台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師指出強調，想要成功杜絕MERS病毒找上門，除此上述方法，日常生活中應遵守並落實「3不4要」法則，從個人衛生、生活習慣著手，才是遠離病毒威脅、不生病的重要關鍵。
謹記「3不4要」原則 MERS不上身！
1不：前往中東MERS流行地區時，不接觸駱駝或生飲駱駝等動物奶。
2不：如非必要，不前往疫區所在地之醫療院所。
3不：雙手未確認清洗乾淨前，不揉眼睛、摸口鼻。
1要：要注意飲食均衡，遵守衛生福利部國民健康署公布之新版「每日飲食指南手冊」，充分攝取6大類食物。
2要：平時要適當運動（每週3次，每次至少30分鐘）及休息（不熬夜，每日睡足7小時）。
3要：用餐前、出入公共場所後，要養成洗手的習慣。
4要：出入公共場所，要養成配戴口罩的良好衛生習慣。
↓↓↓【中視新聞報導】吃保健食品抗MERS？專家：未經證實 ↓↓↓
【趙師小講堂】維生素D缺乏 全身都可能出問題
👉 👉 影片 https://www.youtube.com/watch?v=GmeQYoVxbos
文章標籤
全站熱搜
留言列表
