眼睛老化已是全球性的健康問題，隨著3C產品的普及，長時間使用智慧型手機、平板電腦已是常態，不僅是「關燈看手機」，甚至連「走路盯著手機不放」，都埋下了眼睛損傷的伏筆，造成眼睛疲勞、視力模糊、近視加深、眼睛乾澀、脹痛、飛蚊症等問題；此外，因為工作需要或生活娛樂等，用眼過度，長期下來也會使得老花眼、白內障，還可能造成黃斑部病變等提早發生。
10：2 黃金比例──最佳護眼配方
根據美國國家衛生研究院(NIH)所進行AREDS II 老化相關眼疾研究第二階段（Age-Related Eye Disease Study 2 )，發現眼睛內的黃斑色素─葉黃素與玉米黃素的比例即是以黃金比例10：2 存在。因此，選擇葉黃素10 mg 搭配玉米黃素2 mg，添加Omega-3 (DHA＋EPA ) 及綜合維他命（抗氧化劑）的保健品，才能達到預防視網膜黃斑病變、乾眼症及電腦族群護眼保健的實質效益。
雖然人體研究證明食用葉黃素可預防眼疾，但預防眼疾最重要的還是要避免過度使用眼睛，與適時讓眼睛休息，並熱敷、按摩眼睛周圍，多攝取天然蔬果，外出配戴太陽眼鏡等。若眼睛有任何不適，應立即洽專業眼科醫師確認治療。
【趙師小講堂】一不注意黃斑部就病變！適當補充葉黃素保護眼睛
👉 👉 影片 https://www.youtube.com/watch?v=vE4XdR1O1dw
資料來源：趙藥師健康小叮嚀－家庭預防醫學保健指南 P.55~106
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https://www.top1health.com/Article/67/27895
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