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趙藥師相關連結-01    

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57健康同學會 

l 什麼是葉黃素?

l   在人類眼睛視網膜上的黃斑區域有大量的葉黃素聚集,而黃斑部是負責中央視力的地方。當影像進入眼睛,聚集於視網膜時,黃斑部能辨識影像的顏色形狀、光線,使視覺清晰的呈現,但會因為如光線傷害高度近視、自由基堆積 (過勞、油榨食物、過度曝曬) 長期吸菸…等,都可能傷害到黃斑部的精細組織。若黃斑部退化,則會引起影像模糊不清,最常見的型態就是「老年性黃斑部病變(AMD)」。所以眼睛葉黃素缺乏,會導致老化性視網膜黃斑區病變、眼睛疲勞..等等各種不同程度的眼睛疾病。

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-------------------------GTV大新聞採訪報導---------------------------

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團體大合照(朱銘美術館)05.JPG

1全體常務理監事上台致意06.JPG

1趙順榮常務理事授課情形02.JPG

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你是「咖啡控」嗎?如果希望能喝出咖啡隱藏版的健康好處,有一項來自日本肝臟病學會5年的研究指出,咖啡中含有「綠原酸」,有助保護肝臟;若想燃脂,也可在咖啡裡加些胡椒。到底這兩者是「神隊友」?還是「豬隊友」?且聽國內藥師怎麼說。

喝咖啡有好處也有壞處,台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,咖啡中含有多種生物活性化合物,包括:甲基黃嘌呤類,如咖啡因、茶鹼和可可鹼、綠原酸、類黃酮、酚類。文獻認為每天喝1到3杯咖啡,可能促進思考能力、增進記憶力、減少罹患巴金森氏症的機率、改善便祕,以及降低憂鬱症者自殺比率。而且咖啡中含有咖啡因、茶鹼能促進血液循環、新陳代謝、預防心臟病,及減少中風機會,還有助利尿與加速脂肪分解,同時也能增加飽足感,暫時抑制食慾、助減肥。

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失智症

失智症為一逐漸退化性腦變性疾病,以致於腦細胞退化導致於其它神經功能減退,造成記憶力的減退及影響智能力語言計算力判斷力生活能力認知功能障礙的症狀,同時可能出現干擾行為個性改變妄想,或幻覺等精神症狀,這些症狀的嚴重程度會影響一個人日常的生活能力。

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喝少易中風、喝多影響睡眠!睡前「喝水」好嗎?-01.jpg

睡前喝水到底好不好?讓藥師告訴你。
記者李佳蓉/台北報導

「多喝水沒事,沒事多喝水!」有日本醫學專家警告,睡前沒有喝水習慣的人,容易造成血液中水分不足,而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。台灣的藥師指出,

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逛夜市偶爾會傳來一股臭豆腐的氣味,抬頭一看,店家張貼一張訊息內容:「臭豆腐含維生素B12,能防失智…」,吃臭豆腐,養生功能真的有這麼神奇嗎?維生素B12對人體的好處是什麼?且聽趙順榮藥師怎麼說。

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憋尿對身體不好,
這是大家都知道的事,從小聽到大。但你知不知道,其實也不能有尿就跑去上廁所?
 
趙順榮藥師 表示:
「有尿意就要上廁所?這個觀念有必要修正;憋尿固然不好,但有一點尿意就急著去上廁所,可能使膀胱萎縮,引發間質性膀胱炎,造成頻尿。正常的狀況是,每天喝水2000CC,排尿六到八次(若有喝利尿性飲料如咖啡、茶、啤酒則應另當別論!可別憋尿喔!),否則習慣性跑廁所,長期下來,可能會造成膀胱萎縮,變成真正的頻尿。
 

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「痛風」又稱富貴病,來去如風,腳趾劇痛、關節紅腫,疼痛起來真要命!很多人以為痛風是吃了太多高普林食物造成的,有痛風的人,大概都視黃豆製品如豆漿與香菇為地雷食物,避之唯恐不及,痛風患者這一些食物真的都不能碰嗎?有哪一些NG飲食習慣會引發痛風?來聽藥師怎麼說。

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(健康醫療網/記者關嘉慶報導)

許多愛美的女性最怕臉上爬滿縐紋,為了擁有逆齡美肌,於是開始補充膠原蛋白,若要使用膠原蛋白,市面上膠原蛋白產品眾多,選購時,要如何判斷品質好壞、如何發揮最大效果,則是一門學問。

