【早安健康／廖偉呈藥師】由於現在3C科技發達，無形中對眼睛造成極大的負擔，不少民眾會購買葉黃素服用，但市面產品這麼多，哪一種才適合我呢，這次微笑藥師網列舉市面常見的葉黃素配方，提供大家參考比較。以下成分含量為每粒／每錠的含量。
《新適樂》(軟膠囊) 連續12年通過「SNQ國家品質標章」認證
成分：金盞花萃取物FloraGLO 20% 50毫克(含游離型葉黃素10毫克)、玉米黃素2毫克、魚油(65%*200毫克 CRODA)、維生素A(1500IU)、維生素C(60毫克)、維生素E(8毫克)、硒(25毫克)。
優點：為美國國家衛生研究院(AREDS II)新配方(葉黃素10mg+玉米黃素2mg+Omega-3)、魚油純度高(65%)且劑量高。
特點：年長者眼睛乾澀及老年性黃斑部病變(AMD)的預防(魚油劑量及濃度高)。
《三多葉素素》(膠囊)
成分：金盞花萃取物150毫克(含葉黃素酯30毫克=15毫克的有效葉黃素、玉米黃素1.2毫克)、大豆卵磷脂12毫克、維生素A(1250IU)、維生素C(30毫克)、維生素E(30毫克)、魚油(EPA:DHA=16：10毫克)、酵母硒(25微克)。
優點：葉黃素成分含量標示清楚且含量高，並添加「大豆卵磷脂」提高葉黃素/玉米黃素的吸收率。
缺點：主要針對黃斑部的補給(葉黃素)，對於眼睛疲勞的改善不大。
《三多山桑子》(膠囊)
成分：金盞花萃取物60毫克(含葉黃素酯3毫克=1.5毫克的有效葉黃素、玉米黃素0.06毫克)、山桑子萃取(100毫克)、維生素A(1333IU)(其中含β胡蘿蔔素333IU)、維生素C(30毫克)、維生素E(5毫克)、枸杞萃取(80毫克)、決明子萃取(30毫克)、藍莓粉(80.5毫克)、海藻DHA(2毫克)、酵母硒(25微克)。
優點：消除眼睛疲勞的效果比「三多葉黃素」配方佳。
缺點：未標明山桑子之花青素的含量濃度。
《博士倫-吾維康葉黃素Ocuvite®》(錠狀)
成分：類胡蘿蔔素3.9亳克(含葉黃素酯3.6亳克=1.8毫克的有效葉黃素、玉米黃質素0.3亳克)、維生素C(36亳克)、維生素E(7.88亳克)、硒酵母(6亳克) 。
缺點：葉黃素含量低。
優點：許多醫師推薦品牌。
《Nature Made萊萃美葉黃素》(液體軟膠囊)
成分：含20毫克的游離型葉黃素。
優點：高劑量有效葉黃素，液體軟膠囊。
缺點：單一葉黃素配方，沒有其它抗氧化成分。
《GNC-優佳視麗膠囊》(膠囊)
成分：含20毫克的葉黃素(游離型葉黃素)、1毫克玉米黃素、魚油、維生素C、維生素E。
優點：高劑量有效葉黃素。
缺點：未標明魚油、維生素C、E的含量。
《安麗-歐越莓金盞花膠囊》(膠囊)
成分：天然葉黃素1.2毫克(來自金盞花)(未標示葉黃素型態)、歐越莓粉末40毫克(含花青素)、DHA 68毫克(來自鮪魚油)、橋橘生物類黃酮 25毫克、卵磷脂、維生素E。
缺點：未標式葉黃素型態、花青素含量%、卵磷脂與維生素E的含量。
《舒利視》(軟膠囊)
成分：金盞花萃取物30毫克(含游離型葉黃素6毫克)、明目草萃取物80毫克、山桑子萃取物10毫克、黑醋栗萃取物5毫克。
優點：葉黃素+花青素配方，同時針對黃斑部的補給與眼球肌肉的舒緩。
缺點：未標明山桑子與黑醋栗的花青素濃度。
