【趙順榮藥師】骨質疏鬆症－趙藥師的部落格

　　　　　　　95年趙藥師在中國信託銀行演講

※ 何謂骨質疏鬆症Osteoprosis

骨質疏鬆症是一種慢性骨症，成年人自35歲開始，即因骨骼中骨質損耗速度較快，使鈣質逐漸流失，尤其是停經後女性或55歲以上男性，在沒有足量鈣質補充下，骨質密度漸漸降低，骨骼內因而佈滿孔隙成疏鬆狀態，至年老時，骨骼硬度減弱，骨壁變薄而縮短，以致無法承受身體重量而產生彎腰駝背甚至骨折現象。

骨質疏鬆的定義是骨質減少或流失，因此造成骨質鬆脆，其症狀包括：身高變矮、駝背及腰酸背痛，嚴重的會有骨折的現象。其中骨質疏鬆症的高危險群包括：更年期婦女、亞洲人、吸煙酗酒病人、皮膚白晰，骨架嬌小之病人、運動量不足之病人，另外長期服用類固醇藥物、咖啡攝取太多、糖尿病病人也是高危險群。

※那些人易得骨質疏鬆症

n經常吃高蛋白質食物者→增加腎臟的鈣排出量

n抽煙者→●使血液酸性增高，氧氣分壓減低→骨骼代謝異常 ●使血液中動情激素代謝增快(提早停經兩年)

n嗜酒者→●酒精會降低血中的鈣質 ●影響肝功能 ●酒精傷害骨細胞，減低骨合成作用 ●影響性賀爾蒙合成

n嗜喝咖啡者→促進排鈣量

n未懷孕/孕期鈣質補充不足，皮膚白(少曬太陽)，骨架小，不喝牛奶之婦女

n長坐辦公室者

n常吃含鋁之制酸劑(胃藥)，抗凝血劑，利尿劑者

※長期使用那些藥物(可能會引起骨質疏鬆症的藥物)

n抗痙攣藥物：使vitamin D 代謝異常(Tegretol,Phenobarital)

　n抗凝血劑：影響骨骼非膠原蛋白質的代謝→骨骼礦化異常(Heparin,Warfarin,Ticlopidine)

　n含鋁制劑的胃藥Aluminum：影響鈣代謝(Mylanta.Lederscon.)

　n利尿劑：鈣排量增加(Lasix,Diamox)

　n皮質類固醇：減少腎內鈣質再吸收(高鈣尿)使腸道細胞對鈣質的吸收變差→副甲狀腺素分泌增高妨礙造骨細胞作用(Prednisolone,Dexamethasone,Betamethasone,Kenacort)

※ 19 ~50歲一天須要1000mg鈣= 1000C C牛奶 51歲以上則須要1200mg　但牛奶為較大分子無法完全吸收可多補充豆漿.豆漿內函豐富植物雌激素~大豆異黃酮(Isoflavone)..
懷孕前三個月避免使用任何藥物．若有必要也一定要徵詢藥師或醫師.婦女平時就應多使用牛奶或豆漿及平時多攝取小魚乾、綠色蔬菜、和多運動或考慮注意補充鈣質、維他命

維他命有些什麼功能？
維他命之一般功能為1) 促進生長 2) 促進正常的生殖 3) 經由下列的促進作用，以維持健康、活力和長壽的功能 (a) 正常的食慾和消化功能 (b) 對營養素的正常利用 (c) 神經的穩定，心智的健全 (d) 組織的健康及對感染性疾病的抵抗力
※鈣質Ca在人體內主要的生理功能
骨骼架構的維持
神經系統的敏感度
調節體內酸鹼的平衡
肌內的收縮與放鬆
維持細胞的穿透性
幫助血液的凝固
Osteoporosis骨質疏鬆症、Menopause更年期障礙．．．etc

※一般鈣含量及品質良莠不齊，應先考慮品質、成份標示及來源建議以衛生署核准及通過FDA（美國藥物食品檢驗局）並PDR(美國醫師桌上參考書)登載或知醫學中心醫師推薦使用為首選！勿亂購買因這類皆屬保健食品來源是一大問題，若有以上認證應可安心使用！
資料來源：Clinical Nutrition Reference Guide for Minerals and Trace Elements.
美國Pharmaconozy藥典, 美國IOVS.july ..年美國Antimicrobial Aqent and Chemotherapy 醫學雜誌