趙藥師的部落格

台灣廣播電台 專訪趙藥師－春節節目預錄

專訪主題：

荷爾蒙是維持女性青春和生殖能力的重要激素，會隨著年紀增長而減少，因此許多女性年過25歲就大量補充雌激素食物，但資深藥師表示，婦產科門診發現近兩年的子宮內膜癌患者增加3、4成，原因多半與過量攝取雌激素有關，建議有荷爾蒙失調的女性，先接受完整的醫療評估和檢查，再由醫師和藥師提供合適的治療和食補建議。

「台灣預防保健協會」理事長趙順榮 藥師表示：

普登感恩望年會 於105年1月30日 豪鼎飯店舉辦

在普登員工一片歡喜掌聲與感動淚水中 圓滿落幕

趙藥師小講堂 健康議題小叮嚀：

1. 葉黃素到底是啥？專業藥師告訴你
2. 3C藍光傷眼？「使用時間」才是關鍵
3.「 霾害」對身體影響為何？
4. 保健食品怎麼選？守護健康有小秘訣
5. 「癌症」不會莫名其妙找上您
6. 擔心 更年期來到，藥師教你這樣保養
7. 女性不當生活習慣，易引發私密處感染,如何保養?
8. 懷孕、哺乳婦女用藥安全
9. 寶貝長高秘笈大公開
10. 魚油竟混油！藥師教你這樣選魚油

睡前1～2小時有喝水，並且早上起床時立刻喝水，也可達到預防血管阻塞的效果。

台灣預防保健協會理事長 趙順榮藥師表示，因為血液中有七成是水分，身體缺水時，血液就會變得濃縮、黏稠、影響血流，身體就必須提高血壓、縮小血管。

［優活健康網特約記者許家瑋／採訪報導］

懷孕初期，孕婦除了注意自身的情況外，最在乎的就是肚子裡寶寶的健康了，營養是否充分、怎麼做可以補充寶寶發育的需要？台南大安醫院院長陳勝咸醫師說，醫師往往建議孕婦在懷孕期間服用葉酸與DHA等營養品，幫助補充養份。

 
［記者李佳蓉／台北報導］

高溫油炸、燒烤、煎烤、燒焦時，因為高溫可能讓蛋白質變性，產生多環芳香族碳氫化合物（PAH）致癌物，這種物質可能和腸胃道癌症有關。

研究指出，油品經連續高溫油炸6小時，油脂就會開始劣化，隨著高溫油炸時間增加，會產生致癌物質如丙烯醯胺（Acrylamide)，導致染色體變異，造成DNA、神經與細胞的突變。

眼睛老化已是全球性的健康問題，隨著通訊科技的發達，過度使用智慧型手機、平板電腦，「關燈看手機」、「走路盯著手機不放」，再者，上班族用眼過度，尤其是眼睛必須緊盯著電腦的人，最容易傷害眼睛。眼科門診中發現，青壯年族群激增，許多人還沒髮蒼蒼，就先視茫茫，與生活習慣息息相關。

近年來，隨著資訊的發達與醫療知識的普及，「葉黃素」對大眾而言，已非是一個陌生的名詞，只是「葉黃素」到底是什麼？從哪裡取得？以及其作用為何？或許仍有些許的不明瞭。簡而言之，葉黃素是眼睛裡的濾光器，其作用在過濾藍光，抵禦藍光的傷害，是強力的抗氧化劑。

台灣預防保健協會 理事長趙順榮藥師指出， 保健食品幾乎都是複方、低劑量，主要目的是延緩器官老化，只是治療中的輔助產品，不可有從此高枕無憂之錯誤期待。

保健產品不是藥品，所以只要維持血中濃度即可，因為要長期食用，所以要在乎來源、安全性，切勿自行購買來源及標示不清產品，「生病找醫師，用藥問藥師」才能健康有保障，食用好安心。

