【趙順榮藥師】如何改善胃食道逆流??－趙藥師的部落格

食道胃酸逆流的治療，一般以內科為主，包括睡覺時將頭部抬高，避免睡前過於飽食，避免食用油膩物、煙、酒、咖啡及巧克力。

可能造成胃酸逆流症加重的食物有：甜食、巧克力、含咖啡因飲料或酒、高脂及油炸食物、大蒜和洋蔥、薄荷、辛辣物，如胡椒、辣椒、醋，有些藥品如鎮定劑、鈣離子拮抗劑及鴉片類製劑，會降低下食道括約肌的功力，宜避免之。

調整生活方式:
＊避免煎及油炸
＊少吃加工品及油膩的肉品，多吃新鮮蔬果
＊少喝酒、咖啡、汽泡式飲料，及戒菸
＊不要吃太快，養成細嚼慢嚥的習慣，細細品味及享受你的食物，這也有助於讓口水均勻地與食物混合，預先消化部分營養素，也可減少胃酸的分泌
＊避免深夜吃零食
＊吃完東西不要立刻躺平，最好間隔 2-3 小時後再上床就寢
＊調高枕頭約15~20cm、睡前三小時勿進食、適度減肥、勿暴飲暴食、避免用餐後立即平躺、避免或減量有關食物和藥物等。

治療方式
(1)內科藥物：中和胃酸(制酸劑)、防止及抑制胃酸分泌劑。
(2)外科抗逆流手術治療：嚴重而需要長期維持藥物者、吸入性肺炎；現有腹腔鏡手術。
(3)高度食道上皮異生及癌性病變者，應接受手術切除。