17930033526_7bdb92e63f_b  

【早安健康/廖偉呈藥師】由於現在3C科技發達,無形中對眼睛造成極大的負擔,不少民眾會購買葉黃素服用,但市面產品這麼多,哪一種才適合我呢,這次微笑藥師網列舉市面常見的葉黃素配方,提供大家參考比較。以下成分含量為每粒/每錠的含量。

 

 

《三多葉素素》(膠囊)

成分:金盞花萃取物150毫克(含葉黃素酯30毫克=15毫克的有效葉黃素、玉米黃素1.2毫克)、大豆卵磷脂12毫克、維生素A(1250IU)、維生素C(30毫克)、維生素E(30毫克)、魚油(EPA:DHA=16:10毫克)、酵母硒(25微克)。

優點:葉黃素成分含量標示清楚且含量高,並添加「大豆卵磷脂」提高葉黃素/玉米黃素的吸收率。

缺點:
主要針對黃斑部的補給(葉黃素),對於眼睛疲勞的改善不大。


《三多山桑子》(膠囊)

成分:金盞花萃取物60毫克(含葉黃素酯3毫克=1.5毫克的有效葉黃素、玉米黃素0.06毫克)、山桑子萃取(100毫克)、維生素A(1333IU)(其中含β胡蘿蔔素333IU)、維生素C(30毫克)、維生素E(5毫克)、枸杞萃取(80毫克)、決明子萃取(30毫克)、藍莓粉(80.5毫克)、海藻DHA(2毫克)、酵母硒(25微克)。

優點:消除眼睛疲勞的效果比「三多葉黃素」配方佳。

缺點:未標明山桑子之花青素的含量濃度。

《博士倫-吾維康葉黃素Ocuvite®》(錠狀)

成分:類胡蘿蔔素3.9亳克(含葉黃素酯3.6亳克=1.8毫克的有效葉黃素、玉米黃質素0.3亳克)、維生素C(36亳克)、維生素E(7.88亳克)、硒酵母(6亳克) 。

缺點:葉黃素含量低。

優點:許多醫師推薦品牌。

《Nature Made萊萃美葉黃素》(液體軟膠囊)

成分:含20毫克的游離型葉黃素。

優點:高劑量有效葉黃素,液體軟膠囊。

缺點:單一葉黃素配方,沒有其它抗氧化成分。

《GNC-優佳視麗膠囊》(膠囊)

成分:含20毫克的葉黃素(游離型葉黃素)、1毫克玉米黃素、魚油、維生素C、維生素E。

優點:高劑量有效葉黃素。

缺點:未標明魚油、維生素C、E的含量。


《安麗-歐越莓金盞花膠囊》(膠囊)

成分:天然葉黃素1.2毫克(來自金盞花)(未標示葉黃素型態)、歐越莓粉末40毫克(含花青素)、DHA 68毫克(來自鮪魚油)、橋橘生物類黃酮 25毫克、卵磷脂、維生素E。

缺點:未標式葉黃素型態、花青素含量%、卵磷脂與維生素E的含量。

《舒利視》(軟膠囊)

成分:金盞花萃取物30毫克(含游離型葉黃素6毫克)、明目草萃取物80毫克、山桑子萃取物10毫克、黑醋栗萃取物5毫克。

優點:葉黃素+花青素配方,同時針對黃斑部的補給與眼球肌肉的舒緩。

缺點:未標明山桑子與黑醋栗的花青素濃度。

《新適樂》(軟膠囊)

成分:金盞花萃取物FloraGLO 20% 50毫克(含游離型葉黃素10毫克)、玉米黃素2毫克、魚油(65%*200毫克 CRODA)、維生素A(1500IU)、維生素C(60毫克)、維生素E(8毫克)、硒(25毫克)。

優點:為美國國家衛生研究院(AREDS II)新配方(葉黃素10mg+玉米黃素2mg+Omega-3)、魚油純度高(65%)且劑量高。

特點:年長者眼睛乾澀及老年性黃斑部病變(AMD)的預防(魚油劑量及濃度高)。

《白蘭氏》黑醋栗+葉黃素 (裸錠)

