趙藥師的部落格

【趙藥師健康小叮嚀】

感冒藥內含「抗組織胺劑」，會造成嗜睡的副作用。

登革熱疫情拉警報！登革熱疫情持續發燒，全台至25日累計登革熱死亡總數已達4人，創歷年新高。不過，想要預防登革熱上身，除了做好居家環境清潔外，防蚊液也成為許多民眾外出時的選擇，但想要有效達到防蚊效果，究竟該如何挑選防蚊液？以及該如何正確使用？

防蚊液可不可噴皮膚？藥師：2類型大不同

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師乎籲，從2006年起，台灣洗腎密度已成為全球第1，平均每年約增8000多人，約有5%至6%成長率，主要原因可能是食安問題及藥物、保健品服用不當及保健食品氾濫所引起。

不良用藥習性，台灣洗腎率世界第一

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師，表示：
關洗腎患者(血液透析患者)不能吃楊桃，早期對於楊桃導致腎衰竭病人產生毒害症狀的原因，原本都著重在楊桃中所富含的鉀離子，但經由臨床案例研究後發現與鉀離子並無相關性，其原因主要是因為患者在食用楊桃後，會影響吞嚥肌收縮，造成連續打嗝數天，非常不適， 臨床上尿毒症病人約食用半顆楊桃即可能出現神經毒性，因此慢性腎衰竭、尿毒症等民眾，為了健康著想，還是建議不要食用楊桃及相關飲品為宜。

（健康醫療網／記者許碩穎報導）夏日炎炎，不但全身都是黏膩的汗水，連私密處都悶出不適，出現搔癢症狀，陰道、泌尿道甚至反覆發炎！要如何擺脫惱人的私密處發炎等問題呢？

台灣預防保健協會理事長藥學碩士- 趙順榮藥師表示，女性在生理期、懷孕期、更年期三大階段是體內荷爾蒙變化之時期，陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態會改變，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生；因此，若女性未加以留意、保養，當私密處的「嗜鹼性」病菌原菌活躍，而體內的好菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生私密處感染的困擾。

台灣預防保健協會趙順榮藥師表示：
酒會刺激最大胃酸分泌量，破壞胃粘膜抵抗胃酸之能力，長期導致胃糜爛性胃炎甚至消化道出血。

胃乳主要為中和胃酸但含鋁鹽，易產生便秘副作用或含鎂鹽較多，易產生下痢副作用，也無法避免胃酸逆流，長期下來，食道還是會有被胃酸侵蝕的危機，不建議常用！

針眼初期可熱敷、按摩...嚴重需手術排膿

✔️針眼初期可針對眼睛的痛點進行熱敷、按摩、拉眼尾等，以促進眼瞼血液循環，再搭配醫師開立的抗生素眼藥膏，有時1周內針眼就會消失。

老人跌倒，應該看那一科，如何預防？台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師，建議恰骨科、外科或復健科。

根據美國的統計，跌倒是65歲以上老人意外死亡的最主要原因。在台灣，「跌倒」同樣列為65歲以上老人意外死亡的第二大死因。綜觀國內外的研究結果發現，每年，年長者跌倒的發生率約為15～40％，且隨著年齡增加，跌倒發生率逐漸升高。跌倒所造成的傷害，不僅是年長者身體上的痛苦，也加重照顧者的負擔。年長者發生跌倒次數和傷害嚴重度，隨年紀增加而相對增高，常會引起頭部外傷，扭傷及挫傷，其他如骨折（腕部、肩部、脊椎和髖部等）等，甚至死亡。

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示：
心悸是指「心臟每分鐘跳動多於100次」，「心律紊亂」則是心臟跳動快快慢慢不規則。心悸、心律紊亂時可表現胸悶、呼吸急促、出冷汗，甚至胸痛，但有時可發生在沒有心臟病人身上。

眼睛老化已是全球性的健康問題，隨著通訊科技的發達，過度使用智慧型手機、平板電腦，「關燈看手機」、「走路盯著手機不放」，再者，上班族用眼過度，尤其是眼睛必須緊盯著電腦的人，最容易傷害眼睛。專家強調，3C產品傷害眼睛，使用時間才是關鍵，唯有平日做好護眼，才能避免眼睛快速老化。

