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趙藥師相關連結-01    

電視媒體、廣播媒體採訪 網站連結

 

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57健康同學會 

l 什麼是葉黃素?

l   在人類眼睛視網膜上的黃斑區域有大量的葉黃素聚集,而黃斑部是負責中央視力的地方。當影像進入眼睛,聚集於視網膜時,黃斑部能辨識影像的顏色形狀、光線,使視覺清晰的呈現,但會因為如光線傷害高度近視、自由基堆積 (過勞、油榨食物、過度曝曬) 長期吸菸…等,都可能傷害到黃斑部的精細組織。若黃斑部退化,則會引起影像模糊不清,最常見的型態就是「老年性黃斑部病變(AMD)」。所以眼睛葉黃素缺乏,會導致老化性視網膜黃斑區病變、眼睛疲勞..等等各種不同程度的眼睛疾病。

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-------------------------GTV大新聞採訪報導---------------------------

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提到維生素B群,相信不少人常將其視為補充體力的「萬靈丹」,認為累的時候來上一顆就能消除疲勞!但B群真有這麼神奇的效果嗎?到底哪些人才需要補充?又該怎麼吃、怎麼挑選才正確?且聽專業藥師分析給大家聽!

維生素B群好重要!這些生理運作,少不了它

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女性一到夏天,私密處就癢癢又臭臭,陰道、尿道發炎,產生搔癢腫痛等不適,非常困擾。預防私密感染除了多喝水、保持通風乾淨,別穿太緊的褲子、避免熬夜之外,有實驗指出,適度補充含有槲皮素的食物,例如紅洋蔥、番茄等也有抗菌效果。且聽藥師怎麼說。

免疫力降低 陰道容易感染

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上班族每天早上匆忙出門,來不及吃早餐?當心!長期不吃早餐,不僅容易造成專注力下降、精神不濟等,使身體健康狀況亮紅燈,趙藥師提醒,若不加以改正這樣的NG行為,長期下來恐增加罹患膽結石的風險,不可不慎!

長期不吃早餐 小心膽結石找上門

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一般口服劑型有: 錠劑糖衣錠膜衣錠咀嚼錠舌下錠膠囊等等,藥品之所以需要那麼多種劑型,主要是考量疾病的治療、吸收的差異,另外還有藥品本身的物理化學性質、希望避免的副作用以及服藥的方便性等。

Q"膠囊的殼拆掉"效果會比較好嗎?

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雞蛋含戴奧辛事件,引起民眾人心惶惶。污染源的相關檢驗報告雖然尚未出爐,有專家認為,此事件也顯示出環境污染警訊。國人關心如何減少接觸到含有戴奧辛的雞蛋,更關心如果誤食戴奧辛,該如何排出體外?

世紀之毒戴奧辛 與多氯聯苯都屬環境荷爾蒙

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躺在床上睡不著只能數羊?好不容易睡著了,卻非常淺眠,大概2小時就睜開眼睛了,只好靠周末補眠?到底每天需要睡眠幾小時才夠?補眠的觀念正確嗎?有人說每天至少要睡眠8~9小時,也有的人說每天睡4~5小時就夠,哪一個才正確?

 

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 天氣忽冷忽熱,一不小心就會感冒咳嗽咳不停,網路傳言「吃蜂蜜能止咳」,是真的嗎?另有一說,維他命 C與鋅也有助緩解咳嗽症狀。藥師表示,近期國外文獻陸續發現,蜂蜜可以作為1歲以上孩童的咳嗽參考療法,但是,提醒蜂蜜存在肉毒桿菌的風險,嬰兒腸道菌叢尚未發展健全,未滿1歲嬰兒不建議餵食蜂蜜,糖尿病患者、肝硬化患者,也不宜食用蜂蜜。

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孩子吃藥怕苦怎麼辦?-01.jpg

 

小孩吃藥怕苦,該怎麼辦?

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女人最被臉上爬滿縐紋,但是,隨著年齡增長,體內膠原蛋白不斷流失,導致皮膚膠原蛋白基質的加速分解流失,於是肌膚乾枯鬆皺。為了擁有逆齡美肌,許多人開始補充「膠原蛋白」保健品補足營養,但是,藥師提醒必須把握以下7大原則,才能吃出水噹噹又抗老!

