趙藥師的部落格

台灣現在正處於季節交替的季節，今年氣候冷熱變化有特別明顯的現象，連帶也誘發感冒、過敏性鼻炎的病例持續增加；過敏性鼻炎與感冒有相當類似的症狀，若是鼻子過敏，通常會先出現鼻子癢的症狀，接著會打噴嚏、流鼻水，最後才出現鼻塞的現象。這種鼻子過敏症狀出現的順序，正好是人體和外在環境的調適和對抗歷程。

根據臨床醫學統計，台灣地區過敏性鼻炎盛行率為47%，病因多為：

1.遺傳體質(不可改變)

2.空氣汙染(不可改變)

3.過食冰涼 (可改變，為主要誘發因素)

典型的症狀有：打噴嚏、流鼻水、鼻塞。除此之外，也可能造成眼睛、鼻子、耳朵、喉嚨的搔癢。若未妥善治療，甚至會影響睡眠及工作效率。其治療主要有三大方向：避免接觸過敏原、藥物治療、以及減敏療法。

抗組織胺

主要有口服及鼻噴兩種劑型，可緩解流鼻水、打噴嚏、搔癢症狀，但對去鼻塞的效果有限，此外，口服劑型對結膜炎症狀也有緩解效果。鼻噴劑型的優點則是作用快速，數分鐘內即可緩解症狀。

小孩子的鼻病患者，十個當中有八個，是愛吃炸雞、炸薯條、洋芋片、牛肉乾等等燥熱食物，及碳酸飲料中容易引起胃的膨脹，更會讓鼻炎纏綿不已....

 

生活守則‧避免過敏原

生活中做好保健工作，遠離過敏原也同等重要。缺乏好的生活保健觀念，單靠藥物無法讓過敏性鼻炎獲得良好控制。舉例來說，現代人流行養寵物，但貓狗等寵物毛髮都是過敏原之一，很容易讓自己曝露在過敏原當中。若非養寵物不可，最好不要讓寵物進到屋內及床上。

使用除濕機，並定期清洗：塵蟎和黴菌喜歡濕度高的環境。使用除濕機有助減少這類過敏原。

簡化居家裝潢，例如若使用彈簧床墊則需用防螨床套包裹，不要舖地毯、不使用絨布套沙發椅，且被單、枕巾要常清洗(用55℃以上的熱水洗滌效果更佳)。

避免接觸激發物，如花粉、灰塵，以及避免吸入刺激性氣體，如芳香劑、汽油或油漆。

平時適度的運動與休息，避免過度勞累及熬夜。選擇適合自己的運動，運動前先暖身，運動後要做緩和動作，調節呼吸。

保持心情平靜，避免生氣、憤怒、焦慮、緊張…等負面情緒。

攝取均衡飲食並多喝水，成人每日最好2000cc。

外出時，請攜帶口罩及藥物以備發作時使用。

按時門診追蹤，並依照醫師指示服藥及了解藥物的用法。

常洗手。