趙藥師的部落格

（健康醫療網／記者許碩穎報導）夏日炎炎，不但全身都是黏膩的汗水，連私密處都悶出不適，出現搔癢症狀，陰道、泌尿道甚至反覆發炎！要如何擺脫惱人的私密處發炎等問題呢？

台灣預防保健協會理事長藥學碩士- 趙順榮藥師表示，女性在生理期、懷孕期、更年期三大階段是體內荷爾蒙變化之時期，陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態會改變，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生；因此，若女性未加以留意、保養，當私密處的「嗜鹼性」病菌原菌活躍，而體內的好菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生私密處感染的困擾。

台灣預防保健協會趙順榮藥師表示：
酒會刺激最大胃酸分泌量，破壞胃粘膜抵抗胃酸之能力，長期導致胃糜爛性胃炎甚至消化道出血。

胃乳主要為中和胃酸但含鋁鹽，易產生便秘副作用或含鎂鹽較多，易產生下痢副作用，也無法避免胃酸逆流，長期下來，食道還是會有被胃酸侵蝕的危機，不建議常用！

針眼初期可熱敷、按摩...嚴重需手術排膿

✔️針眼初期可針對眼睛的痛點進行熱敷、按摩、拉眼尾等，以促進眼瞼血液循環，再搭配醫師開立的抗生素眼藥膏，有時1周內針眼就會消失。

老人跌倒，應該看那一科，如何預防？台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師，建議恰骨科、外科或復健科。

根據美國的統計，跌倒是65歲以上老人意外死亡的最主要原因。在台灣，「跌倒」同樣列為65歲以上老人意外死亡的第二大死因。綜觀國內外的研究結果發現，每年，年長者跌倒的發生率約為15～40％，且隨著年齡增加，跌倒發生率逐漸升高。跌倒所造成的傷害，不僅是年長者身體上的痛苦，也加重照顧者的負擔。年長者發生跌倒次數和傷害嚴重度，隨年紀增加而相對增高，常會引起頭部外傷，扭傷及挫傷，其他如骨折（腕部、肩部、脊椎和髖部等）等，甚至死亡。

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示：
心悸是指「心臟每分鐘跳動多於100次」，「心律紊亂」則是心臟跳動快快慢慢不規則。心悸、心律紊亂時可表現胸悶、呼吸急促、出冷汗，甚至胸痛，但有時可發生在沒有心臟病人身上。

眼睛老化已是全球性的健康問題，隨著通訊科技的發達，過度使用智慧型手機、平板電腦，「關燈看手機」、「走路盯著手機不放」，再者，上班族用眼過度，尤其是眼睛必須緊盯著電腦的人，最容易傷害眼睛。專家強調，3C產品傷害眼睛，使用時間才是關鍵，唯有平日做好護眼，才能避免眼睛快速老化。

台灣預防保健協會理事長藥學碩士、趙順榮藥師表示，近日眼科門診中發現，青壯年族群激增，許多人還沒髮蒼蒼，就先視茫茫，與生活習慣息息相關，尤其用眼過度，隨著年齡增長，各種眼睛病變的比率也逐漸提高。

台灣預防保健協會理事長藥學碩士-趙順榮藥師表示：
若是「經常」使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品或使用灌洗液清潔陰道，確實會因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾！

台灣預防保健協會－趙藥師針對女性私密處保養，詳細解說日常生活中應注意的事項以及相關保健知識

眼睛過度操勞，小心罹患乾眼症，濕潤的靈魂之窗變成「沙漠之眼」！近年來，國內乾眼症人口快速上升，藥師直指最大原因是長時間使用平版電腦和智慧型手機，以及超時配戴隱形眼鏡，民眾應隨時關注眼睛健康，若有乾澀、眼睛泛紅等異常症狀，應盡快就醫檢查，以免造成角膜傷害，影響視力。

乾眼症人口急遽攀升　長期輕忽乾眼導致角膜糜爛

根據英國國際咖啡組織調查，台灣每年每人平均喝掉的咖啡豆約0.7公斤，日本每人約消耗3.5公斤，歐美更多達近5公斤，喝咖啡不僅提神醒腦，更被塑造成一種工作之餘休息一下的調劑良方。以往談到咖啡對健康的影響，如引發心悸、失眠等，常為負面印象，但闡述咖啡對健康有助益的研究也大有「文」在，這杯看似簡單的飲料，其實大有學問。

咖啡好壞處都有，流失與供給要平衡

「台灣預防保健協會  」理事長 趙藥師表示：

並非每種藥都適合磨成粉或切半服用，一般膜衣錠或是膠囊都是怕進入到胃中，被胃酸破壞而影響藥效，且有些長效藥如果磨成粉，直接進到胃中，會造成瞬間藥劑過量的問題，反而會造成反效果。

