趙藥師的部落格

台灣預防保健協會 趙藥師表示：

「腳臭」是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。所以引起腳臭的罪魁禍首是一種叫白癬菌的真菌，也就是通常說的香港腳菌，它分解皮膚代謝物後產生難聞的惡臭。

腳臭應至皮膚科確認治療

趙藥師健康小叮嚀：

如何預防腳臭？

趙順榮藥師提醒，人的一雙腳能讓你穿梭在忙碌的工作中，也能帶你遨遊各地景色，並扛下了頂天立地的重任，不論站立、行走、跑步、跳躍、游泳、跳舞，從日常生活到工作及各項運動，都必須依靠腳ㄚ來完成，忠實陪伴我們一生，我們應善待自己的腳ㄚ，否則腳ㄚ生病了就會罷工，將會讓你舉步維艱！

1. 平時保持雙足乾爽及衛生以減低細菌滋生是個好開始：每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。
2. 在足部塗上止汗劑，以減少足部流汗
3. 於鞋子內層灑上爽身粉以幫助吸走多餘的濕氣。
4. 使用 3% 明礬水洗腳也可減輕足汗。持續使用，足汗就會明顯減少，足臭也會逐漸消除或減輕
（可試試明礬為硫酸鋁鉀可撒在鞋裡，維持腳底乾燥，但不建議長期使用！）

【趙順榮藥師】脫鞋太崩潰…白醋泡腳，可以殺菌除腳臭？