趙藥師的部落格

不要忽視懷孕期間孕媽咪補充葉黃素營養的重要，孕媽咪良好且均衡的飲食習慣，才能給寶貝一個全方位發展的未來。

孕期間孕媽咪營養需求大增，主要是因日常活動所需能量增加，除孕婦母體本身需要之外，也需供應給寶寶生長必須營養，及備足產後補乳需求的營養量。因此，當孕婦越接近生產期，身體則越感不適，容易背痛、疲勞，甚至記憶力減退、視力模糊 ，所以均衡飲食之攝取應特別重視，孕媽咪該怎麼吃？

國外研究發現：有運動習慣的人比年薪近百萬的人快樂！

夏天悶熱加上潮濕，小腿、腋下，手肘皮膚長紅斑、丘疹，發癢令人受不了拼命抓，十之八九是濕疹又犯了！濕疹是一種常見的過敏性皮膚病，過敏體質可能是發病的主要原因之一。網路上說：「補充維生素D能抗過敏、濕疹」，是真的嗎？藥師表示，多數人認為濕疹治療困難，甚至有「垃圾病」的稱號，但是其實，濕疹不是「不治之症」，除了治療藥物，尤其，飲食需避開容易誘發的食物，包括：乳製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果等。

濕疹是一種過敏性皮膚病，影響全世界高達10％至20％的人。只要是會讓皮膚產生搔癢、發炎、紅疹、紅斑、脫屑、水泡、流湯症狀的皮膚疾病，都可以算是濕疹。所以，像是異位性皮膚炎、富貴手、接觸性皮膚炎、日光性皮膚炎、汗皰疹與脂漏性皮膚炎等，都算是濕疹。

大豹溪淨溪捐贈暨表揚優良志工公益活動108-8/18

✅連續四年以「台灣預防保健協會及益康生技Co.」贊助水安救生隊 🏊🏾 🏊🏾

預防中風需從日常做起，有一說：「防中風要多吃水果」，到底是真是假？該吃哪一些水果？ 藥師表示，多吃富含抗氧化與多種維生素的水果，尤其推荐吃柚子、橘子、柳橙、檸檬這4寶，輔助降低心血管疾病、遠離中風危險。

防中風要多吃水果？抗氧化、生物類黃酮提高效能

💞代表感謝木柵忠順廟的支持、陳欽賜董事長(右)的愛心,及吳明慧藥師的用心協助

懷孕初期的孕婦幾乎常有噁心、嘔吐的感覺、並且容易疲倦、頻尿是一種正常的生理現象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，若自己覺得不能忍受或有其他症狀.建議不妨與主治醫師確認治療

🍀湖北武漢中方貴賓團來台參訪

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台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師✅破解7大錯誤迷思！✅原來不只能避孕，還有這些意想不到的好處