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57健康同學會 

l 什麼是葉黃素?

l   在人類眼睛視網膜上的黃斑區域有大量的葉黃素聚集,而黃斑部是負責中央視力的地方。當影像進入眼睛,聚集於視網膜時,黃斑部能辨識影像的顏色形狀、光線,使視覺清晰的呈現,但會因為如光線傷害高度近視、自由基堆積 (過勞、油榨食物、過度曝曬) 長期吸菸…等,都可能傷害到黃斑部的精細組織。若黃斑部退化,則會引起影像模糊不清,最常見的型態就是「老年性黃斑部病變(AMD)」。所以眼睛葉黃素缺乏,會導致老化性視網膜黃斑區病變、眼睛疲勞..等等各種不同程度的眼睛疾病。

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-------------------------GTV大新聞採訪報導---------------------------

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鼻子過敏是鼻腔黏膜發炎的症狀,對冷熱溫差會較敏感,過敏主要是因遺傳和體質及環境所引起。若當下過敏情況較嚴重應使用各類型藥物來控制過敏發炎症狀。平常再從環境改變,防止過敏原影響,如,居家環境的清潔,窗簾、床單、棉被要經常更換,在季節交替的時候,要盡量保持口鼻溫暖。

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常常覺得肚子脹脹的

現代人因生活習慣及工作壓力大,常致情智失調、飲食失衡,因此常發生腸胃功能障礙、消化不良等腸胃不適症狀脹氣的原因很多,應先確定不是病理性的,譬如:不完全性腸阻塞、腫瘤壓迫…等;最常見的原因則為:消化、吸收不良,或便祕、吃太多的產氣食物等。

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特維亞Sanveta chewable  Tablets ®

1. 特維亞®咀嚼錠每份量(2)含有肌醇(myo-inositol)1000mg+葉酸(folic acid)400mcg,為妊娠前營養補助的質量強化配方!

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酒精與藥物交互作用

台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師指出,少量的酒精是有提神作用,會讓大腦皮層快速活躍興奮起來,而這正好與安眠藥讓大腦鎮定的作用是背道而馳的,目前抗焦慮劑安眠藥被列為管制藥品就是怕民眾誤用,因此飲酒當下及飲酒前後都不應該使用藥物

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書本44-血壓偏高-01.jpg

平常量血壓的重要

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百萬部落客】

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止咳藥水的使用意外,食藥署指出,因成分含有「可待因」,是一種鴉片類藥物,有止痛效果,但某些族群使用後,可能引發呼吸困難、嗜睡等副作用,若哺乳婦女不慎服用,可待因恐透過乳汁被嬰兒吸收,國外也曾有嬰兒猝死的案例傳出

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趙藥師Q版公仔圖-千萬要小心.jpg

乾燥劑,最常用是以下兩種

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子宮內膜癌增3成 荷爾蒙別補錯-01.jpg

荷爾蒙是維持女性青春和生殖能力的重要激素,會隨著年紀增長而減少,因此許多女性年過25歲就大量補充雌激素食物,但資深藥師表示,婦產科門診發現近兩年的子宮內膜癌患者增加3、4成,原因多半與過量攝取雌激素有關,建議有荷爾蒙失調的女性,先接受完整的醫療評估和檢查,再由醫師和藥師提供合適的治療和食補建議。

趙藥師健康小叮嚀-01.jpg

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趙順榮藥師提醒,民眾如果需要補充魚油產品時,應注意魚油膠囊的EPA和DHA,因為兩者很容易因為光照、暴露於空氣或是未低溫冷藏而分解氧化,購買之產品應為避光容器包裝,購買後記得保存於陰涼處,並在有效日期內食用完畢,以確保產品品質,藥師表示,魚油來源仍是天然食物最佳,此外,需要補充魚油產品時,應為避光容器包裝,品質較有保障。

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正值青春期的孩子們,常常為了「身高」問題感到困擾,想著長高的同時,往往忽略了為什麼無法「向上發展」的原因。「台灣預防保健協會」理事長藥學碩士趙順榮藥師表示:一般而言,能夠長高的關鍵期是―尚未發育時期,男性約為19 歲之前,女性約為15 歲之前。想長高,不僅要把握長高的黃金期,更要注重長高的四要素:運動、睡眠、飲食均衡、營養素攝取。若缺乏任何一個的要素都可能成為無法長高的致命關鍵。

運動
適切的運動是長高的關鍵要素之一。藉由運動的縱向伸展,不僅刺激生長激素的產生,對於骨骼的發育及骨質密度也有所助益。建議想長高的青少年,可適度從事伸展身體的運動,例如跳高、打籃球、跳繩等。
除了伸展運動之外,帶動身體延展的運動,如健走、登山等活動,亦可提升長高的機率。


