◎認識腸病毒

●腸病毒是一群病毒的總稱，包括23型A群克沙奇病毒、6型B群克沙奇病毒、3型小兒麻痺病毒、30型依科病毒及最後發現的68至71型腸病毒，一共有六十幾種病毒。不同型的腸病毒引起的疾病種類也有些不同，包括手口足病、咽峽炎、無菌性腦膜炎、肢體麻痺症候群、流行性結膜炎、心肌炎等。因為有些不同的病毒也會引起相同的症狀，故手口足病這類的病症可能在同一人身上發作幾次。第一形態，在4-6月，第二形態，在9-10月。隨著氣溫升高，腸病毒更為活躍，而對這個蠢蠢欲動的夏日駭客，民眾該如何防範呢？………………………………… ●目前腸病毒中，除了小兒麻痺病毒之外，並沒有疫苗可以預防，目前影響台灣最嚴重的腸病毒71型並沒有疫苗研發方面的問題，甚至連病毒株都已經篩選出來，而最大的問題還是實際執行上的困難，也說是人力、經費、時間與效益的問題，從動物實驗、人體實驗及疫苗效果的評估都需要大量的人力、經費與時間……..

◎腸病毒注意事項

●預防腸病毒的基本方法，但更重要的是，徹底洗手後，要注意不要再去接觸口鼻，因為口腔及鼻子都有黏膜，腸病毒因為洗手而停留在皮膚上的可能性較低，然而透過黏膜卻很容易繁殖與傳染，因此個人的衛生習慣要養成，除了洗手之外，要避免口鼻的接觸。

1.為避免傳染，應加強洗手，特別是外出回家時，洗手後再接近家中幼兒；如家有患兒，處理完其排泄物，也別忘了洗洗手。

2.殺死病毒需靠病患本身的免疫系統，所以要特別注意患兒的營養，家長應想辦法鼓勵或勉強幼兒進食，並適當的補充水份。

3.儘量少出入公共場所，以防無意中接觸到感染者。

4.有下列情況立刻送醫：

(1)有嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力等。一般神經併發症是在發疹後2-4天出現。

(2)有嚴重咳嗽、心跳很快、臉色蒼白、呼吸急促或困難等。因為有可能是心肌炎、肺水腫或腦炎腦壓高的表現。

5.高危險群：三歲以下的小孩要特別小心，有較高的比例得到腦炎、類小兒麻痺症候群或肺水腫；而民國70年以後出生的人對腸病毒71型沒有抗體，都可能受感染，要特別注意。

◎腸病毒的症狀

大約感染病毒之後二至十天以後才信出現症狀，大多數人的症狀不重。
標準的症狀是口腔的後部、手「掌」、腳「掌」出現水泡、潰爛，在膝蓋與臀部也時常看得到相同的水泡所以常稱了為「手足口症」。如果只有口腔「後半部」出現水泡，其它地方沒有，則稱之為「咽峽炎」。最明顯的症狀是喉嚨很疼，不敢吃東西，口水變多，同時也可能有高燒，平均七天會痊癒。有的小朋友也可能不出現標準的手足口症或咽峽炎，只有一般的感冒發燒症狀，但是在發燒退了以後，皮膚會出現類似長痱子一樣，以軀幹為主的全身性紅疹，醫學上稱之為「熱性疹症(febrile exanthematous disease)」。

●如果合併有「昏睡」、「抽筋」、「嘔吐」等症狀則要住院處理而且可能有危險性，因為可以合併出現無菌性腦炎、肺炎、心肌炎、心包膜炎及麻痺等併發症。其它的危險因子還包括有：發高燒超過三天，血糖超過15Omg/dl，以及出現四肢無力的症狀等，都要特別注意。

◎正確洗手方式

(1)以乾淨的水將手濕潤。

(2)使用肥皂或洗手乳塗抹於手。

(3)搓洗雙手至手肘最少20秒，以達消除手上微生物的效果，手指及指甲也需洗淨。

(4)用清水將手徹底沖洗乾淨。

(5)取用紙巾擦乾雙手，並以紙巾包住水龍頭旋緊，避免再度感染。

(6)如果沒有紙巾，用雙手捧水，將水龍頭沖洗一下再旋緊。

(7)若有烘乾機，請將雙手烘乾，因為細菌和病毒在乾燥的環境下，較難生存

◎~增強個人之免疫力，請注意營養、均衡飲食及運動~

由這六大類食物中，廣泛的選擇各種食物，依照建議的份量攝食，則可達到健康成人每天所需的熱量及營養素。每種食物中所含的營養素種類及份量不同，必需廣泛的攝取六大類食物中的各種食物，以達到身體中各種營養素及熱量的需要量，此乃均衡的飲食。