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57健康同學會 

l 什麼是葉黃素?

l   在人類眼睛視網膜上的黃斑區域有大量的葉黃素聚集,而黃斑部是負責中央視力的地方。當影像進入眼睛,聚集於視網膜時,黃斑部能辨識影像的顏色形狀、光線,使視覺清晰的呈現,但會因為如光線傷害高度近視、自由基堆積 (過勞、油榨食物、過度曝曬) 長期吸菸…等,都可能傷害到黃斑部的精細組織。若黃斑部退化,則會引起影像模糊不清,最常見的型態就是「老年性黃斑部病變(AMD)」。所以眼睛葉黃素缺乏,會導致老化性視網膜黃斑區病變、眼睛疲勞..等等各種不同程度的眼睛疾病。

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-------------------------GTV大新聞採訪報導---------------------------

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2017年暑假
【花蓮秀林小太陽學堂】的有機無毒地瓜,終於可以出貨囉,這群部落肯上進的孩子們,想用雙手為自己的小學堂盡一份責任,與志工阿嬤阿公一起栽種的地瓜,口感非常綿密美味而且養生,一直到九月底都還會有,因為要一塊一塊地慢慢採收,企盼大家給予鼓勵與希望,幫忙認購!

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大豹溪淨溪捐贈暨表揚優良志工公益活動106-8/20

捐款、捐贈救生器材協助紅十字水上救難隊-維護大豹溪救生活動(以前大豹溪一年平均大概有20幾位因戲水死亡,近幾年已經降到一位甚至已沒有),感謝水上救難隊員們的努力及辛勞

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最近趙順榮藥師得知他們正為短缺物資及水電...經費傷腦筋,希望大家能夠一起伸出援手幫助偏鄉部落孩童有一個好的學習環境!

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眼睛。(圖/達志/示意圖)

▲眼睛為靈魂之窗,平時要好好保養。(圖/達志/示意圖)

不少人長時間滑手機、看電腦,加上習慣不良,眼睛很容易提早老化,黃斑部中的葉黃素、玉米黃素也會流失,眼睛就容易產生黃斑部病變。台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,平時除了攝取葉黃素、玉米黃素外,補充Omega-3油脂也很重要,因為它有負責輸送兩者至黃斑部的功用,多攝取也能達到保健效果。

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大便不通,心事重重!經常便祕的人沒有妥善的處理,要小心可能會產生併發症,例如:直腸潰瘍、腸穿孔、痔瘡、肛門裂傷等;因此,日常增加自己的排便力,有助維持腸道健康。但是,要強化排便力有什麼秘訣?藥師提醒,多補充一些好菌與維持多纖,是不二法門!

為什麼有的人長期有便祕困擾?台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師指出,「便祕」是指排便困難或排便次數過少,或排便間隔時間延長,使糞便滯留在腸內過久,或糞便乾硬引起腹脹的腹部不適,造成排出困難;或雖不延長而排便不順暢、困難且持續等病症。

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下體,腿,私密處,陰道,性暗示。(圖/記者李佳蓉攝)
▲女性私密處出現搔癢、飄散異味時可能就是感染了!(圖/記者李佳蓉攝)

高溫難耐加上台灣女性穿搭習慣,高溫潮濕的環境使得女性罹患「念珠菌陰道炎」的機率大增!夏季女性私密處容易發炎,因此保養很重要,一旦散發出異味、搔癢抓不停,不僅生活大受影響,也會破壞兩性親密關係。對此,台灣預防保健協會理事長趙順榮分享「下體感染的5大自我檢測」女孩們快看自己有沒有。

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師指出,台灣夏季高溫潮濕、悶熱,深受念珠菌喜愛,因此熱帶國家的女性較容易罹患此病;此外,生理期、懷孕及更年期階段,因體內荷爾蒙變化,陰道、泌尿道內的菌叢生態改變,使得天然屏障消失,這類病菌容易孳生,感染陰道。

趙藥師說,當私密處的「嗜鹼性病原菌」活躍,體內的好菌從無法抵擋外來壞菌時,就容易產生私密處感染的困擾。女孩們也可透過以下5項症狀檢測自己是否有陰道/泌尿道感染:

1.分泌物過多,從液態到乳酪狀都有。
2.分泌物呈現白色或黃色,且散發異味。
3.私密處搔癢不舒服,讓人好想抓。
4.陰道、泌尿道常有疼痛狀況。
5.有反覆感染的狀況。

▼以上5項指標能檢測自己是否有陰道/泌尿道感染。(圖/達志/示意圖)

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