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重燃兩性關係~面對性功能障礙問題~"若失去健康,贏了財富又如何"!

在床上「欲振乏力」,男性擔心被冠以「剝皮香蕉男」,甚至是「蒟蒻男」的封號,面對有勃起功能障礙,有改善的方法嗎?藥師表示,除了就醫透過抽血檢查體內睪固酮的濃度是否有低下的情況,平時多吃些富含男性荷爾蒙的食物,甚至補充正確的維生素,都有助於提高房事體力,進而擺脫「香蕉男」的尷尬。

 **男性荷爾蒙濃度過低 更年期報到**

男性體內有一種稱為睪固酮的男性荷爾蒙,若是因為這種男性荷爾蒙的量太低,則可能引發勃起功能障礙,在醫學上可以稱之為男性更年期。一般來說,睪固酮在男性體內的分泌高峰期,約在15-30歲,之後會以每年1%~2%的速率減少,到了40歲以後,就可能產生比較明顯的症狀。 

   由於人體在白天須應大大小小的事務煩多,尤其是目前經濟壓力的環境,更是忙碌。早已造成身體過多的負荷,必須要有適當的休息來恢復疲勞,而人體修復機能的荷爾蒙,集中在半夜11點至2點為分泌高峰期。若時常超過此段時間不睡,即使睡足八小時,亦不能補足所需的修復荷爾蒙。故睡眠長短不重要,重在睡覺的時段是否恰當。而壓力本身,容易使人一直處在高新陳代謝的狀態下,腎上腺素分泌一直偏高,以應付每日接踵而來的挑戰,遂覺得精力旺盛,不知疲憊。長期下來勢必影響身體內分泌系統~

趙藥師 建議:中壯年族群可長期使用中藥~六味地黃丸:(地黃、 山茱萸、山藥、 茯苓 、丹皮 、澤瀉)蜜丸 ~可用於"肝腎陰虛"~以目前的生活型態而言,長期熬夜是造成肝腎陰虛最大的一個因素,其次是壓力,及荷爾蒙問題再次則是縱慾。

      男性體內有一種稱為睪固酮的男性荷爾蒙,若是因為這種男性荷爾蒙的量太低而引發一些身心障礙問題,在醫學上就可以稱之為男性更年期了一般來說,睪固酮在男性體內的分泌高峰期,約在15-30歲,之後會以每年1%~2%的速率減少,到了40歲以後,就可能產生比較明顯的症狀了!懷疑有睪固酮低下症,此時,則需要抽血檢查睪固酮的濃度,是體內睪固酮的濃度不足而造成男性更年期,那就從提高血液中睪固酮濃度著手吧!如何提高呢?多吃些富含男性荷爾蒙的食物,如帶殼的海鮮,也是一種很好的食物療法!

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營養素DHEA幫助體內合成睪固酮
除了直接補充睪固酮的藥物外,是否有其他方式可以幫助體內生成男性荷爾蒙?王起杰醫師說明,研究已經證實,藉著補充DHEA,可幫助體內合成睪固酮,因為DHEA是人體合成固醇類荷爾蒙的前驅物,它能轉化男性荷爾蒙睪固酮以及女性荷爾蒙,幫助改善更年期的症狀;而這個營養素尤其富含在有殼類的海鮮,如:蝦子、蛤蠣等,但因為這些海鮮通常也伴隨較高的膽固醇,要攝取到足夠的劑量恐有膽固醇及尿酸過高的風險,年紀較高的男性不可不慎!而吃素的男性,只可從山藥中攝取到DHEA,幫助體內合成男性荷爾蒙。 

三成男性患有更年期 醫:補充DHEA重拾青春http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=37085

男人漸老的五大特徵Characteristics of Aging  

1.     越看越遠,越尿越近。)
2.    
坐著打瞌睡,躺下睡不著。
3.     往事忘不掉,新事記不住。
4.   上面有想法,下面沒辦法。
.     更糟的是 . . .
5.  
以前硬著等,現在等著硬!

