有一句玩笑話：「男人二十奔騰，三十而立，四十微軟」，一旦年過五十之後，可能有時會感到「無力」，別沮喪，不是身體出了問題，而是男性更年期悄悄的來訪了。男性想要在床上再現激情，並非夢事，藥師表示，吃對食物，有助於勇猛又有活力！

性也會有更年期　症狀與女性更年期大不同

提到維生素B群，相信不少人常將其視為補充體力的「萬靈丹」，認為累的時候來上一顆就能消除疲勞！但B群真有這麼神奇的效果嗎？到底哪些人才需要補充？又該怎麼吃、怎麼挑選才正確？且聽專業藥師分析給大家聽！

維生素B群好重要！這些生理運作，少不了它

「嗝～嗝～」打嗝怎麼都停不下來，不僅難受，伴隨而來的嗝嗝聲更是令人困窘不已！想要止嗝該怎麼做？非得被其他惡整、嚇一跳不可？專家表示，除了透過坊間謠傳的驚嚇方式來改善外，其實還有很多「不求人」的方法，也能幫助舒緩症狀、停止打嗝！

打嗝上身有原因　突發性橫隔膜痙攣是關鍵

女性一到夏天，私密處就癢癢又臭臭，陰道、尿道發炎，產生搔癢腫痛等不適，非常困擾。預防私密感染除了多喝水、保持通風乾淨，別穿太緊的褲子、避免熬夜之外，有實驗指出，適度補充含有槲皮素的食物，例如紅洋蔥、番茄等也有抗菌效果。且聽藥師怎麼說。

免疫力降低　陰道容易感染

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  女人就該清清爽爽der　教妳擺脫私密處發炎困擾

早上起床，許多人都有這樣的經驗：突然發現脖子左右動彈不得，而且一動就痛，原來是「落枕」了，像是個「木頭人」。於是馬上拿出痠痛貼布、噴劑和藥膏來急救，藥師表示，如果疼痛的情形仍然沒有好轉，應該直接就醫診斷治療。落枕症状緩解後，建議可行太極運動頸部功能鍛鍊、棒式核心運動，避免下一次再落枕。

現代人過度使用智慧型手機，甚至於走路盯著手機不放，容易傷害眼睛之外，也會造成頸椎退化年輕化趨勢，因為長時間前傾所造成的的姿勢不良，會讓頸部承受兩倍的頭部重量，不僅肩頸肌肉變得僵硬、肌肉柔軟度及血液循環也會變差，發生落枕機率增加。

葉黃素意想不到的好處〜這1點好意外！

過度使用3C產品，結果黃斑部病變、白內障提早報到，談到「護眼」關鍵，適度補充葉黃素不可少。近期有國外研究發現，血液中葉黃素濃度較高的族群，能降低失智症(俗稱的痴呆症)的發生風險。藥師表示，葉黃素對於預防失智症、改善語言流暢度與認知功能，有很大的可能性將發展為機能性標示，仍值得進一步更多臨床證實與期待。

一般口服劑型有: 錠劑、糖衣錠、膜衣錠、咀嚼錠、舌下錠、膠囊等等，藥品之所以需要那麼多種劑型，主要是考量疾病的治療、吸收的差異，另外還有藥品本身的物理化學性質、希望避免的副作用以及服藥的方便性等。

Q"膠囊的殼拆掉"效果會比較好嗎?

雞蛋含戴奧辛事件，引起民眾人心惶惶。污染源的相關檢驗報告雖然尚未出爐，有專家認為，此事件也顯示出環境污染警訊。國人關心如何減少接觸到含有戴奧辛的雞蛋，更關心如果誤食戴奧辛，該如何排出體外？

世紀之毒戴奧辛　與多氯聯苯都屬環境荷爾蒙

躺在床上睡不著只能數羊？好不容易睡著了，卻非常淺眠，大概2小時就睜開眼睛了，只好靠周末補眠？到底每天需要睡眠幾小時才夠？補眠的觀念正確嗎？有人說每天至少要睡眠8~9小時，也有的人說每天睡4~5小時就夠，哪一個才正確？

