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憋尿對身體不好,
這是大家都知道的事,從小聽到大。但你知不知道,其實也不能有尿就跑去上廁所?
 
趙順榮藥師 表示:
「有尿意就要上廁所?這個觀念有必要修正;憋尿固然不好,但有一點尿意就急著去上廁所,可能使膀胱萎縮,引發間質性膀胱炎,造成頻尿。正常的狀況是,每天喝水2000CC,排尿六到八次(若有喝利尿性飲料如咖啡、茶、啤酒則應另當別論!可別憋尿喔!),否則習慣性跑廁所,長期下來,可能會造成膀胱萎縮,變成真正的頻尿。
 
 
台灣預防保健協會趙藥師表示: 過度憋尿會導致膀胱黏膜受損,出現感染,輕則引發急性膀胱炎,出現頻尿、尿意急迫、小便疼痛、甚至血尿;嚴重的會導致細菌逆行至腎臟,造成腎臟發炎,並出現發燒、腰部劇痛等現象,若未就醫甚至會出現敗血性休克,而危及生命。

 

「多喝水」真的有益健康!不敢多喝水,導致膀胱炎一再復發而就醫,改變生活習慣才能有效預防膀胱炎,每天至少要喝1500CC以上的水,同時適時排尿。如果是因擔心頻尿、漏尿等問題而不敢喝太多水,還是應該找出原因,徹底治療,才不會讓膀胱炎一再惹上身。

 

https://5914.top1health.com/Questions/24498

 

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