睡眠
夜間入睡後,腦下垂體快速分泌生長激素,分泌高峰期為入睡2 小時之後。因此,建議睡眠時間盡可能不低於8 小時,並且最晚在11 點前就寢。充足的睡眠,是邁向長高的第一步。

均衡飲食
想長高只需拼命補「鈣」就夠了,在此要打破這個迷思,其實光是補「鈣」是不夠的,還需要均衡的飲食,蔬菜水果、蛋白質,樣樣不能少。蛋白質補給孩子生長所需的營養素,蔬菜水果補充維他命含量,鈣質強化骨骼,各類食物都不偏廢,才能發揮「鈣」的功效。

 

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這篇文章以美國糖尿病學會於本月剛發布的「2019年版標準化糖尿病醫療照護」(Standards of Medical care in diabetes, 2019)當中的第九章「藥物治療達到血糖目標」為基礎,挑選重點部分做討論。

2019年版本的藥物治療,與2018年版本相比,有大幅的改變,今年的改變是奠基在2018年10月美國糖尿病學會與歐洲糖尿病學會的共同聲明的基礎之上:在口服血糖藥部分,強調因為不同的疾病狀態以及需求,選擇不同藥物,特別是在有動脈硬化心血管疾病,慢性腎病變患者,優先考慮使用GLP1類似物和SGLT2抑制劑;在注射劑型部分,除了高血糖危症或是疑似第一型糖尿病狀況外,優先建議使用GL1類似物,如果無法達到目標,才改用基礎胰島素。而注射預混型胰島素的建議順位也被往後移動。

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腸病毒感染為幼兒常見的疾病,「腸病毒」不是一種病毒,而是是一群病毒,傳染性極強,主要經由腸胃道(口、水或食物污染)或呼吸道(飛沫、咳嗽或打噴嚏)傳染,也可經由接觸病患皮膚上的水泡及分泌物而傳染。

腸病毒感染並不是幼兒的專利,大人也會得腸病毒,只是大多症狀比較輕微,與一般感冒不易區分。感染腸病毒痊癒之後,只會對這次感染的型別產生免疫,所以一生中可能會得好幾次腸病毒。腸病毒的臨床表現多樣,許多人感染了腸病毒沒有明顯症狀,約在一個星期左右就會痊癒,常見的表現為發燒及一般感冒症狀,較具特徵的腸病毒感染表現為手足口病、疱疹性咽峽炎,目前並沒有特效藥及疫苗,最好的預防方法是大人小孩都要「勤洗手」,注意個人衛生,就可以降低感染的機會

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曾跟劉駿耀一起上節目錄影過.....驚傳因胰臟癌病逝不勝唏噓...

📚研究「維生素D」專業領域已有五年, 💞身為D3專家,我有責任告知你它對身體的好處,👀不管是「知易行難」還是「知難行易」,現在立刻去使用,為時未晚🙏

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💞[業務會議暨教育訓練]
邀請「台灣腎臟醫學會」理事長盧國城教授
👉維生素D最新研究與臨床應用👍
📚Pleiotropic effects vitamin D🎓
🌴感謝盧理事長,今天分享💞維生素D3專業而且是最新的學術提供、讓公司同仁能正確去引導需要健康的族群、感恩!

📚研究「維生素D」專業領域已有五年, 💞身為D3專家其中一員,我們有責任告知你它對身體的好處,

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食道癌保健-01.jpg

🍀[食道癌通常是因食道反覆損傷引起]
國際癌症研究中心統計,食道癌平均每年造成全球約40萬人死亡。
若喝飲料喝得太燙,罹癌風險可能提高2到5倍美國內科醫學年鑑報告指出,如果有嚴重飲酒習慣的人,食道癌風險提高8倍,有長期抽菸者的風險提高4倍,而有長時間吃檳榔習慣者風險提高2倍,如果三者習慣合併,則罹患食道癌風險甚至提高40倍以上另外,食道腺癌的發生,則與長期的胃食道逆流有關當食道的上皮細胞長期被胃酸破壞,食道黏膜就可能會產生變異,演變成食道腺癌、、
👉維生素D對上皮細胞有很強的抗癌作用….

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喜歡刻意節食,營養失衡,或是喜歡宅在家,缺乏太陽光照射的人,小心會缺乏維生素D,不但長期有骨鬆風險,甚至可能導致失智、癌症上身。如何知道自己缺乏維生素D?藥師表示,事實上,缺乏維生素D有10大徵兆,常見包括:容易感冒、肥胖、容易抑鬱、經常骨頭疼痛等。聰明攝取維生素D也有訣竅,大家不妨快筆記!

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