［記者李佳蓉／綜合報導］

台灣預防保健協會理事長 趙順榮藥師指出：

憂鬱是正常的情緒，人遇到挫折、失落、不如意，難免會悶悶不樂，如選舉前後，但是如果鬱悶的情緒過為嚴重，持續的時間過久，而無法拉回、失去控制，就要小心可能是憂鬱症的可能。

新北市衛生局於105年1月6日揭曉 第4屆藥事服務獎名單，共12名藥師及2家醫療機構獲獎，其中特殊貢獻個人獎得主 台灣預防保健協會 趙順榮藥師，執業30多年投入社區衛教服務，並出版書籍《趙藥師健康小叮嚀》以淺顯易懂的方式宣導保健知識，且書本收入全數捐作公益用途。趙藥師表示，得獎是一種肯定、榮譽，也是鞭策的動力，代表他在專業領域的付出被認同，「藥師不僅是一個身分，更是一份歸屬感與社會責任」。

（優活健康網 報導 / 記者許家瑋 撰文）
（諮詢／哈佛大學眼科中心院長 呂俊憲醫師）  

從小到大，長輩總在用餐時耳提面命的說：「多吃魚，才能顧眼睛。」然而看著家中長輩的視力，隨著年紀增長，卻可能越來越惡化。常見的老年黃斑部病變與乾眼症的侵襲，使得長輩視力衰退，哈佛大學眼科中心呂俊憲醫師表示：「影響視力退化主因是在於老化，當然現在3C產品的過度使用，也是使視力退化有年輕化與加速的重要因素。魚類富含omega3不飽和脂肪酸正是眼部保養所需的。」

台灣預防保健協會理事長 趙藥師表示：

智慧型手機越來越普及，大家也都用LINE 等通訊軟體聊天。台灣電磁輻射公害防治協會檢測多款手機後發現，透過手機使用LINE 後，比不使用時的電磁波，高達5 至6 萬倍，長期下來可能引發頭痛、耳鳴等症狀，呼籲學生少用，或下載至電腦再操作。

（優活健康網 報導／記者 Megan Chen 撰文）
（諮詢／謝宜穎營養師）

冬天腳步到！時不時就有胸悶、胸痛，運動過後甚至會有氣喘不停的現象嗎？要注意了，這些看似細微的小警訊，正預告著血管的固體脂肪、膽固醇也正緩緩堆積，一不小心就會成為阻礙腦袋、心臟運作的隱形殺手。

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專訪台灣預防保健協會 理事長趙藥師

近日霾害造成的空氣污染問題，使PM2.5等懸浮微粒指標屢屢超標，中南部更是接連「紫爆」！隨著霾害問題的加重，國人氣喘、過敏、鼻炎、乾眼症、結膜炎等患病率也逐年攀高，近期至少多了3成之多。可專家表示，PM2.5的危害可不僅於此，長期暴露更會影響睡眠品質，甚至增加肝癌罹患風險，不可不慎！

台灣預防保健協會 理事長趙順榮藥師 健康小叮嚀：

當眼皮出現不主自的跳動，而且是只局限眼皮部位的間歇性跳動時，可先舒解壓力，避免刺激性食物，然後先自行觀察，不用急著就醫。

台灣預防保健協會 理事長趙順榮藥師表示，『葉黃素Lutein」是一種存在於天然植物中的類胡蘿蔔素，和玉米黃素（Zeaxanthin)，是組成視網膜和黃斑部的重要物質，也可以說是視網膜主要色素來源。葉黃素也是一種很好的抗氧化劑，能保護細胞避免受自由基的傷害。若眼睛缺乏葉黃素， 會導致老化性視網膜黃斑區病變、眼睛疲勞…等各種不同程度的眼睛疾病。

葉黃素非單方，配方中可能含維生素B群，最主要呈現黃色的是維生素B2（又名核黃素，Riboflavin），其溶解於水呈現很強的黃綠色螢光，所以服用綜合B群後，尿尿常常都是黃色的。