台灣預防保健協會理事長藥學碩士、趙順榮藥師表示，近日眼科門診中發現，青壯年族群激增，許多人還沒髮蒼蒼，就先視茫茫，與生活習慣息息相關，尤其用眼過度，隨著年齡增長，各種眼睛病變的比率也逐漸提高。

台灣預防保健協會理事長藥學碩士-趙順榮藥師表示：
若是「經常」使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品或使用灌洗液清潔陰道，確實會因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾！

台灣預防保健協會－趙藥師針對女性私密處保養，詳細解說日常生活中應注意的事項以及相關保健知識

眼睛過度操勞，小心罹患乾眼症，濕潤的靈魂之窗變成「沙漠之眼」！近年來，國內乾眼症人口快速上升，藥師直指最大原因是長時間使用平版電腦和智慧型手機，以及超時配戴隱形眼鏡，民眾應隨時關注眼睛健康，若有乾澀、眼睛泛紅等異常症狀，應盡快就醫檢查，以免造成角膜傷害，影響視力。

乾眼症人口急遽攀升　長期輕忽乾眼導致角膜糜爛

根據英國國際咖啡組織調查，台灣每年每人平均喝掉的咖啡豆約0.7公斤，日本每人約消耗3.5公斤，歐美更多達近5公斤，喝咖啡不僅提神醒腦，更被塑造成一種工作之餘休息一下的調劑良方。以往談到咖啡對健康的影響，如引發心悸、失眠等，常為負面印象，但闡述咖啡對健康有助益的研究也大有「文」在，這杯看似簡單的飲料，其實大有學問。

咖啡好壞處都有，流失與供給要平衡

「台灣預防保健協會  」理事長 趙藥師表示：

並非每種藥都適合磨成粉或切半服用，一般膜衣錠或是膠囊都是怕進入到胃中，被胃酸破壞而影響藥效，且有些長效藥如果磨成粉，直接進到胃中，會造成瞬間藥劑過量的問題，反而會造成反效果。

「台灣預防保健協會」理事長藥學碩士-趙藥師表示：
藥物對胎兒的影響程度，主要取決於藥物的性質、劑量、服藥時間長短、毒性的強弱、胎盤的滲透性以及胎兒對藥物的敏感性等因素。分子小、高脂溶性的藥品，比較容易通過乳腺而分泌到乳汁中；或是與蛋白結合力較弱的藥物，比較容易被排除至乳汁當中，並不是所有的藥物都會分泌到乳汁中影響嬰兒。此外藥物在體內代謝後分泌到乳汁中的量，以母親服用藥物的劑量來說，大約也只有0.5%~1%左右的劑量可藉由乳汁進入嬰兒體內。

「台灣預防保健協會」理事長藥學碩-趙藥師表示：

＊退化性關節炎跟年齡老化有直接的關聯，主要病變的地方是兩個骨頭的關節接觸面，所謂的關節軟骨。罹患退化性關節炎經由X光的察看，可看到軟骨受到傷害及磨損，關節表面凹凸不平和關節腔變窄以及骨刺的產生。退化性關節炎主要的症狀是疼痛、僵硬、腫大和變形，在活動關節時，常可聽到不正常的磨擦聲響。

趙順榮藥師表示：
我們常說：孕婦『一人吃，兩人補』，但孕婦服藥可能『一人吃，兩人受害』。

台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師表示：
在台灣，正值青春期的孩子們，常常為了「身高」問題感到困擾，想著長高的同時，往往忽略了為什麼無法「向上發展」的原因。
一般而言，能夠長高的關鍵期是―尚未發育時期，男性約為 19歲之前，女性約為 15歲之前.想長高，不僅要把握長高的黃金期，更要注重長高的四要素：運動、睡眠、飲食均衡、營養素攝取。若缺乏任何一個的要素都可能成為無法長高的致命關鍵。

運動

台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師指出表示：
睡前1～2小時有喝水，並且早上起床時立刻喝水，也可達到預防血管阻塞的效果。因為 血液中有七成是水分，身體缺水時，血液就會變得濃縮、黏稠、影響血流，身體就必須提高血壓、縮小血管。睡覺時，身體依然會因呼吸、排汗等排出水分，這7～8小時中卻無法適時喝水。哈佛大學的研究曾發現，早上6～9點是最常引發心肌梗塞、栓塞型中風的時刻。

【趙師小講堂】維生素D缺乏　全身都可能出問題