趙藥師的部落格

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106年國人死因統計結果，其中「惡性腫瘤、心臟疾病和肺炎」位居前三名，癌症更蟬聯36年冠軍，位居國人【十大死因之首】，去年奪走4萬8037條人命...其中尤以乳癌為最；除了定期檢查以達早期發現、早期治療目標外，你可知道也能透過營養攝取來幫助對抗癌細胞!?

夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。

陰道感染發炎防復發　做好日常保養

別再給孩子玩手機了...研究發現，最快「2年」，就可能導致失明

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( 報名網址 : https://goo.gl/K4edJn )
🌴活動時間：2018-08-26(日) 14:00~16:00
🌴活動地點：台北市內湖區瑞光路451號1樓(TVBS大樓)
🌴相關連結：健康2.0粉絲團

現代人工作壓力大，為了提神 不少人會服用維生素B群補充營養，服用B群能提神？

關鍵在製造人體所需能量，台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，維生素B群在人體中扮演著協助酵素代謝營養素的「輔酶」角色，負責消化食物，以及製造、供應生理運作的能量所需，是身體重要的代謝工具。

😊🎥【廣播電台專訪  】🎧💖
專訪時間：107-06/30/30（六）PM7:40-9:00

抗衰老，需要維持良好運動，但是，你知道嗎？如果運動過度，竟然有可能提前衰老，到底是怎麼一回事？1名 37 歲的女瑜伽老師，經常感到疲勞、皮膚粗糙、滿臉痘痘，加上情緒波動大，使她覺得自己的身體可能出了問題。後來到醫院做檢查，經血液檢測後發現，她體內DHEA的濃度低得離譜，竟然比60、70歲的老太太還低。

DHEA被醫學界視為「所有荷爾蒙之母」

【平常量血壓的重要】辦理捐血活動後的省思
每年預防保健協會辦捐血活動，都會發現​👀一個情況，就是很有愛心​想捐血的部份民眾或朋友，都以為自己身體很健康​，結果量血壓的時候，才發現血壓太高而不能捐血，每年大概平均會有10到15 %左右​👀。這次就有將近20人發生此狀況，值得我們深思並注意。

「哈啾，哈啾！」受到花粉、塵蟎影響，很容易誘發過敏性鼻炎，出現鼻癢、鼻堵、噴嚏、流清水樣鼻涕等症狀。常聽人說，平時多吃一點益生菌就可以對抗過敏性鼻炎，避免發作，是真的嗎？除此之外，藥師表示，還有一種維他命也是聰明選擇，在抗發炎方面扮演重要角色，可說是「明日之星」！

過敏性鼻炎主要症狀包括：鼻堵、膿涕、嗅覺減退和頭面部疼痛等，合併哮喘及慢性阻塞性肺疾病等下呼吸道疾病，不僅嚴重影響患者健康，且也會造成沉重的醫療和社會經濟負擔。

益生菌中有90%幾乎都是乳酸菌
為什麼吃「益生菌」有助抗過敏？台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，「益生菌」是所有益菌的總稱，包括很多菌種如乳酸菌和酵母菌，也就是凡對人類身體健康有幫助的細菌，都可以稱為益生菌。益生菌中有90%幾乎都是乳酸菌。乳酸菌是腸道好菌的一種，能代謝醣類，產生乳酸，可以抑制發炎細胞產生過敏反應，誘導免疫反應能夠正常進行。因此，研究証實，身體擁有足夠的益生菌，能減緩身體發炎、過敏現象。

​​​​💕【近二個月發表的衞教文章】📚😍
檢視了剛好滿三年「華人健康網」網友線上咨詢健康問題，共已回答有2,420題📚，希望對大家有幫助💕

歡迎到5914呼叫醫師【#大健康小撇步】

【廣播電台採訪】107-06/14
聽眾問: 

