趙藥師Q版公仔圖-趙藥師健康小叮嚀.jpg

CoQ10又可分為氧化型Ubiquinone還原型Ubiquinol

還原型Ubiquinol為較好的補充劑

隨著年齡的增長,女性生育能力確實有下降趨勢

CoQ10缺乏已被證實與心血管疾病、mitochondria deficiency syndrome、老化及發炎相關連。

近代對於生育、腎臟病、 neurodegenerative disease、代謝性疾病及糖尿病也相繼有正面研究

 

CoQ10有益於不孕症

CoQ10已成為治療不孕症的新趨勢。

研究顯示, CoQ10有助於體外受精的女性。測量從女性卵巢中取出的每個卵子周圍液體中的CoQ10濃度,濃度與卵子品質及受孕機率呈正相關性。

值得注意的是,據加拿大衛生部稱, CoQ10被歸類為天然保健品 (natural health product, NHP)。製造天然保健產品的製造商眾多,確保產品品質與選擇可信賴的優良製造商就是非常重要的課題

 

CoQ10藉由幫助粒線體產生能量來增強卵子功能

目的:顆粒細胞的功能被認為對卵細胞及胚胎的品質有直接的功能。研究顆粒細胞(granulosa cell; GC)中CoQ10依賴的粒線體呼吸鏈(mitochondrial respiratory chain; MRC)活性。

目前Ubiquinone因較便宜且在已市場上廣泛販售的關係,較為人所知,但實際上,體內需將Ubiquinone代謝成Ubiquinol才具抗氧化功能。問題在於,隨著年齡增長,身體代謝速率能力效果較年輕時差,因此食用Ubiquinol才是正確的選擇。

 

還原型Ubiquinol才具抗氧化效果

Ubiquinol形式是一強抗氧化劑。食用Ubiquinol可在低濃度直接被吸收,且不用擔心未被適當代謝的問題。

臨床亦證實Ubiquinol為增加血漿中CoQ10的量較好的補充劑

圖庫_181203_0012.jpg

吃的化妝品 ::: Q10輔酵素

台灣預防保健協會理事長/藥學碩士-趙順榮藥師表示,輔酵素Q10Coenzyme Q10, CoQ10)是一種極易氧化、類似脂溶性維他命的抗氧化劑,這種輔酵素存在於細胞內的粒線體(Mitichondria)(細胞內產生能量的工廠)內膜上,其主要功能為負責參與能量的製造過程,也可以抑制自由基的產生,減少自由基對粒線體的傷害

  酵素Q10最初在1957年,由美國威斯康辛大學的Frederick Crane博士從牛的心臟中分離出;隨後英國的科學家亦在牛肝中發現,並將它命名為Ubiquinone。它存在於大自然中的植物、動物體內。人體除可自行合成,也可從食物中獲得。然而,隨著年歲的增加,身體內合成輔酵素Q10的量,卻逐漸地減少,而且隨著身體呼吸時,也會不斷地消耗。所以,過了40歲以後,心臟中的Q10將驟減約三成;而腎臟、肺臟和肝臟中的Q10含量也將隨著年齡增長而逐年遞減

  輔酵素Q10過去雖曾被作為藥物使用,但因其藥效不明確,包括美國、日本均已改列為食品來管理,同時因Q10可抑制自由基的產生,故亦被使用於化妝品中。在日本,輔酵素Q10曾被核准作為改善心臟衰竭,或預防心臟手術後心律不整的藥品(30-45毫克)然於2001年已改為營養輔助食品,並於2004年開放可添加在化妝品中。於我國,衛生署已於今年初公告開放輔酵素Q10作為食品原料及產品,雖然輔酵素Q10改列屬食品管理,但因其具有抑制抗凝血劑的作用,消費者在使用此類產品時,每日食用量應限制在30毫克以下,而Q10相關產品包裝上須加註『15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及以服用抗凝血劑藥物的病患不宜食用』等警語。

  由於Q10可從食物中獲得,以大豆油、菜子油、沙丁魚等含量較高,而牛肉、黃豆粉、花生、豬肉、烏賊、雞蛋也都含有天然的Q10,建議民眾可多攝食這些含有天然Q10成份的食物。(資料來源:衛生署消費者資訊網)

    目前市場原料幾乎多來自大陸而非日本.效果及安全度差距很大使用後觀察21天就可感覺.(通常Q10需連續服用3週方可達最高血中濃度- is best taken with food. About 3 weeks of daily dosing are necessary to reach maximal serum concentration of Co-Q10)

20180713_B霸-藥師週刊8x10cm-01.jpg

Q 什麼是Q10              

A Q10的全名是輔酶Q10(Coenzyme Q10),所以也有人稱之為Co-Q10,其主成分是Ubiquinone,在日本、歐洲被廣泛的用來輔助心臟疾病的治療。

Q Q10的功效為何?

