趙藥師的部落格

輔酶CoQ10又可分為氧化型Ubiquinone還原型Ubiquinol。

實際上，體內需將Ubiquinone(氧化型)代謝成Ubiquinol(還原型)才具抗氧化功能。

隨著年齡增長，身體代謝速率能力效果較年輕時差，因此建議食用Ubiquinol(還原型Q10)比較有益。

近年來，文獻指出健康成人食用Ubiquinol  Q10的生物利用率Bioavailability (BA) 會比Ubiquinone效果更佳。

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輔酶Q10（Coenzyme Q10，CoQ10），又稱泛醌（Ubiquinone)是線粒體電子傳輸鏈的重要組成部分，也是细胞膜和脂蛋白中的抗氧化劑，是人體能量（ATP）合成的重要酵素。由於人體在30歲以後Q10含量便開始逐漸下降，40歲後人體中的Q10會驟減約3成。

Q10存在於很多器官中，心臟、肺臟、肝臟、腎臟、脾臟、胰臟和腎上腺的含量特別多，其中又以心臟的含量最多。

Q10參與粒腺體膜電子傳遞及氧化磷酸化作用步驟的重要介質，尤其是當心臟需要額外能量時，Q10能適時地供給能量。當Q10消耗殆盡時，會造成這些器官組織的損傷。如鬱血性心臟衰竭病變的研究發現，患者的Q10濃度普遍偏低，但予以Q10治療後，由心電圖可觀察到心肌功能明顯改善的變化。因此高血脂病患在藥物治療期間適量補充Q10，可能有效改善心肌病變。

成年人體大約有60兆個細胞，每個細胞都需要能量，細胞內的「粒腺體」就像是個發電廠，負責所有新陳代謝作用並產生熱量。

影響體內Q10濃度的原因很多。經由實驗得知，人腦高濃度的Q10會隨壓力、感冒、生病等因素而改變，也會受到賀爾蒙濃度、藥物及身體活動等因素的影響。而在糖尿病、營養不良或心血管性疾病的病患體內，Q10濃度含量均較低，意即上述的因素或病症都會導致人體內Q10的消耗。 

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Co-Q10 Effectively Protects Photoaging of Skin輔酵素Q10 有效防止光害引起之肌膚老化

✽The process of aging and photoaging of skin are associated with an increase in cellular oxidation due to the decline in the levels of the endogenous mitochondrial antioxidant Co-Q10.肌膚光害老化的病理過程與細胞之過度氧化息息相關，這是因為細胞內粒線抗氧化物質Co-Q10急驟減少所致。

Q10為脂溶性，必須與油脂食物一起食用可增加吸收率，
臨床證明添加橄欖油除可增加吸收外，並可增加好的膽固醇及血漿中的抗氧化酵素

值得注意的是， CoQ10被歸類為天然保健品 (Natural Health Product, NHP)。製造天然保健產品的製造商眾多，確保產品品質與選擇可信賴的優良製造商就是非常重要的課題。

Q： 什麼是Q10？

A： Q10的全名是輔酶Q10(Coenzyme Q10)，所以也有人稱之為Co-Q10，其主成分是Ubiquinone，在日本、歐洲被廣泛的用來輔助心臟疾病的治療。

Q： Q10的功效為何？

A： Q10位於細胞內粒腺體的胞膜上，為細胞呼吸、電子傳遞、拮抗氧化作用(自由基)的必要輔助酵素，是維持人體所有細胞與組織健康不可或缺的重要物質，人體的所有細胞都含有Q10，而耗能的器官像心臟、肺臟、肝臟，Q10含量都很高。

Q： Q10如何運用在皮膚美容方面？

A： Q10除了參考細胞能量的製造外，本身也是一種很強的脂溶性抗氧化劑，可以中和自由基對皮膚、組織的傷害，用在皮膚保養可以延緩肌膚老化、消除皺紋，維持肌膚彈性。

  皮膚老化的主要原因就是陽光中的紫外線，紫外線照射皮膚後會產生自由基，破壞真皮層中的膠原蛋白，膠原蛋白鍵結以及彈性纖維。另外紫外光也會干擾皮膚油脂分泌，所以老化皮膚的特徵就是：膠原蛋白流失，彈性纖維排列紊亂，而且會顯得特別乾燥。

皮膚會自行合成許多天然抗氧化的物質，如：維生素C、E、Q10、SOD(Superoxide dismutase)及觸酶(Catalase)等，在老化的過程，這些抗氧化物的合成能力均大幅降低，尤其是Q10，在30~40歲以後體內合成速度、產量便明顯下降。Q10和維生素E都是脂溶性的維生素，可以中和紫外光所產生的自由基，可以說是一種天然的保護劑。

Q：為何須補充Q10？

Ａ：Q10和維生素E的分泌隨年紀增大逐漸減少，所以口服補充Q10有延緩皮膚老化的功能。

Q：為何服用降血脂劑要服用Q10？

A：由於Co- Q10與膽固醇有類似的代謝合成途徑，因此Statins類降血脂劑（如：Atorvastatin 、lovastatin）會顯著降低人體內Co- Q10的含量，必須補充Co- Q10，否則會危及生命。(資料來源：美國PDR for Nutritional Supplement ...)

Q：為何中老年族群要補充Q10？

A：輔酵素Q10是主宰粒線體能量生成的生命營養物質。輔酵素Q10(Co- Q10)很明顯地在血中濃度隨年齡增長而減少，並造成人體之老化，因此一旦到了40歲以上應該每天補充Co-Q10，以維護生理健康養顏美容及抗老化之預防。(資料來源：美國”Nutritional Healing”...)

1.      Q₁₀存在於人體細胞內的粒腺體中，是細胞呼吸、電子傳遞，抗自由基的必要輔酵素，也是維持人體所有細胞與組織健康不可或缺的重要成份。

2.      口服型高單位輔酵素Q10（Ubiquinone）每錠含30mg coenzyme Q10。

3.      Q₁₀的含量會隨著年齡增長而減少，並造成人體的老化，40歲以上最好每天補充Co- Q₁₀，以維護生理健康，養顏美容，增加活力。

4.      服用降血脂劑Statins類降血脂劑（如：Atorvastatin、Lovastatin）會顯著降低人體內Co- Q₁₀的含量，必須補充Co- Q₁₀，否則有嚴重副作用。

Ø     Coenzyme Q₁₀:提昇肌膚抗氧化抗紫外線幅射能力，有效清除自由基，提昇肌膚細胞ATP產 能，強化細胞生命力及壽命，抗斑美白、防皺紋及鬆垂。