 天氣忽冷忽熱，一不小心就會感冒咳嗽咳不停，網路傳言「吃蜂蜜能止咳」，是真的嗎？另有一說，維他命 C與鋅也有助緩解咳嗽症狀。藥師表示，近期國外文獻陸續發現，蜂蜜可以作為1歲以上孩童的咳嗽參考療法，但是，提醒蜂蜜存在肉毒桿菌的風險，嬰兒腸道菌叢尚未發展健全，未滿1歲嬰兒不建議餵食蜂蜜，糖尿病患者、肝硬化患者，也不宜食用蜂蜜。

【稍懂一点医，离病远一点】
古有药师琉璃光如来发十二大愿，“令诸有情，所求皆得”。今有资深药师赵顺荣先生，秉持“做功德，造福田”的精神，致力推广预防医学理念。自2002年投入预防医学保健领域以来，数年间赵药师分别于台湾大型医学中心、医疗院所及社区义务讲授卫生教育课程。其中包括台湾台大医院、台湾“荣总”医院、台湾长庚医院及台湾马偕医院等各大专业医疗体系，并针对专业医师、药师及护理人员等相关人员进行授课、演讲。目前，此类活动已经举办了数百场之多，广受各界称赞，赵药师也真正做到了“造福杏坛”。

【1分鐘搞懂骨鬆，兩招健骨活力到老】

缺少鈣質不只會造成骨質疏鬆，還會造成生理機能失衡，你以為吃鈣片就夠了嗎？配合＿＿和運動才能讓人「鈣」健康。

反覆腰痛，未必是閃到腰了，當疼痛延伸至臀部，小心是坐骨神經痛在作怪，而且疼痛感覺如刀割。網路有一說：「在治療坐骨神經痛的期間，補充維生素B群，對於症狀有緩解效果」這是真的嗎？藥師表示，高單位維生素 B群，並無法改善神經組織的病理。至於預防坐骨神經痛，平時進行散步與打太極拳，都是不錯的選擇。

什麼是「坐骨神經痛」？椎間盤會因老化、外傷、姿勢不良、過度勞累造成肌肉緊繃、肌腱發炎及不當用力而使纖維環破裂，當纖維環破裂時，髓核容易向後外側脫出，突入椎管或椎間孔，壓迫相鄰的脊髓或神經根，導致背痛及手腳痠麻疼痛，經過姿勢矯正、休養及藥物治療，多數患者都可以獲得改善。然而也有一些患者卻有持續性的下背疼痛，且疼痛可延伸至大、小腿，甚至造成腿痠麻無力，此即所謂的「坐骨神經痛」。

小孩吃藥怕苦，該怎麼辦？

小孩吃藥就像打仗？ 藥師教你「餵藥」訣竅

【每天至少睡眠要多少才夠?? 】

關鍵在掌握好兩個原則！-養成良好作息與睡眠習慣

確實某些藥可能與柑橘類水果、柚子發生反應，引起心律失常，甚至引起致命性心室纖維顫動。或一些水果藥效降低。但只要服藥前後勿在短時間內大量食用水果即可。

【趙藥師健康小叮嚀】
咖啡、茶或可樂等含咖啡因的飲料配藥，因為茶和咖啡裡的茶鹼，會造成感冒藥藥內的氣管擴張劑的過度吸收，導致嘔吐、痙攣、心悸等副作用。含有咖啡因的飲料也不可與感冒藥、胃藥、抗生素等一起服用，會導致頭暈、甚至於心臟麻痺身體不適。

任何藥物之間，可能存在交互作用，有些影響強烈而明顯，有的程度輕微。所以藥品與藥品或藥品與保健品以及西藥與中藥服用應間隔1-2小時以上的時間時，而且主要藥物應先服用，並且要以足夠的開水服用藥品。若服藥後有紅疹等不良反應立即停藥，盡快回診，確記「生病找醫師、用藥問藥師」的正確觀念。

【水果禁忌！當心柚子與藥物交互作用】
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