《白蘭氏》黑醋栗+葉黃素 (裸錠)
成分：金盞花萃取物25毫克(含游離型態葉黃素2.5毫克)、金盞花萃取物10毫克(含玉米黃素0.5毫克)、黑醋栗萃取物57.2毫克(含花青素20毫克)。
優點：結合「葉黃素+黑醋栗」，對於眼睛疲憊緩解，有加成的作用。
特色：添加黑醋栗，適合用於「3C產品依賴者/用眼過度疲勞者」(黑醋栗舒緩睫狀肌的緊張)。
缺點：單顆葉黃素含量較低。
《葡萄王-御級葉黃素》(膠囊)
成分：美國FloraGLO金盞花萃取物(內含專利萃取天然純化葉黃素10%=含游離型態葉黃素4.5毫克及天然玉米黃素0.6%)、紅辣椒萃取物(內含天然玉米黃素5%)、專利紫米萃取物10毫克、山桑子萃取物40毫克、黑醋栗萃取物10毫克。
缺點：未標明山桑子與黑醋栗所含花青素濃度。
美國全新葉黃素+蝦紅素六合一升級專業配方
《HAC-晶亮葉黃膠囊》(液體膠囊)
成分：金盞花抽出物FloraGLO 20% 75毫克(含游離型葉黃素15毫克、玉米黃素0.75毫克)、維生素A(215 I.U.)、維生素E(8毫克)、紫蘇抽出物60毫克、高濃縮深海魚油200毫克(含DHA46%,EPA5%)
優點：葉黃素含量高。
缺點：維生素A含量少(215I.U./粒)。
《悠康-愛見康》(液體膠囊)
成分：金盞花萃取物75毫克(含20%葉黃素與1%玉米黃素)(含15毫克游離型葉黃素)、紅辣椒萃取物10毫克(含0.5毫克玉米黃素)、高濃縮深海魚油111毫克(64%)、維生素A(3323IU)、維生素E(107毫克)。
優點：葉黃素含量高，維生素E含量高(每日建議10-15毫克，上限1000毫克)。
《EyeMax Neo 新愛眸錠》(錠狀)
成分：枸杞子萃取物200毫克、山桑子萃取物100毫克(含40%花青素=40毫克)、漢方草本(草決明)150毫克、維生素A(1500IU)、維生素C(50毫克)、維生素E(5毫克)、酵母硒5毫克。
優點：山桑子劑量明確且高。
缺點：沒有葉黃素。
特色：偏向「漢方護眼配方」。由於其山桑子劑量高，適合用於維護眼球微細血管的族群(ex.糖尿病、微細血管脆弱者)、用眼過度疲勞者。
《EyePlus Neo 新益眸錠》(錠狀)
成分：枸杞子萃取物200毫克、山桑子萃取物120毫克(含花青素40%=48毫克)、紅球藻萃取物35毫克(含藻紅素5%=1.75)、漢方草本(Acrobio®草決明)156毫克、維生素A(1500IU)、維生素C(30毫克)、維生素E(7.5毫克)、酵母硒5毫克。
優點：高劑量的山桑子，另多添加藻紅素(蝦青素)，強化其抗氧化能力。
缺點：沒有葉黃素。解釋：蝦青素可以取代葉黃素嗎？雖然蝦青素的抗氧化力較強，但這二個成分在眼睛維護的分工上乃有差別，建議二者皆攝取，比較全面。
特色：為《新愛眸錠》的加強配方，添加藻紅素增強日間視覺及清晰度。
《NOW 健而婷-金盞花萃取葉黃素》(膠囊)
成分：金盞花萃取物400毫克(含葉黃素酯18.5毫克=10毫克的有效葉黃素、米玉黃素1.23毫克、隱黃素Beta-Cryptoxanthin110微克)。隱黃素事實上就是維生素A的前趨物。
缺點：沒有其它抗氧化劑輔助。
《長庚生技-葉黃素&山桑子-明亮複方》(軟膠囊)