B群之所以對人體如此重要，關鍵在於維生素B群是參與身體能量、營養代謝過程重要的輔酶。適度攝取有利分解、吸收吃下肚的食物，將其轉換為人體所需的能量（ATP）。
「台灣預防保健協會理事長」趙順榮藥師指出，維生素B群在人體中扮演著協助酵素代謝營養素的「輔酶」角色，負責消化食物，以及製造、供應生理運作的能量所需，是身體重要的代謝工具。所以，當B群攝取不足，無法扮演輔酶角色時，人體自然就會容易覺得虛弱無力。

😊🎥【苗栗文化廣播電台採訪】🎧🎙
苗栗文化廣播電台FM91.7
老盯著手機、平板　小心眼睛提早老化

主持人：鍾惠文
～歡迎收聽~

台灣預防保健協會成立的宗旨落實弱勢團體關懷，投入公益活動 - 取於社會，用之於是；每年舉辦「愛心捐血」活動，希望透過捐血的活動，將愛心傳遞、無遠弗屆；趙順榮理事長表示此次的「熱血徵召，捐血英雄」活動，邀請新北市四大藥業(新北市藥師公會、新北市藥劑生公會、新北市西藥商業同業公會、新北市西藥服務職業工會)一起為社會公益活動共盡綿薄之力！不僅募集血資源，藥師群更會於現場為民眾進行用藥安全宣導，強化民眾正確的用藥觀念

活動地點：新北市中和區中安街圖書館旁(823公園內，捷運中和線永安市場站步行約10分鐘）

巧克力，是許多「甜食控」的最愛，也是許多女生在「大姨媽」來時的救星；但是，網路也流傳：「巧克力吃太多皮膚會變差」、「巧克力吃太多會使血壓升高」，以及「巧克力吃太多會變肥胖」，是真的嗎？

黑巧克力對人體保健有多種好處
近年來有關巧克力的研究愈來愈多，尤其是黑巧克力對人體的保健效果，為人津津樂道，主要是因為其中含有黃酮類、黃烷醇類、多酚類、可可鹼，以及多種營養素，具有抗氧化、擴張血管、降低血壓、減輕發炎反應、清除膽固醇等效果。所以，成為零食中的明星，甚至在女生的特別日子，也備受青睞。

許多女生在月經來潮時，習慣吃巧克力來減輕疼痛，的確有緩解疼痛的好處，那是因為巧克力裡面的可可亞，能夠增加血液循環，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助緩解經痛。但是，如果吃太多，仍然要擔心會囤積熱量。尤其是屬於濕熱體質的人，一旦吃太多巧克力，反而容易讓肌膚泛油光又粗糙。基本上只要攝取勿過量，就不必太擔心。

春天過敏性鼻炎患者明顯增多，主要症狀？哪一些因素容易誘發？

季節性春季過敏性鼻炎是一種常見的病狀，最常見的症狀是流鼻水，打噴嚏和鼻塞，不僅影響患者的健康及生活品質，嚴重可能引起慢性鼻竇炎疾病，症狀包括鼻堵、膿涕、嗅覺減退和頭面部疼痛等，合併哮喘及慢性阻塞性肺疾病等下呼吸道疾病，不僅嚴重影響患者健康，且也會造成沉重的醫療和社會經濟負擔。過敏性鼻炎主要是敏感體質的人接觸了過敏的物質，如花粉、塵蟎之類後，出現的鼻癢、鼻堵、噴嚏、流清水樣鼻涕等症狀。

根據疾管署資料，國內這波麻疹疫情目前沒有重症或死亡個案，絕大多數都是輕症個案，民眾不用過度恐慌。

現年37歲以上者基本上不用擔心麻疹，特別是47歲以上，因小時候都出過麻疹，自然感染可終身免疫，抗體都可維持在95%以上，不用再湊熱鬧打疫苗。相對的，抗體最低的一組年齡區間是今年32至36歲者。現年36歲以下者，若常出國，應評估施打疫苗。自費麻疹疫苗該去哪裡打呢？請點選延伸閱讀觀看「麻疹疫苗哪裡打 自費MMR接種院所整理表」！http://www.cna.com.tw/news/ahel/201804235002-1.aspx