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 藥師:主要是「落枕」為急性頸椎關節周圍炎,是一種睡眠後出現的頸部僵直性疼痛,與睡枕及睡眠姿勢有密切關係......落枕貼痠痛貼布效果不大..以口服肌肉鬆弛劑效果較佳!主要是「落枕」為急性頸椎關節周圍炎,係一種睡眠後出現的頸部僵直性疼痛,與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。


「台灣預防保健協會」理事長趙順榮藥師表示,落枕是一種肌肉拉傷,跟日常運動中拉傷四肢肌肉相同道理,使用正確的頸椎保護枕頭(兩端突起,中間凹下的枕頭),或是患部疼痛明顯(急性期),建議以冰敷為主達到減輕疼痛。若患部痠痛為主且無腫脹刺痛感,則可以熱敷處理。若是頻繁落枕可能是頸椎病的前兆,不可忽視,建議洽復健科處理!

落枕」若是輕微症狀,一般肌肉鬆弛劑即可改善。趙藥師乎籲,治病不如防病好,預防落枕並不難,準備一個好枕頭,預防輕易滑落,承托頸部。落枕症状緩解後可行頸部功能鍛煉,(:太極運動中虛領頂勁就是在鍛鍊頸部)以增強頸部力量,減少複發機會。

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