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服用B群能提神?關鍵在製造人體所需能量
趙藥師說明:維生素B群在人體中扮演著協助酵素代謝營養素的「輔酶」角色,負責消化食物,以及製造、供應生理運作的能量所需,是身體重要的代謝工具。所以,當B群攝取不足,無法扮演輔酶角色時,人體自然就會容易覺得虛弱無力。

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藥師:止痛藥並非只有止痛而已喔-01  

您知道嗎? 止痛藥並非只有止痛而已喔!

藥師表示:一般短暫的疼痛當然可以使用止痛藥物,不過胃痛跟頭痛吃的藥物是不一樣的,胃痛要吃胃藥而不是止痛藥,所以不是所有的疼痛都適合吃止痛藥,有時是身體的警訊提醒要做更詳細的檢查!

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「唉呀,剛剛到底吃了幾顆藥?是否可以多吃幾粒?」

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藥師守護您的健康,維護民眾用藥安全,善盡藥師社會責任!

祝大家藥師節快樂!

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維生素D是維持人體正常生長及健康的重要營養素,也是具有多重生理作用的荷爾蒙。專業藥師提醒,國人維生素D攝取嚴重不足,除了注意均衡飲食外,不論日曬時間多寡,每人每天都要從膳食,或補充劑中攝取,才能替健康加分。

「台灣預防保協會理事長」趙順榮藥師指出,維生素D又稱「陽光維他命」,過去,維生素D最為人熟知的功能是協助調節體內鈣平衡及幫助鈣質吸收,使骨骼強健、避免骨質疏鬆,但有愈來愈多研究發現,它的重要性不僅如此。

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 藥師:長期便秘除了多吃膳食纖維豐富的食物及益生菌食品、多喝水多運動、保持心情愉悅、減少無謂壓力。做到的項目越多效果越好💪
#趕快分享 或許你身邊就有一直默默在努力的人

 

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「頭痛」主要是由於頭部的 血管、神經、腦膜等對疼痛敏感的組織受到刺激引起的。常見的頭痛可分為緊張性頭痛、偏頭痛及神經痛性頭痛三種。頭痛有時是身體發出的警訊,所以原因不明的頭痛,應該立即請醫生診治。可洽神經內可科檢查確認治療,針對不同的頭痛,會有不同的藥品,過了五十歲之後,最好接受腦健康檢查的MRI檢查。

趙藥師健康小叮嚀

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下體搔癢又不敢抓,常讓你覺得好困擾嗎?

記者李佳蓉/綜合報導

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女人起床後愛睏-01  

維生素B群,是一群共有八個成員的水溶性維他命,為生長、發育、以及數種身體機能所不可或缺的必須營養素,成員彼此間存在著協同作用。台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師指出,維生素B群,在人體中扮演著協助酵素代謝營養素的「輔酶」角色,負責消化食物,以及製造、供應生理運作的能量所需,是身體重要的代謝工具。對於保護神經組織細胞、安定神經、舒緩焦慮也有助益。

 

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蔓越莓對女生有甚麼好處-01-01  

「蔓越莓」含有濃縮型單寧酸,以協助尿道防止細菌的附著與感染,對於婦女常見的尿道感染預防有助益。綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議,女性朋友想要預防陰道炎的發生,不妨可適度食用「蔓越莓」、及補充對人體有益的「女性私密處益生菌」,打造陰道健全的微生態環境,使私密處的pH值維持在3.84.2的弱酸性環境,形成天然防護屏障。

 【專家小叮嚀】:

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營養品竟讓子宮內膜癌?-01  

網友:經期正常,家無卵巢病史,可自行補充營養品嗎

藥師:恐增子宮內膜癌風險。 

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睡前喝水對身體有好處? 藥師:可預防血管阻塞。  

 

網友:睡前喝水對身體有好處?

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火氣大嘴破,該如何改善?  

「嘴破不是病,但痛起來要人命!」有些人熬夜幾個晚上,或是吃進太多油炸類高熱量食物,隔天起床就會發現嘴巴破洞,吃刺激性或是熱食就痛到飆淚。台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,規律睡眠、多吃蔬果、多喝水都是避免嘴破的方法,但最好、最直接的方式其實是「運動」。

 嘴破的發生原因有10%為缺乏維生素B群、C,而造成黏膜發炎或破裂;在臨床上有80%患者是因為情緒緊張造成免疫功能失調,或因此造成肌肉緊繃,使得黏膜的血液循環不良而造成嘴破。

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腳常常抽筋,可以補充什麼營養?-01    

網友:「腳常常抽筋,可以補充什麼營養?」

藥師:「小腿肚抽筋通常是由於鈣流失導致,建議可以...

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維他命C片不能跟甚麼一起搭配食用呢?食用上還有甚麼禁忌?  

網友:維他命C片食用上有什麼禁忌嗎

藥師:避免拉肚子、甚至腎結石,應注意避免...

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【滑手機傷眼睛,使用時間是關鍵】
Q:為什麼現代人眼睛提早老化?

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【長期吃胃藥會傷身嗎?】


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隨著智慧型手機普及,現代人愛用通訊軟體聊天,但電磁波輻射對人體的危害卻鮮少有人注意到,手機在接收訊號時會釋放大量的電磁波,對人體造成不良影響,體質較敏感的人可能會有頭暈、想吐的症狀出現。

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胃  

【胃藥吃久了會傷身體嗎?】
趙藥師:「胃藥」所提供的短暫舒適或安全感,可能掩蓋了疾病的警示及癥兆...

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據研究:更年期婦女補充這種「超級維生素」,四年後「罹癌率」下降77%!還能預防心臟疾病和糖尿病  

 

健康新思維:維生素D是一種荷爾蒙

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