成分:金盞花萃取物25毫克(含游離型態葉黃素2.5毫克)、金盞花萃取物10毫克(含玉米黃素0.5毫克)、黑醋栗萃取物57.2毫克(含花青素20毫克)。

優點:結合「葉黃素+黑醋栗」,對於眼睛疲憊緩解,有加成的作用。

特色:添加黑醋栗,適合用於「3C產品依賴者/用眼過度疲勞者」(黑醋栗舒緩睫狀肌的緊張)。

缺點:單顆葉黃素含量較低。

《葡萄王-御級葉黃素》(膠囊)

成分:美國FloraGLO金盞花萃取物(內含專利萃取天然純化葉黃素10%=含游離型態葉黃素4.5毫克及天然玉米黃素0.6%)、紅辣椒萃取物(內含天然玉米黃素5%)、專利紫米萃取物10毫克、山桑子萃取物40毫克、黑醋栗萃取物10毫克。

缺點:未標明山桑子與黑醋栗所含花青素濃度。

《HAC-晶亮葉黃膠囊》(液體膠囊)

成分:金盞花抽出物FloraGLO 20% 75毫克(含游離型葉黃素15毫克、玉米黃素0.75毫克)、維生素A(215 I.U.)、維生素E(8毫克)、紫蘇抽出物60毫克、高濃縮深海魚油200毫克(含DHA46%,EPA5%) 

優點:
葉黃素含量高。


缺點:維生素A含量少(215I.U./粒)。

《悠康-愛見康》(液體膠囊)

成分:金盞花萃取物75毫克(含20%葉黃素與1%玉米黃素)(含15毫克游離型葉黃素)、紅辣椒萃取物10毫克(含0.5毫克玉米黃素)、高濃縮深海魚油111毫克(64%)、維生素A(3323IU)、維生素E(107毫克)。

優點:葉黃素含量高,維生素E含量高(每日建議10-15毫克,上限1000毫克)。

《EyeMax Neo 新愛眸錠》(錠狀)

成分:枸杞子萃取物200毫克、山桑子萃取物100毫克(含40%花青素=40毫克)、漢方草本(草決明)150毫克、維生素A(1500IU)、維生素C(50毫克)、維生素E(5毫克)、酵母硒5毫克。

優點:山桑子劑量明確且高。

缺點:沒有葉黃素。

特色:偏向「漢方護眼配方」。由於其山桑子劑量高,適合用於維護眼球微細血管的族群(ex.糖尿病、微細血管脆弱者)、用眼過度疲勞者。

《EyePlus Neo 新益眸錠》(錠狀)

成分:枸杞子萃取物200毫克、山桑子萃取物120毫克(含花青素40%=48毫克)、紅球藻萃取物35毫克(含藻紅素5%=1.75)、漢方草本(Acrobio®草決明)156毫克、維生素A(1500IU)、維生素C(30毫克)、維生素E(7.5毫克)、酵母硒5毫克。

優點:高劑量的山桑子,另多添加藻紅素(蝦青素),強化其抗氧化能力。

缺點:沒有葉黃素。解釋:蝦青素可以取代葉黃素嗎?雖然蝦青素的抗氧化力較強,但這二個成分在眼睛維護的分工上乃有差別,建議二者皆攝取,比較全面。

特色:為《新愛眸錠》的加強配方,添加藻紅素增強日間視覺及清晰度。

《NOW 健而婷-金盞花萃取葉黃素》(膠囊)

成分:金盞花萃取物400毫克(含葉黃素酯18.5毫克=10毫克的有效葉黃素、米玉黃素1.23毫克、隱黃素Beta-Cryptoxanthin110微克)。隱黃素事實上就是維生素A的前趨物。

缺點:沒有其它抗氧化劑輔助。

《長庚生技-葉黃素&山桑子-明亮複方》(軟膠囊)

成分:金盞花萃取物20%(含游離型葉黃素3.3毫克)、辣椒萃取物10%(含天然玉米黃素0.83毫克 )、山桑子萃取物20毫克(含36%天然花青素7.2毫克)、雨生紅球藻萃取物6.7毫克(含10%天然藻紅素)、維生素A(666IU)。

優點:含量清楚明確。

缺點:含量偏低,建議一天三粒,分次服用。

《赫而司-開明植物膠囊》(膠囊)

