【長期吃胃藥會傷身嗎？】
導致「胃痛」的原因有很多，包括工作過度緊張，飲食不正常，沒吃早餐或吃飽後馬上工作或做運動、飲酒過多、吃辣的關係會造成胃酸分泌過多，常常會有腸胃道方面的問題，如果是偶發性的，或有些人是因為壓力、情緒起伏的關係而胃痛，可以服用胃藥來緩解不適，不過，如果是長期的，經常性的就發病一次，可能就必須去找出造成胃痛的根本原因，這樣的情況如果沒有辦法改善的話，服用再多制酸劑都無法使胃部不適好轉，到最後甚至可能會導致潰瘍或胃穿孔的狀況，就會比較麻煩。所以應恰胃腸科做詳細的檢查，而不是一味的依靠胃藥來緩解不適.
台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示：「胃藥」通長都是制酸劑，含鋁、鎂等成分，會抑制胃酸分泌；但鎂鹽可能會腹瀉、鋁鹽會便秘等，而「胃藥-制酸劑」和某些藥物併服時還會降低併服藥物之作用，使其治療效果失敗；因此，不正確的使用制酸劑，不但不會達到原來預期的目的，造成反效果，也會造成醫療資源的浪費。
趙藥師提醒：「胃藥」所提供的短暫舒適或安全感，亦可能掩蓋了疾病的警示及癥兆。仍建議應到胃腸科門診做詳細的檢查，「生病找醫師，用藥問藥師」才能健康有保障，食用好安心
如何保養腸胃健康？
對您的生活方式進行一些簡單調整可以幫助改善您的消化系統健康。如果您忽視，那麼您的身體在吸收一些必需營養素方面可能會遇到問題。採取措施改善消化系統健康可以幫助消化系統更有效地運轉，並可改善整體健康狀況。
不知道從哪裡開始？趙藥師建議嘗試將以下策略納入您的日常生活中，改善消化健康的10個技巧:
- 多吃高纖維飲食。
- 限制高脂肪的食物
- 為您的身體提供健康所需的食物
- 將益生菌和益生元納入您的飲食中
- 按時用餐
- .保持水分
- .跳過不良習慣
- .定期運動
- .處理壓力 : 壓力太大或焦慮過多會導致消化系統超速運轉。找到您喜歡的減壓活動，並定期進行練習。
10. 充足的睡眠: 充足的睡眠對於腸道健康至關重要，睡眠不佳的人經常會出現噁心，腹脹，便秘和其他消化系統疾病。
趙順榮藥師強調，保養腸胃健康重要的是避免吃下可能對您不利的食品，盡我們所能保持腸道健康並優化我們的整體健康狀況。吃健康的食物，保持積極的生活方式，控制壓力水平以及進行定期的檢查，可以幫助我們維持胃腸道系統快樂。
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