趙藥師的部落格

飛蚊症

※根據臨床統計，約在診斷出糖尿病7-8年後，糖尿病性視網膜病變才開始出現，通常不痛不癢，唯一可能察覺的只有視力模糊、敏銳度降低、視野變窄或飛蚊症突然增加，其原因在於視網膜黃斑色素退化及玻璃體透明膠質隨著年紀增加而退化，產生一些細微的膠質凝結物；當光線透過凝結物，會產生陰影投射在視網膜上，產生飛蚊的症狀。飛蚊症是視網膜病變或裂孔的前兆，若不加以治療可能造成視網膜剝離，進一步影響視力。

※葉黃素、黍黃醇及眼睛抗氧化劑配方會抑制因陽光及活性氧導致的自由基傷害，清除玻璃體上的雜質，可消除飛蚊症。

高度近視

※該臨床試驗使用6個月，每天早餐食用並搭配油質物以利吸收或採用添加MCT(Medium Chain Triglycerides中鏈三酸甘油脂)的劑型吸收更好，可提高生體可用率。

◆末期的黃斑部退化不能治癒，要預防老人失明，可多攝取含葉黃素多的菠菜、青花菜、玉米、蛋黃等，其他飲食因子如多吃魚類以增加n3脂肪酸的攝取、以及多攝食含維生素C與E的食物，減少脂肪、高升糖指數醣類攝取也可能對黃斑部的保健有助益

          趙藥師 葉黃素LUTEIN  衛教課程

◆菠菜的葉黃素含量很高，購買容易，也可以煮得很爛，適合老人攝取，若擔心菠菜草酸造成腎結石，可與含鈣高的傳統豆腐一起吃，降低草酸在腸胃道的吸收。過去有研究每日補充葉黃素10-20 mg，可促進黃斑部退化病人視覺敏感度，相當於每日1-2份菠菜，故由食物達到有效的劑量並不困難。雞蛋蛋黃亦含葉黃素，含量雖不及菠菜，但含於蛋黃的葉黃素生物利用率較含於菠菜的高，故蛋黃也是很好的來源，對沒有高血膽固醇的健康老人，攝取蛋黃對視覺可能有保護功能。每日攝取葉黃素30 mg以內，對健康尚未發現有任何不好的影響。

◆許多醫學研究顯示深色蔬菜，紅色及黃色蔬果對於預防肺癌、大腸癌及其他癌症確實有效，因為這些蔬果含有豐富的類胡蘿蔔素（carotenoids）衍生物，其中最重要的是Lutein。

◆葉黃素Lutein要如何選購?

※一般此類產品品質良莠不齊，應先考慮品質、成份標示及來源建議以衛生署核准及通過FDA（美國藥物食品檢驗局）或PDR(美國醫學教科書)登載或知醫學中心使用或醫師推薦使用為首選！勿亂購買因這類皆屬保健食品來源是一大問題，若有以上認證應可安心使用！

 趙藥師於   嘉義長庚醫院 衛教課程

◎ 葉黃素  Lutein須確認是原料或是主成分，因為Lutein主要來源為金盞花(一稱萬壽菊)萃取物，其所含Lutein純度為5%，若要得到80mg純度的葉黃素Lutein，其原料須使用1600mg,是值得探討？　

◎原料好壞落差很大有 一公斤NT＄3,000~NT$20,000所以市場會出現～有人使用某某品牌無感覺效果～而某某品牌只要７～１０天就有改善效果～

建議選擇目前有醫學中心使用~          ~葉黃素只是治療中的輔助產品~          

整天盯電腦 眼睛過勞死年輕化 http://www.chimei.org.tw/ePhotoAlbum/files/3B0C9FCEE488FAD5400D0C65A714D3B8.pdf 

預防眼睛過勞死，一定要每隔一小時就讓眼睛休息幾分鐘，還要有充分休息，不能有太大壓力。美國國家衛生研究院臨床研究，初期預防證實葉黃素搭配玉米黃素五比一，另須添加綜合維他命和維生素Ａ、Ｃ、Ｅ、Ｂ群及稀有元素硒、鋅、銅和錳。 http://tw.myblog.yahoo.com/pd-168/article?mid=5803&prev=5905&next=5667&l=f&fid=5

 ◆※本資訊乃醫藥新知純屬教育用途，倘有任何疾患請立即求醫以獲最佳治療，免於耽誤病情 ★版權所有請勿任意轉載★~ 　~~趙藥師~~