「台灣預防保健協會」理事長藥學碩士-趙藥師表示：
藥物對胎兒的影響程度，主要取決於藥物的性質、劑量、服藥時間長短、毒性的強弱、胎盤的滲透性以及胎兒對藥物的敏感性等因素。分子小、高脂溶性的藥品，比較容易通過乳腺而分泌到乳汁中；或是與蛋白結合力較弱的藥物，比較容易被排除至乳汁當中，並不是所有的藥物都會分泌到乳汁中影響嬰兒。此外藥物在體內代謝後分泌到乳汁中的量，以母親服用藥物的劑量來說，大約也只有0.5%~1%左右的劑量可藉由乳汁進入嬰兒體內。

「台灣預防保健協會」理事長藥學碩-趙藥師表示：

＊退化性關節炎跟年齡老化有直接的關聯，主要病變的地方是兩個骨頭的關節接觸面，所謂的關節軟骨。罹患退化性關節炎經由X光的察看，可看到軟骨受到傷害及磨損，關節表面凹凸不平和關節腔變窄以及骨刺的產生。退化性關節炎主要的症狀是疼痛、僵硬、腫大和變形，在活動關節時，常可聽到不正常的磨擦聲響。

趙順榮藥師表示：
我們常說：孕婦『一人吃，兩人補』，但孕婦服藥可能『一人吃，兩人受害』。

台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師表示：
在台灣，正值青春期的孩子們，常常為了「身高」問題感到困擾，想著長高的同時，往往忽略了為什麼無法「向上發展」的原因。
一般而言，能夠長高的關鍵期是―尚未發育時期，男性約為 19歲之前，女性約為 15歲之前.想長高，不僅要把握長高的黃金期，更要注重長高的四要素：運動、睡眠、飲食均衡、營養素攝取。若缺乏任何一個的要素都可能成為無法長高的致命關鍵。

運動

台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師指出表示：
睡前1～2小時有喝水，並且早上起床時立刻喝水，也可達到預防血管阻塞的效果。因為 血液中有七成是水分，身體缺水時，血液就會變得濃縮、黏稠、影響血流，身體就必須提高血壓、縮小血管。睡覺時，身體依然會因呼吸、排汗等排出水分，這7～8小時中卻無法適時喝水。哈佛大學的研究曾發現，早上6～9點是最常引發心肌梗塞、栓塞型中風的時刻。

【趙師小講堂】維生素D缺乏　全身都可能出問題

台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師指出強調，想要成功杜絕MERS病毒找上門，除此上述方法，日常生活中應遵守並落實「3不4要」法則，從個人衛生、生活習慣著手，才是遠離病毒威脅、不生病的重要關鍵。

謹記「3不4要」原則 MERS不上身！

八仙樂園粉塵爆炸意外，造成500逾人燒燙傷，除了讓大家重視公安意外的嚴重性外；昨日1名郭姓醫師（John Tai Kuo）也在其臉書上PO文推算，至少燒傷的急性藥膏至少要14萬罐才足以應付北部醫療院所需要。也讓人不禁擔憂，此次事件各單位在調度燒燙救治所需的藥品、醫材時，是否足夠應付。對此，此次醫材統籌集結人之一、同時也是新北市藥師公會常務理事趙順榮藥師表示，目前相關所需在新北市衛生局的調度下暫無缺漏，無需過度驚慌！

燒燙傷患救治需謹慎！防感染應予特別治療場所

躺在床上睡不著只能數羊？好不容易睡著了，卻非常淺眠，大概2小時就睜開眼睛了，只好靠周末補眠？到底每天需要睡眠幾小時才夠？補眠的觀念正確嗎？有人說每天至少要睡眠8~9小時，也有的人說每天睡4~5小時就夠，哪一個才正確？台灣預防保健協會理事長藥學碩士-趙順榮藥師表示：找出適合自己的睡眠方式，別中了時間數字的迷思！

．時間：不同人、不同年紀差異很大.大多數人約6~9小時，有人4~5小時就夠。
．品質：自己滿意就好。

 長期不吃早餐致膽結石？膽汁無法排除釀禍

「普登生技Co.」趙順榮藥師表示，不吃早餐會使罹患膽結石的機率大幅提升，主要是與膽囊無法順利排除膽汁有很大的關係。事實上，膽囊在人體中扮演非常重要的關鍵角色，不但能儲存肝臟所分泌的膽汁，更能在進食時，將膽汁經膽總管釋放到入小腸中，協助消化吸收的進行；並藉由自身的鹼性性質，中和胃酸，發揮減緩、調解胃腸道黏膜的刺激反射作用。