【趙順榮藥師】過年期間，不要吃藥，不知道這樣做是不是正確？－趙藥師的部落格

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過年期間，尤其是初一時不要吃藥，不知道這樣做是不是正確？

春節過年圍爐各種應景食物免不了火鍋、大魚、大肉及飲酒、零嘴甜食。火鍋裡有各種海鮮和肉類含高普林，但對痛風及三高應小心，建議食用蔬菜先墊胃，才不致於吃下過量的海鮮肉類，過年期間建議勿過度飲食，維持7、8分飽，不要飲酒過量與熬夜。

其實長者及慢性病患者在年節期間更應按時服藥，尤其高血壓、心臟病、糖尿病、腎臟病等慢性病患者，除了注意飲食外，仍應把握幾個重要原則：定期監測、規律生活與運動，更應該按照醫師的指示按時服藥，才能將慢性病控制好，以便輕鬆過好年。

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師提醒，根據統計，２０％至６０％的糖尿病患會合併高血壓，而糖尿病患有５０％會合併血脂異常，５０歲以上成年人，每兩個人就有一人有高血壓。所以應定期測量三高、控制飲食、規律生活作息、適度規律運動、保持好心情；提醒:控制血糖、血壓及血脂的數值是預防疾病形成的重要原因，為了您的家人，請維護自己的健康，千萬不可以自行加減或者停用藥

高血壓如何照料飲食？平常需注意什麼？-02.jpg

提醒平常量血壓的重要:

千萬別小看測量血壓的重要性，台灣十大死因當中，和高血壓直接或間接相關的疾病就占了一半以上，因為高血壓早期通常沒有明顯症狀。高血壓引起的疾病，包括腦血管及心臟病等，除了高血壓病患一定要定期量血壓之外，一般人也不能忽略健康檢查中測量血壓這一項目，因為很多人並不知道自己的血壓有異狀，都是透過檢查才知道的。