陰道炎新境界 女性私密處保養
-卷曲乳桿菌 L. Crispatus (LAT-1)
- 鼠李糖乳酸桿菌 L.rhamnosus (RF-1)
- 嗜酸乳桿菌 L. acidophilus (RF-2)
卷曲乳桿菌Lactobacillus Crispatus(LAT-1)，歐盟QPS(歐盟安全認可Qualified Presumption of Safety, QPS)的安全益生菌
LAT-1菌種特色
- 主要存在於產道及腸道
- 亞裔健康育齡女性產道中，大約占 53%
- 公認為產道正常菌群中最重要的成員
- 維持產道微生態平衡最主要菌種之一
- 可產生乳酸和過氧化氫，達到抑菌作用
- 守護神生殖道健康
7.減少反覆感染
8 .改變細菌叢生態
能防生下異位性皮膚炎寶寶？研究：孕媽咪吃益生菌，能減緩發炎過敏
研究發現，建議女性懷孕中與產後，不妨適度補充益生菌，對於母體的私密處保健，以及對寶寶有減緩過敏等意外好處！
孕婦吃益生菌能預防嬰兒異位性皮膚炎？藥師來回答
免疫力降低 陰道容易感染-天然活性私密處益生菌
女性一生當中如，生理期、懷孕期、更年期，特別容易發生「陰道感染」，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道及泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使病菌容易孳生。「陰道炎」是最常見的女性生殖器官炎症，症狀通常都是內外陰部的搔癢及不正常白帶，當免疫力降低時、有服用抗生素時、不當的陰道灌洗、常穿緊身不透氣的褲子，都是造成病原菌感染陰道的好發原因。念珠菌感染症狀:急性發炎、灼痛、腫脹、排尿和性交痛、下體劇癢、妨礙睡眠、分泌物從水狀到乳酪狀都有。
而且「孕婦」因陰道酸性增強，而容易引起陰道炎，文獻指出，可能造成胎兒早產。因為新生兒對念珠菌沒有免疫力，當新生兒經產道時若吸入母親體內的念珠菌，或是念珠菌經由陰道上行至子宮內感染胎兒，非常容易造成感染，嚴重還會導致胎死腹中或出生後立即死亡。
衛福部國民健康署於101年4月15日起，針對所有的孕婦在懷孕第35至37週期間，全面補助乙型鏈球菌的篩檢。產前感染乙型鏈球菌的媽媽，於待產中給予預防性抗生素，新生兒垂直感染乙型鏈球桿菌可降低75%。
台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師提醒，預防重於治療，最近臨床研究指出，孕期補充天然活性女性私密益生菌保養，可減低感染乙型鏈球菌發生率，可打造陰道健全的微生態環境，此使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障，私密處健康連帶影響著女性的自信與健康，唯有內外都完整呵護，才能真正擁有健康、清爽的美麗人生。
陰道炎約有50%無症狀，常因個人體質易復發
•台灣的氣候潮濕
•Office Lady久坐
•穿著緊身褲或襪
•不常更換衛生棉
•壓力降低免疫力
•經常服用抗生素
•使用鹼性沐浴乳
•更年期少賀爾蒙
有的孕婦為了擔心生下有異位性皮膚炎的寶寶，於是在懷孕時期吃益生菌，真的有實証效果嗎？趙順榮藥師指出，根據國際知名醫學權威期刊《刺胳針The Lancet》在本2001年期刊中，刊登芬蘭一項雙盲隨機對照試驗，以改善孕期產婦健康，預防嬰兒濕疹和過敏與妊娠期益生菌研究，分析得出結論：產前和產後補充益生菌是有效的。主要是讓孕婦在妊娠35周使用益生菌，如果是喂母乳媽媽，則持續至寶寶6個月大為止，發現嬰兒出生至2歲時罹患異位性皮膚炎的機率顯著降低50％。
陰道炎預防方法
1行為改變
2預防性抗生素
3停經後荷爾蒙
4益生菌與蔓越莓 J Low Genit Tract Dis. 2014 Jan;18(1):79-86
妊娠中使用益生菌 維持孕媽媽陰道健康
除了懷孕期吃益生菌對寶寶有好處，懷孕婦女補充益生菌的好處，還不僅於此。根據《美國婦產科權威期刊》(American journal of obstetrics and gynecology)於2010年刊載，一項益生菌膠囊治療復發性細菌性陰道病的雙盲隨機對照研究中，參與者由120位18-55歲華人女性，過去一年內曾有兩次以上細菌性陰道炎（BV）者，發現在治療後11個月內減少BV復發和陰道毛滴蟲的風險。而且益生菌短期預防可以有很好地耐受性，以及減少復發機率。
趙順榮藥師表示，細菌性陰道炎治療使用抗生素治療短期效果良好，問題在復發主要原因是抗生素會把好壞菌通通殺死，所以易復發。孕婦在妊娠中使用益生菌維持健康的陰道微生物群，是非常重要的。乳酸桿菌通過產生抗菌劑如過氧化氫和細菌素，粘附在上皮表面維持陰道pH，調節免疫來保護陰道免受致病生物的侵害。當陰道菌叢改變時，細菌性陰道炎(BV)就可能出現，而BV和乙型鏈球菌（GBS）是造成早產、第二孕期流產、母體感染的風險之一。
結論
- 細菌性陰道炎(BV)應加以治療, 以避免併發症的產生
- 治療準則目前仍以抗生素為第一優先
- 益生菌的使用可使陰道炎的治療更有效, 並減少復發的機會 Ref:AJOG 2010 Aug;203(2):120.e1-6
預防泌尿感染VS腸道保健 益生菌功能有別
每一種益生菌的功能不盡相同，除了大眾熟悉的腸道菌種之外，還有專屬女性的陰道益生菌，該特殊菌種可以定殖在陰道子宮頸的上皮細胞或泌尿道。當特殊健康的菌株益生菌叢擴散到陰道和泌尿道時，同時可以發揮驅逐壞菌的作用，達到預防及治療女性泌尿生殖相關併發症，如細菌性陰道炎、念珠菌性陰道炎、泌尿道感染，達到預防感染的效果，例如：
卷曲乳桿菌Lactobacillus Crispatus (LAT-1)
鼠李糖乳酸桿菌Lactobacillus rhamnosus ( RF-1)
嗜酸乳桿菌 Lactobacillus acidophilus ( RF-2)
，就能幫助抑制陰道黴菌的生長。若是為了腸道保健，則有比菲德氏菌（Bifidobacterium species）、凱氏乳酸菌（Lactobacillus casei），都有助於腸道菌叢的正常化。值得注意的是，平日均衡飲食、補充膳食纖維就能幫助增加腸道好菌、維持良好菌叢生態，再搭配正常作息，就有助於產前和產後補充益生菌預防嬰兒濕疹和過敏及預防私密處感染。因此，孕媽咪別忘了也要調整生活型態，不能把益生菌當成萬靈丹，才能真正吃出健康！
預防感染有對策！3妙招遠離不適
可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
- 妙招1／溫水坐浴：
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
- 妙招2／生活作息調整-適量飲水：
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
- 妙招3／益生菌、蔓越莓：
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對私密處有幫助的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
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