趙藥師的部落格

「小弟弟」早上不升旗？吃「陽光維他命」維生素D 好棒棒

別人每天早上都是雄糾糾、氣昂昂，一副精力充沛的模樣，為什麼有的男性早上起床，卻有「小弟弟」重頭喪氣，一直不「升旗」、精力疲乏，如同「香蕉男」的困擾？有勃起功能障礙的問題，不要諱疾忌醫，除了找泌尿科醫師幫忙，近年醫藥界也發現，有「陽光維他命」之稱的「維生素D」也是改善勃起功能障礙的利器！

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💖今年跟去年一様透過-吳明慧藥師募集1,000公斤白米、由忠順廟提供，

感謝陳欽賜董事長的支持、分贈：
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🌴台東聖母H(免費供應偏鄕老人午餐)
與明慧前往處理運送事宜🚚及致謝！💞

🌴大豹溪景色宜人，風景優美，每年吸引很多民眾前往烤肉、戲水🏊🏾，經統計每年溺水事件不下10人 ，

經水安隊動用了仟人次志工，溺水事件發生幾乎是零。

許多女生很能忍，但是，每當月經報到出現生理痛時，卻只能猛吞止痛藥？甚至網路上說：「避免經痛為什麼要遠離「3C食物」如咖啡、巧克力、起司等」，是真的嗎？藥師表示，其實，遠離經痛除了可做簡單有氧或伸展運動，也推荐適度食用生薑、藍莓等6大食物，以及聰明適量補充維生素D，作為強力應援。

經前症候群V.s月經痙攣(痛經)

椎間盤突出-坐骨神經痛  如何減少復發的機率
什麼是「坐骨神經痛」？椎間盤會因老化、外傷、姿勢不良、過度勞累造成肌肉緊繃、肌腱發炎及不當用力而使纖維環破裂，當纖維環破裂時，髓核容易向後外側脫出，突入椎管或椎間孔，壓迫相鄰的脊髓或神經根，導致背痛及手腳痠麻疼痛，經過姿勢矯正、休養及藥物治療，多數患者都可以獲得改善。然而也有一些患者卻有持續性的下背疼痛，且疼痛可延伸至大、小腿，甚至造成腿痠麻無力，此即所謂的「坐骨神經痛」。

視界的蟲蟲危機──飛蚊症

蚊子經常出現在視線內飛舞，揮之不去，好困擾！請小心！這可能是飛蚊症的徵兆。若疑似患有飛蚊症請盡速就醫，確認飛蚊症的病因為何，才能對症治療，降低蟲蟲的危害。更重要的是，飛蚊症的預防勝於治療，均衡的營養、正常的作息等，可維持眼睛健康，預防擾人的蟲蟲危機。

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106年國人死因統計結果，其中「惡性腫瘤、心臟疾病和肺炎」位居前三名，癌症更蟬聯36年冠軍，位居國人【十大死因之首】，去年奪走4萬8037條人命...其中尤以乳癌為最；除了定期檢查以達早期發現、早期治療目標外，你可知道也能透過營養攝取來幫助對抗癌細胞!?

夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。

陰道感染發炎防復發　做好日常保養