平常沒喝水只有喝飲料,心疾率增3成-01  

還是多喝水有益身體健康喔!

來看看 台灣預防保健協會理事長‧趙順榮藥師 怎麼說!

常喝含糖飲料 心疾率增3成
美國一項歷來針對糖分和心血管疾病關係的最大型研究指,平日飲食如攝取過多的添加糖分,會提高因心血管疾病死亡的機率。如天天喝含糖飲料,死於心血管疾病風險比每周只喝一份含糖飲料者高出百分之二十九。

常喝含糖飲料易患子宮內膜癌
飲用含糖飲料的研究對象罹患子宮內膜癌的風險較高,喝得越多,風險越高,「攝入含糖飲料最多的那一組,風險達到78%」。

常喝含糖飲料致糖尿病
一個成年男性每日需熱量為2200至2300大卡、女性為1500至1700大卡計算,只要一天喝上個幾杯含糖飲料,再加上日常飲食,十分容易超過每日所需熱量。長期下來導致肥胖,進而引發糖尿病等新陳代謝症,尤其是小胖子們,更要提早就醫,若拖到出現「吃多、喝多、尿多」等三多症狀,往往已經病入膏肓。

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