【趙順榮藥師】防冠狀病毒空氣傳播可使用雙層外科口罩或加布口罩措施－趙藥師的部落格

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🌿考量冠狀病毒空氣傳播，可採用的一些防範感染措施。可考慮✔️戴兩層口罩或護目鏡(面罩）✔️房間窗戶一定要打開通風一下

♻️Open letter on SARS-COV-2 mitigation strategies
關於 SARS-COV-2 緩解策略的公開信 January 14, 2021

考量空氣傳播，可採用的一些防範感染措施。包括戴兩層口罩 + 醫用口罩 (藥局銷售那種) 或加口罩防護墊內可達近似N95 效果
https://covidactiongroup.net/open-letter-on-existing-sars-cov-2-mitigation-strategies

Especially when indoors, masking must be universal and diligently enforced. Masks must cover the nose and the mouth and fit snugly around one’s face; they should be either N95 (or KN95) masks, 3-layer surgical masks,or 2-layer cotton-pleated style masks with a filter insert; if other fabrics are used they should be doubled up around the nose/mouth/face; strongly consider using nose clips to enhance the masks. Strongly suggest a doubled surgical + cloth mask which has been found to offer considerable protection just short of less-widely available N95 masks.
尤其是在室內時,必須普遍佩戴口罩並格執行。口罩必須蓋住鼻子和嘴巴,並緊貼臉部;它們應該是N95(或KN95)罩、可使用外科口罩2層或帶過濾的棉式口罩;如果使用其他織物,它們應該在鼻子/嘴巴/臉部周圍折疊起來;強烈考慮使用鼻夾來增強面具。強烈建議使用雙層外科口罩或加布口罩,這種方式已被發現提供更好的保護, 可達近似N95 效果。

⚠️Science Brief: Community Use of Cloth Masks to Control the Spread of SARS-CoV-2

數據來自2021年5月7日美國CDC更新以來發表的研究,進一步證明口罩可以減少新感染·添加的數據證明多了戴布口罩對於提高性能和減少社區接觸SARS-CoV-2的重要性, https://bit.ly/3qkKCzY

美國疾病管制中心在實驗室模擬研究，發現外層布口罩、內層醫療口罩，可以阻擋咳嗽中85%的微粒。4月時也有最新研究指出，改戴雙層口罩，保護力從66%大幅提升到81%，就連美國白宮病毒顧問佛奇博士也開始戴雙層口罩。

•Take advantage of any opportunity to draw in fresh outdoor air (opening windows) or move activities outdoors including restaurant service and teaching; if excessive cold is an issue encourage (or provide) outdoor winter clothing and outdoor heaters; do not create “igloos” outside — they function as indoor spaces because they simulate the problems with indoor spaces
✔️利用任何機會吸入新鮮的室外空氣(打開窗戶)或將活動轉移到室外,包括餐廳服務和教學;如果過冷是一個問題,鼓勵(或提供)戶外冬季服裝和戶外取暖器;不要在外面創造“冰屋”一一它們起到室內空間的作用,因為它們模擬了室內空間的問題

•Deploy portable HEPA air cleaners calibrated to achieve a minimum of at least 4 and ideally up to 6 Air-Changes-Per Hour in every enclosed space including classrooms and bathrooms; this requires that each air cleaner have the appropriate Clean-Air-Delivery-Rate,
✔️在每個封閉空間(包括教室和浴室)中部署經過校準的便式HEPA 空氣淨化器,每小時至少換氣4次,最好最多6次這要求每個空氣淨化器都有適當的清潔空氣輸送率,

資料來源: https://covidactiongroup.net/open-letter-on-existing-sars-cov-2-mitigation-strategies

美國環保署：室內空氣的污染，通常是室外空氣的2至5倍

實際上，根據美國環境保護署（EPA）的數據，室內空氣的污染通常是室外空氣的2至5倍。平均而言，我們大部分時間都會在室內。因此，保持室內空氣盡可能清潔非常重要，尤其像是天氣冷的冬天季節更重要，因為我們希望保持門窗緊閉以防寒。但是，您是否曾經想過家裡的空氣有多安全？室內空氣污染呢？不要驚慌！只需先瞭解污染原因及預防性維護，牢記一些基本知識，您就可以立即採取正確措施來改善室內空氣質量

藥學碩士趙順榮藥師也建議，可以立即採取以下措施，來改善家裡的空氣質量：

打開家中窗口增加通風

降低家裡的室內空氣污染物濃度的另一種方法，是增加進入室內的室外空氣量。這是改善室內空氣質量最簡單、最便宜的方法。每天甚至只需打開窗戶5分鐘，即可減少室內空氣中有害空氣污染物的積累。適當的通風可使有害的空氣污染物和過敏原向外界傳播，從而減少您的接觸。即使在寒冷的月份，也要不時打開窗戶並打開窗戶，以使新鮮空氣進入房屋。