高度近視 適合熱敷及眼部運動嗎?-01

600度以上就是高度近視者,容易提早造成眼球的老化,視網膜容易拉扯變薄,進而破裂形成飛蚊症,且比一般人提早出現「黃斑部病變」視力受損及對眼壓控制較差,易得青光眼甚至於引起白內障。

 

長期過度用眼的風險
「台灣預防保健協會」呼籲:

現代上班族熬夜、長時間看電視、使用電腦和手機,甚至沒日沒夜的使用3C產品,造成眼睛疲勞、視力模糊、近視加深、眼睛乾澀、脹痛、飛蚊症等問題;此外,長期用眼過度,也會使得老花眼、白內障、黃斑部病變等提早發生。

趙藥師健康小叮嚀:

「3C傷眼?使用時間才是關鍵」,雖然人體研究證明食用葉黃素可預防光線對眼睛的傷害,但預防眼疾最重要的還是要由調整生活習慣開始,避免過度使用眼睛並適當休息、熱敷、按摩眼睛周圍,多攝取天然蔬果,外出配戴太陽眼鏡等。若眼睛有任何不適,應立即洽專業眼科醫師確認治療。

 

[3C傷眼易老化?長時間使用是關鍵]
https://www.top1health.com/Article/67/27895

文章標籤
創作者介紹

趙藥師的部落格

趙藥師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()