趙藥師相關連結-01    

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57健康同學會 

l 什麼是葉黃素?

l   在人類眼睛視網膜上的黃斑區域有大量的葉黃素聚集,而黃斑部是負責中央視力的地方。當影像進入眼睛,聚集於視網膜時,黃斑部能辨識影像的顏色形狀、光線,使視覺清晰的呈現,但會因為如光線傷害高度近視、自由基堆積 (過勞、油榨食物、過度曝曬) 長期吸菸…等,都可能傷害到黃斑部的精細組織。若黃斑部退化,則會引起影像模糊不清,最常見的型態就是「老年性黃斑部病變(AMD)」。所以眼睛葉黃素缺乏,會導致老化性視網膜黃斑區病變、眼睛疲勞..等等各種不同程度的眼睛疾病。

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-------------------------GTV大新聞採訪報導---------------------------

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眼睛常常容易酸覺得疲勞??!!
1.
減低使用3C 的時間使用時間才是關鍵

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冷氣團來臨,許多人穿上厚衣把自己包緊緊,動作也變得「卡卡」,四肢不靈活。其實,寒流報到穿衣有秘訣,藥師表示,衣服並不是穿得多就越暖和,衣服必須要通過緩衝冷空氣和體表空氣的對流,才有發熱的作用,如果內層穿得太緊或太厚,不僅會不舒服,保暖性也會跟著下降。

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  • Dec 31 Sun 2017 09:13
  • 霾害

霾害對身體影響為何.png

空汙來襲!近期全台淪陷最嚴重「霾害」!!!
霾害對身體的影響

國人氣喘、過敏、鼻炎、乾眼症、結膜炎等患病率逐年攀高,近期至少多了3成之多,台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師指出,霾害可能是造成此現象的元凶之一。

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維生素D扮演關鍵營養素角色 缺乏維生素D可能產生疾病

趙順榮藥師指出,在維生素界有「陽光維他命」之稱的維生素D,不僅是維持人體正常及健康的重要營養素,也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。主要因人體血液中一旦缺乏維生素D,就有可能產生許多疾病,除了傳統維持鈣磷的平衡及骨骼健康之外,有愈來愈多的研究發現,維生素D還有許多非骨骼健康方面的功能,包括:降低癌症死亡率、發炎、氣喘、骨折、肌肉衰弱、跌倒、大腸癌、乳癌、高血壓、第一型糖尿病及長期不明原因的疼痛、多發性硬化症、智力退化、呼吸道感染、心血管疾病、第二型糖尿病、牙周病、攝護腺癌等;

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【滑手機傷眼睛,使用時間是關鍵】
為什麼現代人眼睛提早老化?

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咖啡會刺激胃酸分泌,建議勿空腹飲用易造成胃潰瘍,咖啡喝太多,確實會減少其他飲品例如牛奶的攝取,

再加上咖啡因的利尿作用,增加鈣排出體外,間接導致骨質密度下降。

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睡覺睡到腳抽筋....

前可做一些伸展的運動可預防(要針對抽筋處),睡覺時要注意保暖,若症狀持續或加重,可能為缺鈣或神經肌肉不正常放電!

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