那男性更年期會有哪些症狀呢?最主要可分以下三方面

1、生理方面:體內衰退、容易疲倦、骨質疏鬆、睪丸變小、失眠、心悸、臉潮紅…等。

2心理方面:情緒不穩、容易發怒、注意力不集中、缺乏信心、心情鬱卒。

3性生活方面性慾減退、勃起有問題

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根據這些可能出現的症狀,美國聖路易大學設計了問卷表,共有十個問題。

睪固酮低下症自我檢測量表

1、您是否有性慾﹝性衝動﹞降低的現象?

2、您是否覺得比較沒有元氣﹝活力﹞?

3、您是否有體力變差或耐受力下降的現象?

4、您的身高是否有變矮?

5、您是否覺得生活變得比較沒有樂趣?

6、您是否覺得悲傷或沮喪?

7、您的勃起功能是否較不堅挺?

8、您是否覺得運動能力變差?

9、您是否在晚餐後會打瞌睡?

10、您是否有工作表現不佳的現象?

﹝資料來源:美國聖路易大學老化男人荷爾蒙低下症問卷表﹞

 若有三項答是的話,就要懷疑有睪固酮低下症,此時,則需要抽血檢查睪固酮的濃度,若是低於標準值,就表示你邁入了男性更年期了。那麼果真不幸進入男性更年期,有什麼方法可以治療呢?簡單來說,既然是體內睪固酮的濃度不足而造成男性更年期,那就從提高血液中”睪固酮濃度”著手吧!如何提高呢

補充睪固酮的藥物方面,目前也發展出多種劑型,一定要注意睪固酮的濃度,最好每三個月定期檢查,一旦補充到正常範圍時,便要停止,縱使國外多年來的使用報告顯示荷爾蒙補充治療的確有它的效果,但是對於他所造成的副作用方面,還是需要長期的評估,尤其是對於前列腺癌和心臟血管方面的危險性!

年過40只剩一張嘴?醫:恐為男性更年期作祟

http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=37100

並非所有DHEA脫氫異雄固酮(Dehydroepiandrosterone都安全.有效,選擇DHEA,應慎選品牌,一般此類產品良莠不齊,應先考慮品質、成份標示及來源,建議選擇經台灣唯一擁有多項人體臨床並獲得正面驗證的薯芋皂素Diosgenin(DHEA)保健營養品並榮獲刊登於國際醫學知名Nutrients期刊,目的在於以臨床數據證實產品食用安全性,應是較具安全規範及選擇性,進而達到預防保健之實質意義。

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看DHEA專家怎麼說:

https://iuho.com.tw/topic/Menopause/

勃起功能障礙ED

體內維生素D缺乏症是心血管疾病罹患因素的風險之一,而勃起功能障礙通常是心血管疾病的重要指標。義大利米蘭大學的最新數據顯示,低水平的維生素D可能是導致ED的重要因素。

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**研究維生素D缺乏症與勃起功能障礙有關**

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,另外,根據最新的幾項臨床研究發現,維生素 D缺乏與勃起功能障礙(ED)患病率增加有關。維生素D缺乏症的定義為:低於30 ng / mL就是維生素D缺乏。根據巴爾的摩之約翰‧霍普金斯大學醫學院,其醫學博士Erin Donnelly Michos與團隊提到:「我們的研究發現維生素D對男性具有強而有力,且重要的臨床意義與在公共健康的影響力;研究發現,陽光維生素D的水平低於20毫微克每毫升的血液,16%有勃起功能障礙。35%的勃起功能障礙的男性患者維生素D缺乏,而沒有勃起功能障礙的男性患者,維生素D缺乏患病率為29%。」

趙藥師提醒:中壯年族群使用爾蒙補充規律的運動在性功能方面都扮演著重要的角色喔!   

(P.S:最近所興起的腳踏車運動,男人勿過度騎用,泌尿科醫師們證實會影響性功能,並且千萬不要騎腳踏車環島運動,這可是男人的禁忌喔!)

◆本資訊乃醫藥新知純屬教育用途,僅供專業醫師、藥師參考非做商業用途,有任何疾患請立即求醫以獲最佳治療,免於耽誤病情 趙藥師 &~~♫ (=^.^=) ♫~

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