葉黃素為什麼對眼睛好-01


台灣預防保健協會 理事長趙順榮藥師表示,『葉黃素Lutein」是一種存在於天然植物中的類胡蘿蔔素,和玉米黃素(Zeaxanthin),是組成視網膜和黃斑部的重要物質,也可以說是視網膜主要色素來源。葉黃素也是一種很好的抗氧化劑,能保護細胞避免受自由基的傷害。若眼睛缺乏葉黃素, 會導致老化性視網膜黃斑區病變、眼睛疲勞…等各種不同程度的眼睛疾病。

葉黃素非單方,配方中可能含維生素B群,最主要呈現黃色的是維生素B2(又名核黃素,Riboflavin),其溶解於水呈現很強的黃綠色螢光,所以服用綜合B群後,尿尿常常都是黃色的。

 

10:2 黃金比例──最佳護眼配方?
趙藥師表示,根據美國國家衛生研究院(NIH)所進行AREDS II 老化相關眼疾研究第二階段,發現眼睛內的黃斑色素―葉黃素與玉米黃素的比例即是以黃金比例10:2 存在。因此,選擇葉黃素10 mg 搭配玉米黃素2 mg,添加Omega-3 及綜合維他命(抗氧化劑)的保健品,才能達到預防視網膜黃斑病變、乾眼症及電腦族群護眼保健的實質效益。

 

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