台灣預防保健協會理事長-藥學碩士趙順榮藥師表示，有些患者沒按時服用，血壓正常就停用，血壓高了，就多服兩粒藥，因為斷斷續續的服藥會影響藥物在體內的濃度。實際上，降壓藥與生活大有關係。大多數降壓藥不要在睡前服用，可能會造成夜間低血壓，可引起失眠。心血管疾病患者一定要定期監測血壓的變化，定期複診，如果血壓有偏高應及時就醫；所以有三高的民眾，保暖、飲食、定期服藥都需更加注意，才能避免意外發生。
早期罹患高血壓是無明顯自覺症狀的，常因其他病求診或例行量血壓，或經由健康檢查而發現，初期多數人有頭痛、脖子酸痛、肌肉神經痛等無特殊性症狀，因此常被忽視或誤認為其他疾病；高血壓是一種無形的殺手，當您感受到有全身怠倦、嚴重頭痛及失眠等不適，往往已對您的心臟血管等循環系統包括:心臟 , 腦 ,腎臟等器官受到傷害，是目前國內一般人口的主要死亡原因。
A、高血壓的控制:
＊高血壓的藥物控制:
趙順榮藥師提醒:
若生活型態調整效果不佳，再考慮藥物治療。第一階段高血壓，除生活型態調整外，利尿劑(Thiazide-type diuretics )為大多數首選藥物，其它種降壓藥也可依患者病情給予治療:如併糖尿病患者可用ACEI ;冠心病或心臟衰竭者可用ACEI, β-blocker ; 攝護腺肥大患者可用α- blocker。
📚如何穩定血壓？
建議回診與醫師討論
吃降壓藥血壓降不下來?應考慮幾個因素:
如:
1.服藥的時間或方法
2.藥物相互作用
3.產生了抗藥性
【趙順榮藥師】熬夜加班虛弱無力 選對B群才有精神
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B、.高血壓的危險因子
抽煙習慣，鈉鹽攝取過多，運動不足，過度飲酒，體重過重，心理壓力，
高血脂，糖尿病..等。
＊生活型態改善
•減輕體重(如果體重過重)
•限制鹽分之攝取
•規則運動
•避免過量飲酒
•戒煙
•攝取高纖低脂食物
•練習放鬆自己
高血壓患者不能因為用藥後的不適而放棄藥物治療，應與主治醫師保持良好的溝通，穩定血壓主要目的為減少併發症。預防勝於治療，避免「三高」疾病上身，同時也要預防心血管疾病發生。
控制代謝症候群，最重要的是要養成良好的健康習慣，包括維持標準體重、攝取健康飲食、多吃蔬果、應盡量少吃油炸類和加工和食物，並應戒菸以及多運動。因為除了腰圍和血壓可自行測量之外，血糖、血脂肪要靠抽血檢驗才可評估，所以，也要記得定期健康檢查，並可向專業藥師、營養師、醫師諮詢
台灣廣播電台－趙藥師談家庭用藥安全（國語版）
https://www.youtube.com/watch?v=IrMSC9vh0p8&feature=youtu.be
台灣廣播電台－趙藥師談家庭用藥安全（台語版）
https://www.youtube.com/watch?v=PXUHzf4pVno&feature=youtu.be
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