 

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降血脂藥物「冠脂妥」出現偽藥,藥師表示,這一款藥屬於降膽固醇效果很強的藥物,服用後若出現不明原因的肌肉酸痛及無力的情形,務必立即回診告知醫師。平時保健可攝取降膽固醇食物,例如:決明子、山藥,還有經與醫師、藥師討論後同意食用的健康食品,包括:紅麴、魚油、洛神花等,也能輔助降膽固醇。

 

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補充益生菌控制體重?藥師:需要飲食控制與運動配合

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當心骨質疏鬆症離你不遠-01.jpg

防骨鬆應把握的「負重運動」和「均衡飲食」兩大重點!

成年人自35歲開始,即因骨骼中骨質損耗速度較快,鈣質逐漸流失,尤其是停經後女性或55歲以上男性,在沒有足量鈣質補充下,骨質密度漸漸降低。至年老時,骨骼硬度減弱,骨小樑量變少、骨頭內孔隙變大變多、骨質變薄,導致骨骼無法承受身體重量開始彎腰駝背,甚至骨折。不同年齡骨質吸收和形成的速度不同,一般年過50歲後每年會有2%的骨質流失,其餘病態骨鬆發生年齡層可能更早、更嚴重。

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咖啡喝多了提神效果會失效?-01.jpg

 

喝咖啡有好處也有壞處,喝咖啡不僅提神醒腦,更被塑造成一種工作之餘休息一下的調劑良方。以往談到咖啡對健康的影響,如引發心悸、失眠等,常為負面印象,但闡述咖啡對健康有助益的研究也大有「文」在,這杯看似簡單的飲料,其實大有學問。

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搭車暈車、搭船暈船怎麼辦?-02-03.jpg

除了吃暈車藥,你也可以這些訓練方式改善,看趙藥師怎麼説!

 

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  [英研究:適量補充維他命D或有助防止感冒]

英國廣播公司(BBC)報導,英國倫敦大學「瑪麗皇后學院」的研究小組發現,補充適量的維他命D,或許可以防止輕微感冒、嚴重流感,乃至於肺炎,這項研究已經發表在「英國醫學期刊」上。

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禽流感免驚慌-01.jpg

具有禽傳人風險的H5N6禽流感病毒,疫情有擴大趨勢。防檢局16日下午正式宣布全國家禽禁宰、禁運7天,要求業者徹底清除病毒。疫情轉緊張的情況下,如何增加自身抵抗力與自保,引起關注。
藥師提醒,除了養成良好個人衛生習慣、注意飲食均衡、適度規律運動及休息,讓自己擁有體力,遠離病毒威脅。

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 藥師:主要是「落枕」為急性頸椎關節周圍炎,是一種睡眠後出現的頸部僵直性疼痛,與睡枕及睡眠姿勢有密切關係......落枕貼痠痛貼布效果不大..以口服肌肉鬆弛劑效果較佳!主要是「落枕」為急性頸椎關節周圍炎,係一種睡眠後出現的頸部僵直性疼痛,與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。


「台灣預防保健協會」理事長趙順榮藥師表示,落枕是一種肌肉拉傷,跟日常運動中拉傷四肢肌肉相同道理,使用正確的頸椎保護枕頭(兩端突起,中間凹下的枕頭),或是患部疼痛明顯(急性期),建議以冰敷為主達到減輕疼痛。若患部痠痛為主且無腫脹刺痛感,則可以熱敷處理。若是頻繁落枕可能是頸椎病的前兆,不可忽視,建議洽復健科處理!

落枕」若是輕微症狀,一般肌肉鬆弛劑即可改善。趙藥師乎籲,治病不如防病好,預防落枕並不難,準備一個好枕頭,預防輕易滑落,承托頸部。落枕症状緩解後可行頸部功能鍛煉,(:太極運動中虛領頂勁就是在鍛鍊頸部)以增強頸部力量,減少複發機會。

↓↓↓.人間福報.↓↓↓

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