趙藥師的部落格

台灣預防保健協會 趙順榮藥師表示：

雙氧水和碘酒等消毒水是用來消毒無傷口的皮膚以便進行手術的，若受傷還用這些刺激性消毒水，將可能留下疤痕，很多人都習慣在傷口上倒雙氧水消毒，看著溢起的白色泡沫，心裡也有一種 「細菌被殺光光」的快感， 但可能使疤痕加深。最好使用生理食鹽水用或煮沸過的冷開水、瓶裝的礦泉水沖洗傷口，若嚴重應洽外科處理！  

台灣預防保健協會 趙順榮藥師表示：

咖啡好壞處都有，流失與供給要平衡 ，咖啡會刺激胃酸分泌，建議勿空腹飲用易造成胃潰瘍， 咖啡喝太多，確實會減少其他飲品，例如牛奶的攝取，再加上咖啡因的利尿作用，增加鈣排出體外，間接導致骨質密度下降。

台灣預防保健協會 理事長趙順榮藥師表示：

其實，「減肥」的原理，就是身體所消耗的熱量大於吃進去的熱量，簡單表示即是「消耗熱量＞吃入熱量」。因此，減肥的不二法門「運動」與「飲食控制」。

台灣預防保健協會理事長趙順榮 藥師表示：

若偶爾錯過服藥時間，應盡快補服，若時間已接近下一次服藥時間就不必補服，而且下次服藥時不要一次服2 倍的劑量。

台灣預防保健協會 理事長 趙順榮藥師表示：

成年人自35歲開始，即因骨骼中骨質損耗速度較快，鈣質逐漸流失，尤其是停經後女性或55歲以上男性，在沒有足量鈣質補充下，骨質密度漸漸降低。

台灣預防保健協會 理事長趙順榮 藥師表示：

喝牛奶主要是補充「蛋白質」，而非「鈣質」。

台灣預防保健協會 理事長趙順榮藥師表示：

「運動333」指每週運動至少三次、每次30分鐘、運動時讓每分鐘心跳130 下。

台灣預防保健協會 理事長趙順榮藥師表示：

開燈睡覺，體內『褪黑激素』的分泌量就會相對減少，進而影響睡眠品質，所以睡覺最好是關燈。

台灣預防保健協會 趙順榮藥師表示：

可能是疲勞過度、沙眼、感染 、急性虹膜睫狀體炎、急性閉角型青光眼、或長時間使用3C產品等造成的。

台灣預防保健協會 理事長趙順榮藥師表示：

不吃早餐會使罹患膽結石的機率大幅提升，主要是與膽囊無法順利排除膽汁有很大的關係。

台灣預防保健協會 趙藥師健康小叮嚀：

甲狀腺機能亢進是手抖的可能原因之一，但不是唯一原因，要鑑別手抖的原因，需視這症狀已經有多久的時間，以及發作時的情境來決定。建議尋求專業意見，可以至內分泌科或神經內科門診就診，必要時接受相關的檢查。

台灣預防保健協會 趙藥師表示：

「腳臭」是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。所以引起腳臭的罪魁禍首是一種叫白癬菌的真菌，也就是通常說的香港腳菌，它分解皮膚代謝物後產生難聞的惡臭。

台灣預防保健協會 理事長 趙藥師健康小叮嚀：

抗憂鬱劑的臨床使用

台灣預防保健協會 趙藥師健康小叮嚀：

【手機危害不可不知】

台灣預防保健協會 趙藥師健康小叮嚀：

暈眩建議先檢查血壓是否正常或洽神經內科或耳鼻喉科檢查確認！

台灣預防保健協會 趙藥師表示：

在日常飲食中多食用一些高鈣食物，如小魚、小魚乾、髮菜、黑芝麻、田螺、奶粉、紫菜、豆枝、蝦仁、蝦米。髮菜、牛奶、豆類製品、綠色蔬菜等等
適量的運動、受力可以刺激骨骼，增加骨骼肌的血流量，使骨骼得到充分營養。

台灣預防保健協會藥學碩士 趙藥師表示：現代人由於飲食，或者壓力的關係會造成胃酸分泌過多，另外，飲食不正常，例如沒吃早餐就開始忙於工作，到中午時又需要喝咖啡提神，這其實都會對於胃酸分泌產生影響，常常會有腸胃道方面的問題，如果是偶發性的，或有些人是因為壓力、情緒起伏的關係而胃痛，可以服用胃藥來緩解不適。

不過，如果是長期的、經常性的胃痛，兩三天就發病一次，可能就必須去找出造成胃痛的根本原因，這樣的情況如果沒有辦法改善的話，服用再多制酸劑都無法使胃部不適好轉，到最後甚至可能會導致潰瘍或胃穿孔的狀況，就會比較麻煩。所以還是必須追本溯源，探究胃痛的原因究竟為何？而不是一味的依靠胃藥來緩解不適，仍應到胃腸科門診做詳細的檢查。

「橫紋肌溶解症」指的是我們的骨骼肌(橫紋肌)產生了急速的損傷，肌肉損傷的結果會導致肌肉細胞的壞死及細胞膜的破壞，肌肉的一些蛋白質及肌球蛋白便會滲漏出來，進而進入血液中並隨後出現在尿中。尿中出現肌球蛋白的狀況稱為「肌球蛋白尿」。 

世界衛生組織於民國104年3月首度召開部長級失智症會議，WHO官方網站指出全球有4750萬名失智症患者，且以每年增加770萬人的速度成長，也就是每4秒鐘就有一名新罹病者。

「腳臭」是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。所以引起腳臭的罪魁禍首是一種叫白癬菌的真菌，也就是通常說的香港腳菌，它分解皮膚代謝物後產生難聞的惡臭。腳臭應洽皮膚科確認治療。

預防台灣預防保健協助會理事長趙藥師健康小叮嚀