【趙順榮藥師】魚油Omega-3(EPA+DHA)對眼睛的幫助最新研究－趙藥師的部落格

【趙順榮藥師】魚油Omega-3(EPA+DHA)對眼睛的幫

魚油Omega-3(EPA+DHA)對眼睛的幫助最新研究

魚油中富有omega-3的脂肪酸，除了被證實可預防心血管疾病及腦部發育有顯著的保健功效；在眼科疾病相關的研究上也有許多最新的研究進展。

1.老年性黃斑部病變
除了葉黃素Lutein與玉米黃素Zexanthin及抗氧化劑，是老年性黃斑部病變的重要營養補充品外，AREDS(年齡相關的眼疾臨床研究第二階段)最新的研究發現，攝取足夠的Omega-3脂肪酸之DHA與EPA，能降低老年性黃斑部病變的發生率。

2.乾眼症
研究顯示，飲食中增加含有魚油Ω-3(EPA+DHA)的脂肪酸攝取可以降低減少發生乾眼症的機會，並可以改善淚液；在接受白內障或屈光手術病患，有加速角膜表面傷口癒合的作用。

3.青光眼
糖尿病與青光眼都會嚴重造成眼底視網膜神經受損及週邊靜脈毛細血管的栓塞腫脹滲漏及出血，這雙重傷害是不可逆及無法挽回的，最近研究結果顯示開放性青光眼病患血液中DHA及EPA的濃度較正常人低；研究發現DHA還具有促進前房液排出並降低眼壓的功能。 DHA及EPA有助於視網膜神經節細胞面對氧化的壓力，避免細胞凋亡現象的發生，可能具有保護視網膜神經節細胞的功能。

4.飛蚊症是一種自視現象，是經由瞳孔進入眼球內的光線將玻璃體的混濁碎片投影在視網膜上，而被自己看到的現象；一般在強光下或目視白色物體時則更加明顯。
■另有少數的飛蚊症是屬於病理性的，可能是視網膜裂孔、破洞或視網膜剝離的早期症狀。若是生理性飛蚊症通常不必治療，病患可抱著雖不滿意但仍可接受的態度；而病理性飛蚊症則屬嚴重眼病需隨時提高警覺並早期診斷早期治療！建議可先選擇目前產品有醫學中心使用葉黃素配方為首選，若無改善或未達預期再進行眼科處理(雷射)

依據美國國家衛生研究院AREDSП臨床研究:

葉黃素與玉米黃素5：1 + Omega-3(DHA+EPA) + 抗氧化劑：維生素A、C、E、B群及稀有元素：硒、鋅、銅、錳，對眼睛保養才有幫助! 一般市售魚油只含30％，品質要看Ω-3濃度應含魚油中的「Ω-3」濃度為60%以上，濃度越高，價值越高，並且同時富含EPA and DHA才是品質的關鍵。