成分：金盞花萃取物20%(含游離型葉黃素3.3毫克)、辣椒萃取物10%(含天然玉米黃素0.83毫克 )、山桑子萃取物20毫克(含36%天然花青素7.2毫克)、雨生紅球藻萃取物6.7毫克(含10%天然藻紅素)、維生素A(666IU)。
優點：含量清楚明確。
缺點：含量偏低，建議一天三粒，分次服用。
《赫而司-開明植物膠囊》(膠囊)
成分：金盞花萃取物FloraGLO(含游離型葉黃素20毫克)、玉米黃素1毫克、山桑子抽出物10毫克(含花青素)、番茄濃縮抽出物(含茄紅素2毫克)、維生素C(50毫克)、維生素E(15毫克)。
優點：葉黃素劑量高，植物膠囊。
缺點：山桑子未標明濃度且劑量低。
特色：廠商標榜「DSM原廠Actilease超微粒釋放技術葉黃素」。
《培恩加強型葉黃素膠囊》
成分：酯化型葉黃素30毫克(15毫克的有效葉黃素)、β胡蘿蔔素25毫克、山桑子萃取50毫克(含青素含量25%)、明目草萃取50毫克、柑橘生物類黃酮50微克、硒酵母12.5毫克、維生素C 50毫克、維生素E20毫克。
注意：抽菸族群者，選用無「β胡蘿蔔素」配方為佳。
《杏輝沛多升級版金盞花軟膠囊》(軟膠囊)
成分：金盞花萃取物75毫克(含20%游離型葉黃素=15毫克的有效葉黃素與0.5%玉米玉素)、葡萄子萃取物(含OPC)10毫克、山桑子萃取物50毫克、維生素A(4000IU)(β胡蘿蔔素 8毫克)、維生素C(100毫克)、維生素E(20毫克)。
優點：葉黃素含量高(15亳克)、高單性的維生素A，對於「夜間視力不佳者」，是一不錯的選擇。
缺點：葡萄子萃取物與山桑子未標明OPC含量，故無法判斷其對眼睛疲勞酸澀的幫助。
《杏利金盞花萃取葉黃素軟膠囊加強版》(軟膠囊)
成分：金盞花萃取物150毫克(含20%游離型葉黃素=30毫克的有效葉黃素與0.5%玉米玉素)、葡萄子萃取物(含OPC)10毫克、山桑子萃取物50毫克、維生素A(4000IU)(β胡蘿蔔素 8毫克)、維生素C(100毫克)。與《杏輝沛多升級版金盞花軟膠囊》差別在於，杏利配方葉黃素劑量較高，但少了維生素B1(不重要)、B12(不重要)、維生素E。
缺點：沒有維生素E
《DHC-亮適界》(膠囊)
成分：菊花萃取粉末75毫克、藍莓萃取粉末(花青素36%)25毫克、黑大豆種籽皮萃取物(花青素25%)25毫克、黑醋栗萃取粉末(花青素35%)25毫克。
優點：含豐富的OPC配方，對於「用眼疲勞的改善」較為優勢。
缺點：缺乏葉黃素等保護視網膜水晶體的成分。可以搭配其它豐含葉黃素配方，加強眼睛的預防保健作用。
以上資料來源:↓↓↓..【早安健康網 報導】..↓↓↓
http://www.everydayhealth.com.tw/article/9470
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葉黃素/玉米黃素10:2黃金比例
- Astaxanthin蝦紅素
- Lipotic
- Runoside
- 綜合維生素
- Bromelain鳳梨酵素
資料來源: 趙藥師健康小叮嚀：家庭預防醫學保健指南
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