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眼睛老化已是全球性的健康問題,隨著通訊科技的發達,過度使用智慧型手機、平板電腦,「關燈看手機」、「走路盯著手機不放」,再者,上班族用眼過度,尤其是眼睛必須緊盯著電腦的人,最容易傷害眼睛。眼科門診中發現,眼睛症狀青壯年族群激增,許多人還沒髮蒼蒼,就先視茫茫,與生活習慣息息相關。

 

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台灣預防保健協會理事長表示:如果長期每日配戴隱形眼鏡,或配戴的時間過長,久而久之會形成多種併發症,例如角膜血管增生等問題,嚴重可引致失明。長期配戴隱形眼鏡會引起細胞壞死,造成周邊細胞肥大及角膜血管增生現象
(血絲)。由於眼睛所產生的問題並不是立即性的危險,大多數人都不太在意,但事實上眼底視網膜神經受損卻是不可逆且無法挽回的嚴重問題。

隱形眼鏡可能引致的併發症包括眼睛敏感、乾眼症、角膜炎、結膜炎、角膜損傷、角膜水腫、角膜潰瘍、角膜血管增生。戴隱形眼鏡之前,最好找專業眼科醫師確認。

建議隱形眼鏡族群隱形眼鏡的配戴時間越短越好,能不戴最好,或與眼鏡交替使用,並且定期到眼科檢查追蹤眼睛的健康情況,防止
配戴隱形眼鏡造成的傷害以延緩老化速度。

原文出處:https://5914.top1health.com/Questions/3442

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小小一顆,「食」力無窮!被認為是「十大長壽食品」的花生,其中含有豐富的蛋白質,並不比牛奶遜色,尤其面對口感包羅萬象的煮花生、烤花生、乾花生等,應該怎麼吃無負擔?藥師表示,研究顯示,適量攝取花生有助於護心、穩定血糖,但是,挑選花生也有撇步,才能避免吃進毒素,而有礙健康。

花生含豐富脂肪、蛋白質 營養媲美牛奶

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女人最被臉上爬滿縐紋,但是,隨著年齡增長,體內膠原蛋白不斷流失,導致皮膚膠原蛋白基質的加速分解流失,於是肌膚乾枯鬆皺。為了擁有逆齡美肌,許多人開始補充「膠原蛋白」保健品補足營養,但是,藥師提醒必須把握以下7大原則,才能吃出水噹噹又抗老!

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,女性多希望自己的臉Q彈、有光澤,當體內膠原蛋白不夠,肌膚就很容易乾枯、鬆弛、長皺紋。但是,如何正確攝取膠原蛋白,則是一門學問。市面上膠原蛋白產品眾多,民眾選購時,如何判斷品質好壞、如何發揮最大效果呢?趙藥師提醒,民眾選擇膠原蛋白時要睜大眼睛、多做比較。趙藥師也提供一些訣竅,幫助民眾正確選購相關產品。除了健康飲食、營養補充,民眾想要皮膚Q彈、水嫩、有光澤,運動、健康生活習慣,都非常重要。

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夏天也要保護心臟,避免心血管疾病發作!提到護心好食物,有許多研究指出,黑巧克力是不錯的選擇。雖然,大家都擔心黑巧克力=高熱量,其實,專家指出,不妨在巧克力中加入一些新鮮食材,既能蓋掉苦味,還能增添營養價值,同時攝取到其他蔬果中的營養成分,一併降低巧克力熱量,吃得開心又健康。

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提到維生素B群,相信不少人常將其視為補充體力的「萬靈丹」,認為累的時候來上一顆就能消除疲勞!但B群真有這麼神奇的效果嗎?到底哪些人才需要補充?又該怎麼吃、怎麼挑選才正確?且聽專業藥師分析給大家聽!

維生素B群好重要!這些生理運作,少不了它

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「嗝~嗝~」打嗝怎麼都停不下來,不僅難受,伴隨而來的嗝嗝聲更是令人困窘不已!想要止嗝該怎麼做?非得被其他惡整、嚇一跳不可?專家表示,除了透過坊間謠傳的驚嚇方式來改善外,其實還有很多「不求人」的方法,也能幫助舒緩症狀、停止打嗝!

打嗝上身有原因 突發性橫隔膜痙攣是關鍵

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女性一到夏天,私密處就癢癢又臭臭,陰道、尿道發炎,產生搔癢腫痛等不適,非常困擾。預防私密感染除了多喝水、保持通風乾淨,別穿太緊的褲子、避免熬夜之外,有實驗指出,適度補充含有槲皮素的食物,例如紅洋蔥、番茄等也有抗菌效果。且聽藥師怎麼說。

免疫力降低 陰道容易感染

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