趙藥師的部落格

曾跟劉駿耀一起上節目錄影過.....驚傳因胰臟癌病逝，不勝唏噓...

📚研究「維生素D」專業領域已有五年, 💞身為D3專家，我有責任告知你它對身體的好處,👀不管是「知易行難」還是「知難行易」，現在立刻去使用，為時未晚🙏

💞［業務會議暨教育訓練]
邀請「台灣腎臟醫學會」理事長盧國城教授
👉維生素D最新研究與臨床應用👍
📚Pleiotropic effects vitamin D🎓
🌴感謝盧理事長，今天分享💞維生素D3專業而且是最新的學術提供、讓公司同仁能正確去引導需要健康的族群、感恩！

📚研究「維生素D」專業領域已有五年, 💞身為D3專家其中一員，我們有責任告知你它對身體的好處,

🍀［食道癌通常是因食道反覆損傷引起］
國際癌症研究中心統計，食道癌平均每年造成全球約40萬人死亡。若喝飲料喝得太燙，罹癌風險可能提高2到5倍，美國內科醫學年鑑報告指出，如果有嚴重飲酒習慣的人，食道癌風險提高8倍，有長期抽菸者的風險提高4倍，而有長時間吃檳榔習慣者風險提高2倍，如果三者習慣合併，則罹患食道癌風險甚至提高40倍以上，另外，食道腺癌的發生，則與長期的胃食道逆流有關，當食道的上皮細胞長期被胃酸破壞，食道黏膜就可能會產生變異，演變成食道腺癌、、
👉維生素D對上皮細胞有很強的抗癌作用….

喜歡刻意節食，營養失衡，或是喜歡宅在家，缺乏太陽光照射的人，小心會缺乏維生素D，不但長期有骨鬆風險，甚至可能導致失智、癌症上身。如何知道自己缺乏維生素D？藥師表示，事實上，缺乏維生素D有10大徵兆，常見包括：容易感冒、肥胖、容易抑鬱、經常骨頭疼痛等。聰明攝取維生素D也有訣竅，大家不妨快筆記！

                        圖片來自衛福部

專訪時間：107-11/02W(五)

Topic:🍀［維生素D在婦科的運用］
💞Round Table Discussion 高雄場-晶英酒店

近日網路上有一則報導，重點主要指出「維他命D對『護骨』完全無用！」針對此報導，引起不少人一頭霧水，並且議論紛紛。為了避免引起大眾「誤解」，專業藥師以下就學理及臨床提出數據及論點，除了重新解讀維生素D的核心營養價值之外，並且讓大眾了解，真正能達到「護骨」有2大聯盟，除了維生素D之外，還有鈣質的搭配，才能發揮相輔相成的效果，達到保護骨骼健康、避免骨折的益處。

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【史上最大笑話】、、真的不能如此不專業...誤導民眾、、
📙THE Lancet Diabetes Endocrinology 

台灣預防保健協會理事長-藥學碩士趙順榮藥師表示，有些患者沒按時服用，血壓正常就停用，血壓高了，就多服兩粒藥，因為斷斷續續的服藥會影響藥物在體內的濃度。實際上，降壓藥與生活大有關係。大多數降壓藥不要在睡前服用，可能會造成夜間低血壓，可引起失眠。心血管疾病患者一定要定期監測血壓的變化，定期複診，如果血壓有偏高應及時就醫；所以有三高的民眾，保暖、飲食、定期服藥都需更加注意，才能避免意外發生。

早期罹患高血壓是無明顯自覺症狀的，常因其他病求診或例行量血壓，或經由健康檢查而發現，初期多數人有頭痛、脖子酸痛、肌肉神經痛等無特殊性症狀，因此常被忽視或誤認為其他疾病；高血壓是一種無形的殺手，當您感受到有全身怠倦、嚴重頭痛及失眠等不適，往往已對您的心臟血管等循環系統包括:心臟 , 腦 ,腎臟等器官受到傷害，是目前國內一般人口的主要死亡原因。

糖尿病患者最常困擾的問題大概就是飲食方面到底應該如何選擇了，一堆想吃卻不知道能不能吃的食物擺在眼前，實在太令人難受！其中一項最多人問的便是「有糖尿病的情況下，還能吃水果嗎？」

在《5914》呼叫醫師網站上，有網友提出這樣的疑問，台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師回答指出，不管是那一種糖尿病，治療的主要目標是控制血糖濃度，將血糖值控制在正常的範圍內，糖尿病飲食是以均衡飲食飲概念為基礎，糖尿病的長期控制目標是降低、減緩、或完全防止併發症的產生，所以除了定按時服用降血糖藥之外，飲食控制及規律適度的運動及正常生活是相當重要的方式。

【#財經一路發】直播現場

台灣預防保健協會理事長 趙順榮藥師

防失智，吃對抗氧化營養素！地表最強抗氧化劑是它〜

明明昨天自己說過的話，今天就完全忘記了；出門散步，卻找不到回家的路…，怎麼感覺記憶力愈來愈衰退，甚至無聲無息消失。小心，失智症已經悄悄找上門。預防失智症提早報到，適度補充一些抗氧化食物與營養品，尤其像是維生素C、維生素D等，有助護腦、增加記憶力。但是，堪稱「地表最強抗氧化劑」究竟是哪一個？來聽藥師解答。

「小弟弟」早上不升旗？吃「陽光維他命」維生素D 好棒棒

別人每天早上都是雄糾糾、氣昂昂，一副精力充沛的模樣，為什麼有的男性早上起床，卻有「小弟弟」重頭喪氣，一直不「升旗」、精力疲乏，如同「香蕉男」的困擾？有勃起功能障礙的問題，不要諱疾忌醫，除了找泌尿科醫師幫忙，近年醫藥界也發現，有「陽光維他命」之稱的「維生素D」也是改善勃起功能障礙的利器！

許多女生很能忍，但是，每當月經報到出現生理痛時，卻只能猛吞止痛藥？甚至網路上說：「避免經痛為什麼要遠離「3C食物」如咖啡、巧克力、起司等」，是真的嗎？藥師表示，其實，遠離經痛除了可做簡單有氧或伸展運動，也推荐適度食用生薑、藍莓等6大食物，以及聰明適量補充維生素D，作為強力應援。

經前症候群V.s月經痙攣(痛經)

視界的蟲蟲危機──飛蚊症

蚊子經常出現在視線內飛舞，揮之不去，好困擾！請小心！這可能是飛蚊症的徵兆。若疑似患有飛蚊症請盡速就醫，確認飛蚊症的病因為何，才能對症治療，降低蟲蟲的危害。更重要的是，飛蚊症的預防勝於治療，均衡的營養、正常的作息等，可維持眼睛健康，預防擾人的蟲蟲危機。

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106年國人死因統計結果，其中「惡性腫瘤、心臟疾病和肺炎」位居前三名，癌症更蟬聯36年冠軍，位居國人【十大死因之首】，去年奪走4萬8037條人命...其中尤以乳癌為最；除了定期檢查以達早期發現、早期治療目標外，你可知道也能透過營養攝取來幫助對抗癌細胞!?

夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。

陰道感染發炎防復發　做好日常保養