趙藥師的部落格

［記者李佳蓉／綜合報導］

台灣預防保健協會理事長 趙順榮藥師指出：

憂鬱是正常的情緒，人遇到挫折、失落、不如意，難免會悶悶不樂，如選舉前後，但是如果鬱悶的情緒過為嚴重，持續的時間過久，而無法拉回、失去控制，就要小心可能是憂鬱症的可能。

新北市衛生局於105年1月6日揭曉 第4屆藥事服務獎名單，共12名藥師及2家醫療機構獲獎，其中特殊貢獻個人獎得主 台灣預防保健協會 趙順榮藥師，執業30多年投入社區衛教服務，並出版書籍《趙藥師健康小叮嚀》以淺顯易懂的方式宣導保健知識，且書本收入全數捐作公益用途。趙藥師表示，得獎是一種肯定、榮譽，也是鞭策的動力，代表他在專業領域的付出被認同，「藥師不僅是一個身分，更是一份歸屬感與社會責任」。

（優活健康網 報導 / 記者許家瑋 撰文）
（諮詢／哈佛大學眼科中心院長 呂俊憲醫師）  

從小到大，長輩總在用餐時耳提面命的說：「多吃魚，才能顧眼睛。」然而看著家中長輩的視力，隨著年紀增長，卻可能越來越惡化。常見的老年黃斑部病變與乾眼症的侵襲，使得長輩視力衰退，哈佛大學眼科中心呂俊憲醫師表示：「影響視力退化主因是在於老化，當然現在3C產品的過度使用，也是使視力退化有年輕化與加速的重要因素。魚類富含omega3不飽和脂肪酸正是眼部保養所需的。」

台灣預防保健協會理事長 趙藥師表示：

智慧型手機越來越普及，大家也都用LINE 等通訊軟體聊天。台灣電磁輻射公害防治協會檢測多款手機後發現，透過手機使用LINE 後，比不使用時的電磁波，高達5 至6 萬倍，長期下來可能引發頭痛、耳鳴等症狀，呼籲學生少用，或下載至電腦再操作。

（優活健康網 報導／記者 Megan Chen 撰文）
（諮詢／謝宜穎營養師）

冬天腳步到！時不時就有胸悶、胸痛，運動過後甚至會有氣喘不停的現象嗎？要注意了，這些看似細微的小警訊，正預告著血管的固體脂肪、膽固醇也正緩緩堆積，一不小心就會成為阻礙腦袋、心臟運作的隱形殺手。

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專訪台灣預防保健協會 理事長趙藥師

近日霾害造成的空氣污染問題，使PM2.5等懸浮微粒指標屢屢超標，中南部更是接連「紫爆」！隨著霾害問題的加重，國人氣喘、過敏、鼻炎、乾眼症、結膜炎等患病率也逐年攀高，近期至少多了3成之多。可專家表示，PM2.5的危害可不僅於此，長期暴露更會影響睡眠品質，甚至增加肝癌罹患風險，不可不慎！

台灣預防保健協會 理事長趙順榮藥師 健康小叮嚀：

當眼皮出現不主自的跳動，而且是只局限眼皮部位的間歇性跳動時，可先舒解壓力，避免刺激性食物，然後先自行觀察，不用急著就醫。

台灣預防保健協會 理事長趙順榮藥師表示，『葉黃素Lutein」是一種存在於天然植物中的類胡蘿蔔素，和玉米黃素（Zeaxanthin)，是組成視網膜和黃斑部的重要物質，也可以說是視網膜主要色素來源。葉黃素也是一種很好的抗氧化劑，能保護細胞避免受自由基的傷害。若眼睛缺乏葉黃素， 會導致老化性視網膜黃斑區病變、眼睛疲勞…等各種不同程度的眼睛疾病。

葉黃素非單方，配方中可能含維生素B群，最主要呈現黃色的是維生素B2（又名核黃素，Riboflavin），其溶解於水呈現很強的黃綠色螢光，所以服用綜合B群後，尿尿常常都是黃色的。