對健康才有加分效果!

文章標籤

趙藥師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1 2