AQ10位於細胞內粒腺體的胞膜上,為細胞呼吸、電子傳遞、拮抗自由基的必要輔助酵素,是維持人體所有細胞與組織健康不可或缺的重要物質,人體的所有細胞都含有Q10,而耗能的器官像心臟、肺臟、肝臟,Q10含量都很高。

 

  Q Q10如何運用在皮膚美容方面?

A Q10可以中和自由基對皮膚、組織的傷害,用在皮膚保養可以延緩肌膚老化、消除皺紋,維持肌膚彈性。

   ● 皮膚老化的主要原因就是陽光中的紫外線,照射皮膚後會產生自由基,破壞真皮層中的膠原蛋白。另外紫外光也會干擾皮膚油脂分泌,所以老化皮膚的特徵就是:膠原蛋白流失,彈性纖維排列紊亂,而且會顯得特別乾燥。

皮膚會自行合成許多天然抗氧化的物質,如:維生素CEQ10SOD(Superoxide dismutase)及觸(Catalase)等,在老化的過程,這些抗氧化物的合成能力均大幅降低,尤其是Q10,在30~40歲以後體內合成速度、產量便明顯下降。Q10可以中和紫外光所產生的自由基,是一種天然的保護劑。

 

Q為何服用降血脂劑要服用Q10

A:由於Co- Q10與膽固醇有類似的代謝合成途徑,因此Statins類降血脂劑(如:Atorvastatinlovastatin)會顯著降低人體內Co- Q10的含量,必須補充Co- Q10,否則會危及生命。(資料來源:美國PDR for Nutritional Supplement .....)

 

Q為何中老年族群要補充Q10

A:輔酵素Q10是主宰粒線體能量生成的生命營養物質。輔酵素Q10很明顯地在血中濃度隨年齡增長而減少,並造成人體之老化,因此一旦到了40歲以上應該每天補充Co-Q10,以維護生理健康養顏美容及抗老化之預防。

(資料來源:美國”Nutritional Healing”      )

主要用途:抗斑美白、除皺去紋、抗衰老、去除自由基抗氧化、脈衝光、雷射光治療後的預防療法及防止黑色素之重覆沈積及返黑症候群。

維生素D缺乏 全身都可能出問題

https://www.youtube.com/watch?v=GmeQYoVxbos

 

輔酶Q10(Coenzyme Q10)與偏頭痛 

Q10是在用來治療粒線體疾病的藥物中,最被廣泛研究的一種藥物。用在人類身上,它幾乎沒有什麼副作用。因為偏頭痛可能與粒線體功能缺失有關,而輔酶Q10可以增進粒線體的功能。因此,我們選用它來作為預防偏頭痛的藥物實驗。

在這項實驗中(費城的傑佛遜頭痛中心),32名偏頭痛患者(26名女性,6名男性),於每日早上服用150毫克的輔酶Q10。這項實驗為"開放性open-label)實驗,也就是每位患者皆知道自己服用輔酶Q10,而無對照組。每位病患必須有一年以上的偏頭痛病史,且每月發作28次。

最後,共有31位患者完成這項研究。百分之六十一的患者,其每月頭痛天數有超過一半的減輕。在服用藥物前,這些病患的每月平均頭痛日數是七天;在服用藥物三個月後,病患的每月平均頭痛日數降至三天,達到統計學上的顯著差異。對每個患者而言,大部分的患者在服用藥物前,每月有高達五次的頭痛;而在服用藥物三個月後,大部分患者每月只有二到三次的頭痛(有統計學上的意義)。這些資料顯示,服用可能需要五到十二週的治療,才能達到完全的療效。另外很重要的一點是,這些服用輔酶Q10的患者並沒有特殊的副作用。

經由這些初步的研究,輔酶Q10可以是某些偏頭痛患者的首選用藥。然而,這個結論還須經由有安慰劑對照組的實驗加以驗證。另外,輔酶Q10用來預防偏頭痛的最適合劑量仍是未明。輔酶Q10可以用在任何年齡層,而不用擔心有顯著的副作用。雖然輔酶Q10對於治療頭痛到底是否有所助益,仍需進一步的研究證實,但它提供了一個新的治療偏頭痛的方式(增加腦內的能量代謝)。

雖然十分安全,輔酶Q10卻相當昂貴。以上述實驗的劑量來看,一個月的費用便需要1850美金。(若以1:33的匯率換算,折合台幣約594-1650元)由於價格的差異很大,如果你想自己買來服用的話,最好貨比三家。另外,因為輔酶Q10目前只是健康食品,而不是美國食品及藥物管理局正式認可的藥物,所以不同的品牌可能有不同的效度和純度。

譯者:台北榮總神經內科 賴冠霖 醫師

4320_n.jpg

20170823藥師週刋-新適樂廣告稿-02.jpg

 

           .    

 

 

    趙藥師 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()