現代人經常長時間盯著電腦螢幕或近距離閱讀,造成眼睛疲勞視力糢糊近視加深眼睛乾澀脹痛飛蚊症...等問題,且罹患近視的年齡層也有逐漸下降的趨勢;因為飲食不均衡,應適量攝取含葉黃素及玉米黃素的食物,如多補充金盞花、 甘藍菜、菠菜、花椰菜、豌豆、玉米、蕃茄、紅蘿蔔、綠豆、柳橙、杏仁、桃子、蘋果...et,除了營養要注意額外補充,也可考慮以葉黃素配方營養補充劑來補足。

1.
黃斑部病變
除了葉黃素Lutein與玉米黃素Zexanthin及抗氧化劑,是黃斑部病變的重要營養補充品外,AREDS(年齡相關的眼疾臨床研究第二階段)最新的研究發現,能降低黃斑部病變的發生率。
2.
乾眼症

研究顯示,飲食中增加含有魚油Ω-3(EPA+DHA)的脂肪酸攝取可以降低減少發生乾眼症的機會。


3.高度近視
許多青壯年族群因為使用電腦、高度依賴光線工作,導致用眼過度,不少人提早出現視力受損的「黃斑部病變AMD進而破裂形成飛蚊症,且比一般人提早出現「黃斑部病變」易得青光眼甚至於引起白內障




          趙藥師於 高雄醫學院附屬醫院(高醫H)眼科 衛教課程





趙藥師提醒:並非所有葉黃素配方都對任何眼睛症狀都可適用,依據2010年眼科醫學年會暨2010年亞太青光眼聯合學術會議會,邀請美國AREDSII研究學者Dr,Wolfgang擔任SPEAKER:發表眼科界最新研究進展,美國國家衛生研究院(NIH)所進行的AREDSII學術成果證實葉黃素10mg搭配玉米黃素2mg五比一,另須添加綜合維他命和維生素A、C、E、B群及稀有元素硒、鋅、銅和錳,才能達到預防視網膜黃斑病變電腦族群用眼保健的實質意義

 

目前市場往往錯誤引導,甚至有些廠商為了較好銷售~以標示如膠囊 2 含有之成份並以英文(..each two capsules contains)標示讓民眾誤認為每盒60's價格較便宜,一次必須時用二粒實際就是30's含量~,這也是目前保健市場的隱憂

 

市售保健產品琳瑯滿目,要怎麼選擇才能吃得安心、用得放心?認明「SNQ國家品質標章」是最簡便的方式!http://www.youtube.com/watch?v=XDcnQr0hbEU

*趙藥師提醒 :葉黃素只是治療中的輔助產品,不可有從此高枕無憂之錯誤期待。本資訊乃醫藥新知純屬教育用途,倘有任何疾患請立即求醫以獲最佳治療,免於耽誤病情。禁止未經同意轉載或節錄♫ (=^.^=) ♫ GOOD!


   


趙藥師於双和醫院眼科 衛教課程



           趙藥師於台北國泰醫院 衛教課程



      趙藥師於羅東博愛醫院醫護衛教課程


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