【趙順榮藥師】懷孕初期症狀疑問－趙藥師的部落格

懷孕初期的孕婦幾乎常有噁心、嘔吐的感覺、並且容易疲倦、頻尿是一種正常的生理現象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，若自己覺得不能忍受或有其他症狀.建議不妨與主治醫師確認治療

哈佛研究認同營養素補充的重要性，懷孕期間足量的補充蛋白質、礦物質及維他命對胎兒的健康成長發育是絕對必需，母親懷孕時期的營養素會影響9-12歲孩童的認知能力，寶寶的營養來自於母親的母乳，但因為母親本身也需要各類的營養素，營養素不會全部轉移到母乳，因此哺乳時期的母親更需要各種營養素的補充。
A 孕期營養-關鍵五寶
第一孕期最重要的維生素成分就是"葉酸"，所需補充的劑量是400-1000微克，缺乏可以造成多種疾病，包括貧血，而補充葉酸目前已有科學證據顯示可以預防胎兒出現神經管缺損及胎兒異常的發生。

👉👉維生素D3:孕婦每日補充維生素D，保持充足體內維生素D，降低新生兒過敏反應，可顯著降低早產風險
👉👉葉黃素: 幫助胎兒腦部、眼睛發育，防止孕媽咪眼睛黃斑部病變,因為懷孕六個月開始葉黃素大量被胎兒吸收,

懷孕期間，媽媽需額外補充熱量、蛋白質、維生素跟礦物質等營養素，以應付母體本身代謝與胎兒成長所需。飲食均衡是相當重要的，孕媽咪一定要注意喔！讓媽咪與寶寶一起贏在起跑點!

不要忽視懷孕期間孕媽咪補充葉黃素營養的重要
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