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專訪台灣預防保健協會 理事長趙藥師

「落枕」為急性頸椎關節周圍炎，係一種睡眠後出現的頸部僵直性疼痛，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。

「台灣預防保健協會」理事長趙順榮藥師表示，落枕是一種肌肉拉傷，跟日常運動中拉傷四肢肌肉相同道理，使用正確的頸椎保護枕頭(兩端突起，中間凹下的枕頭)，或是患部疼痛明顯(急性期)，建議以冰敷為主達到減輕疼痛。若患部痠痛為主且無腫脹刺痛感，則可以熱敷處理。若是頻繁落枕可能是頸椎病的前兆，不可忽視，建議洽復健科處理！

捐血可促進新陳代謝－

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，人體血液的紅血球壽命大約為110-120天，平均每四個月要更新一次，定期捐血不但不會影響健康，更能刺激骨髓內的造血幹細胞活動，促進新陳代謝，增加新生紅血球的含量，有益於身體健康。

 
台北廣播電台專訪 台灣預防保健協會 理事長趙藥師

主題：茶與咖啡那個好－專業藥師說給您聽

「濕疹」泛指令人發癢、不易痊癒的皮膚炎，大多原因不明，可能與過敏體質有關，但不是因為「濕」才造成濕疹。

茶的營養價值主要來自茶葉中所含的維生素和礦物質，保持身體的健康。

「台灣預防保健協會」理事長 趙順榮藥師指出，茶雖然也含有游離胺基酸及醣類等人體所需的營養分，但其含量與我們主食所攝取的量相比時，可說是微不足道。科學家發現，用壺煮制的茶水更有利於健康。與簡單的在盛有沸水的杯子里泡茶相比，煮茶水的方法可以釋放出更多的抗癌化學物質。 

［記者李佳蓉／台北報導］

腎對人體而言，就像是「洗衣機」，除了排除體內新陳代謝過程中所產生的廢物、保持水分在體內正常含量、調節人體正常血壓，還能產生不同激素及促進腸胃道鈣質及磷質吸收，其可稱之為決定性的器官。此外身體其他器官的功能，也需仰賴腎臟才能正常運作，因此一旦腎臟受損，可能也因此影響其他器官運作。

（優活特約記者許家瑋／採訪報導）大街小巷的鹹酥雞、雞排路邊攤位林立，可想見台灣人有多喜歡油炸物。這樣的飲食習慣，容易造成體內慢性發炎、濕疹、皮膚搔癢、氣喘與免疫機能失調等症狀產生，其中更可能提高罹患心血管疾病、糖尿病、癌症等疾病的機率，范月貌藥師指出，由於現今的生活習慣與飲食偏高脂、高油，使得體內Omega-3脂肪酸與Omega-6脂肪酸攝取比例失衡，而導致的體內「發炎症狀」。

Omega-6脂肪酸多半來自油炸食物，當它在體內的含量過多時，將會導致發炎症狀，而Omega-3富含於海藻及深海魚蝦類油脂中，是能平衡過多Omega-6脂肪酸的攝取，抑制發炎症狀。

感恩的心、感謝有您，謝謝您一路走來對趙藥師及普登團隊的支持，

新的一年趙藥師與其專業團隊仍將持續不斷、一本初衷的守護民眾的健康、傳播預防保健的正確知識、關心社會的各種健康時事議題。

［優活健康特約記者陳詩婷／採訪報導］

現代人壓力大，舉凡工作、家庭、學校、人際關係等因素，都是壓力的來源，如果沒有適當的發洩管道，長期處於心情鬱悶的狀況下，容易產生憂鬱、躁鬱等精神官能症狀。