趙藥師的部落格

「更年期」並不是一種病，而是生命過程的一個階段，是老化的一種象徵，改善更年期的問題最有效的方法仍是荷爾蒙治療。別以為更年期是女性的專利，其實「男性也會有更年期問題」！
台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示：根據一項針對40歲以上的男性問卷調查指出，有高達3成的男性出現更年期症狀！其實，只要勇於面對、積極預防及治療，補充適當的營養素，多數更年期症狀都能迎刃而解！

【中秋團圓，當心柚子與藥物交互作用】
中秋團圓，柚子常圓。又到了盛產柚子的季節，酸甜多汁，富含維他命C、纖維素、鉀離子且低熱量的柚子，常常讓大家愛不釋口，往往一不小心食用過量了，反而禍從口入。台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師提醒，服用特定藥品的民眾需避免吃下太多的柚子，或避免服用，因柚子中的些許成分容易與特定藥品產生交互作用，甚至導致血中的藥物濃度異常升高，就像服藥過量的症狀，進而導致副作用的出現。

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，「腕隧道症候群」是現代人常見的一種職業病，多發生於電腦（鍵盤、滑鼠）使用者、職業鋼琴師、木匠、裝配員等需要做重覆性腕部活動等職業的人。而其中又以女性患者為多數，發病率約比男性高出3至10倍之多。

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趙藥師健康小叮嚀

「經痛」當下可使用藥物舒緩，止痛藥藥效約會在30~60分鐘內發生，4~6小時藥效結束，約24小時藥品就可排出體外，依醫師或藥師指示按時服用止痛藥品並不會讓下次月經來時更加疼痛，也不需增加更大劑量，不需因錯誤的用藥迷思而勉強忍痛或不敢吃藥。

女性於月經期間仍需多休息、保持身心愉快、減少壓力，同時經期前後應避免吃生冷食物，多注意腹部的保暖。若經常如此應洽婦科確認治療！

痛風是一種因嘌呤代謝障礙，使尿酸累積而引起的疾病，屬於關節炎的一種，又稱代謝性關節炎。女性一般在50歲之前不會發生痛風，因為雌激素對尿酸的形成有抑制作用；但是在更年期後會增加發作比率。

痛風發作多是從腳部大拇趾關節開始，局部發生急性紅、腫、熱、痛的情形，痛感會在24小時之內達到最高峰，過幾天之後才會慢慢減輕、再自然消失 。

眼睛老化已是全球性的健康問題，隨著3C產品的普及，長時間使用智慧型手機、平板電腦已是常態，不僅是「關燈看手機」，甚至連「走路盯著手機不放」，都埋下了眼睛損傷的伏筆，造成眼睛疲勞、視力模糊、近視加深、眼睛乾澀、脹痛、飛蚊症等問題；此外，因為工作需要或生活娛樂等，用眼過度，長期下來也會使得老花眼、白內障，還可能造成黃斑部病變等提早發生。

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五十肩又稱「冰凍肩」或「粘黏性肩關節囊炎」，常發生於五十歲以上的中老年人，主要的症狀是關節疼痛、攣縮、僵硬，好像冰凍一樣。患者常抱怨穿衣、洗澡、做家事、拉公車吊環 …等均有困難。
五十肩的治療最重要的是使用適當的關節運動、牽張運動及關節鬆動術，來撐開粘黏的關節囊，以改善關節活動度及功能。在施行運動治療之前，可先使用熱敷、短波、超音波、干擾波等，以改善關節囊。

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「荷爾蒙」是維持女性青春和生殖能力的重要激素，會隨著年紀增長而減少，但「台灣預防保健協會」理事長藥學碩士趙順榮藥師表示，引起內分泌失調原因有很多，如過度運動與惡意性減肥、食用過多油炸類、熬夜、更年期…等。 

趙藥師提醒「減肥影響荷爾蒙，當心提早滿臉青春痘」：
現在許多年輕女性為了保持身材而拼命減肥，減到體內脂肪不夠，脂肪組織無法讓男性荷爾蒙轉變成女性荷爾蒙。結果就是出現月經不正常、長青春痘、皮膚粗糙、毛髮濃密及聲音低沉等男性化特徵，而且影響情緒起伏，甚至比停經後症狀更嚴重，得不償失。