成分:金盞花萃取物FloraGLO(含游離型葉黃素20毫克)、玉米黃素1毫克、山桑子抽出物10毫克(含花青素)、番茄濃縮抽出物(含茄紅素2毫克)、維生素C(50毫克)、維生素E(15毫克)。

優點:葉黃素劑量高,植物膠囊。

缺點:山桑子未標明濃度且劑量低。

特色:廠商標榜「DSM原廠Actilease超微粒釋放技術葉黃素」。

《培恩加強型葉黃素膠囊》

成分:酯化型葉黃素30毫克(15毫克的有效葉黃素)、β胡蘿蔔素25毫克、山桑子萃取50毫克(含青素含量25%)、明目草萃取50毫克、柑橘生物類黃酮50微克、硒酵母12.5毫克、維生素C 50毫克、維生素E20毫克。

注意:抽菸族群者,選用無「β胡蘿蔔素」配方為佳。

《杏輝沛多升級版金盞花軟膠囊》(軟膠囊)

成分:金盞花萃取物75毫克(含20%游離型葉黃素=15毫克的有效葉黃素與0.5%玉米玉素)、葡萄子萃取物(含OPC)10毫克、山桑子萃取物50毫克、維生素A(4000IU)(β胡蘿蔔素 8毫克)、維生素C(100毫克)、維生素E(20毫克)。

優點:葉黃素含量高(15亳克)、高單性的維生素A,對於「夜間視力不佳者」,是一不錯的選擇。

缺點:葡萄子萃取物與山桑子未標明OPC含量,故無法判斷其對眼睛疲勞酸澀的幫助。

《杏利金盞花萃取葉黃素軟膠囊加強版》(軟膠囊)

成分:金盞花萃取物150毫克(含20%游離型葉黃素=30毫克的有效葉黃素與0.5%玉米玉素)、葡萄子萃取物(含OPC)10毫克、山桑子萃取物50毫克、維生素A(4000IU)(β胡蘿蔔素 8毫克)、維生素C(100毫克)。與《杏輝沛多升級版金盞花軟膠囊》差別在於,杏利配方葉黃素劑量較高,但少了維生素B1(不重要)、B12(不重要)、維生素E。

缺點:沒有維生素E

《DHC-亮適界》(膠囊)

成分:菊花萃取粉末75毫克、藍莓萃取粉末(花青素36%)25毫克、黑大豆種籽皮萃取物(花青素25%)25毫克、黑醋栗萃取粉末(花青素35%)25毫克。

優點:含豐富的OPC配方,對於「用眼疲勞的改善」較為優勢。

缺點:缺乏葉黃素等保護視網膜水晶體的成分。可以搭配其它豐含葉黃素配方,加強眼睛的預防保健作用

 

 

↓↓↓..早安健康網 報導..↓↓↓

http://www.everydayhealth.com.tw/article/9470

 

文章標籤
創作者介紹

趙藥師的部落格

趙藥師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • f052588
  • 藥師您好:我近視1100度散光225度,有青光眼,眼睛很容易疲勞,目前都有在點青光眼藥水,及吃葉黃素,牌子是晶采軟膠囊,我看到上面的成份有B胡蘿茼素和葉黃素及玉米黃素....請問您這款牌子的評價是??又或者有推薦我的牌子嗎?
  • 依據美國家衛生研究研 (NIH),所進行AREDS II老化相關眼疾研究2
    (Age-Related Eye Disease Study2 Protocol),已證實發眼睛黃斑色素濃度就是以葉黃素10mg搭配玉米黃素2mg存在(黃金比例10:2),並添加Omega-3(DHA+EPA)及綜合維他命,能達到預防視網膜黃斑病變的實質效果。最重要的是,移除以往的ß-胡蘿蔔素配方,更能增進葉黃素配方補給品的安全性與功效;研究發現,服用高劑量的β-胡蘿蔔素與吸煙、酗酒者罹患肺癌的風險有顯著關聯。
    咨詢專線0800-299-168

    趙藥師 於 2015/08/24 09:08 回覆

找更多相關文章與討論
【 X 關閉 】

【痞客邦】大學生網路社群使用習慣調查

親愛的讀者,痞客邦希望能了解大學生的網路社群使用習慣,
填問卷即可抽獨家好禮喔!
(注意:關閉此視窗將不再出現)