輔酶Q10（Coenzyme Q10，CoQ10），又稱泛醌（Ubiquinone)是線粒體電子傳輸鏈的重要組成部分，也是细胞膜和脂蛋白中的抗氧化劑，是人體能量（ATP）合成的重要酵素。由於人體在30歲以後CoQ10含量便開始逐漸下降。CoQ10存在於很多器官中，包括心臟、肺臟、肝臟、腎臟和腎上腺，其中以「心臟」的含量最多。
台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師指出，CoQ10參與粒腺體膜電子傳遞及氧化磷酸化作用步驟的重要介質，尤其是當心臟需要額外能量時能適時地供給能量。當CoQ10消耗殆盡時，會造成這些器官組織的損傷。如鬱血性心臟衰竭病變的研究發現，患者的CoQ10濃度普遍偏低，但予以CoQ10治療後，由心電圖可觀察到心肌功能明顯改善的變化。因此高血脂病患在藥物治療期間適量補充CoQ10，即能有效改善心肌病變。
🌿考量冠狀病毒空氣傳播，可採用的一些防範感染措施。可考慮✔️戴兩層口罩或護目鏡(面罩）✔️房間窗戶一定要打開通風一下
♻️Open letter on SARS-COV-2 mitigation strategies
疫苗接種的主要目的是讓人體提升對病原的辨認和防禦功能，疫苗接種可以引起個體自然防禦的機制，以預防可能得到的疾病。
網紅飆捍「館長」驚傳糖尿病前期！42歲的他在影片中說最近去驗血，發現已經是糖尿病前期。事實上，糖尿病前期是糖尿病的前哨戰，所以，必需日常穩控血糖。糖尿病是國人位居十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡；目前新冠肺炎本土疫情一波波，三高患者也包括糖尿病患者，惡化為重症者居多，所以，遠離糖尿病，以及穩控血糖避免糖尿病惡化，是重要的關鍵。
處於糖尿病前期的患者，大多沒有症狀，必須要靠定期血糖檢測才會發現。儘管糖尿病前期的血糖還未達到糖尿病的定義，卻已經在危險邊緣，如果不靠飲食、運動控制血糖，小心糖尿病悄悄逼近。根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病的病友。加上國人吃的豐盛、缺乏運動、體重增加，使得糖尿病患每年以25,000名的速度持續增加。容易罹患糖尿病的高危險群包括：
一遇到空氣污染、空氣品質不佳，往往會誘發氣喘、皮膚過敏、過敏性鼻炎、乾眼症、結膜炎等症狀，求助患者比率也往往攀高，甚至比平時增加多3成，而「空氣污染」可能正是造成此現象的元凶之一！研究表明，室外空氣質量差，會與肺癌、中風和心臟病有關。實際上，根據哈佛大學公共衛生學院的數據顯示，空氣污染每年在全球可以造成330萬人死亡！室內空氣品質同樣不可輕忽，如何改善家裡的空氣質量，至關重要，藥師特別提出10大必勝策略，不妨趕快來筆記！
台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師指出，無論您是在室內還是室外，呼吸的空氣質量都會對您的健康產生重大影響。由於車輛排放，燃料燃燒和工業廢氣等因素的影響，除了室外空氣污染水平的上升令人擔憂之外，令人更驚訝的是，即使室內空氣也不如我們所希望的那樣乾淨健康。
「天氣一變化，就感覺膝關節會痠軟疼痛，好像氣象台，走路時關節也會發出喀喀聲…」經常會聽到罹患膝關節炎患者這樣抱怨，以為只要忍一忍就會好，不然就是在坊間購買傳說能保護關節的保養品猛吞。藥師表示，膝蓋最常見的關節炎形式即是骨關節炎，除了藥物可以減輕關節的僵硬、發炎和疼痛外，適度採取「地中海飲食」，並且補充保養關節的10大營養素，包括，十字花科蔬菜如花椰菜、甘藍，還有鮭魚、柑橘類食物等，都具有緩解不適症狀的效果。
超前部署！新北市藥師公會110-4/9《捐贈急救箱藥材提供紅十字會水上安全救生團隊》作為守護三峽大豹溪民眾戲水安全之用，盼望讓市民獲得休閒安全保障，讓溺水民眾的傷害歸零；此外，水安隊急救教練群也為藥師們上急救CPR丶AED及哈姆立克法認証課程，以備不時之需。
雖然以前曾經學些過但是不是那麼熟練、常常問自己萬一遇到狀況我敢下去救嗎?但是經過昨天的訓練後，我可以大膽的說我可以了、哈
喜歡刻意節食，營養失衡，或是喜歡宅在家，缺乏太陽光照射的人，小心會缺乏維生素D，不但長期有骨鬆風險，甚至可能導致失智、癌症上身。如何知道自己缺乏維生素D？藥師表示，事實上，缺乏維生素D有10大徵兆，常見包括：容易感冒、肥胖、容易抑鬱、經常骨頭疼痛等。聰明攝取維生素D也有訣竅，大家不妨快筆記！
高達98％的人血液中維生素D濃度不足，因為常存在一些迷思所導致，包括： 只要曝曬陽光，就不易缺乏維生素D；其實，曝曬陽光並不一定能穩定產生維生素D。此外，防曬過度、使用防曬乳、季節、城市的煙霧、年紀等因素，都會影響維生素D合成的效率。
過年期間，尤其是初一時不要吃藥，不知道這樣做是不是正確？
春節過年圍爐各種應景食物免不了火鍋、大魚、大肉及飲酒、零嘴甜食。火鍋裡有各種海鮮和肉類含高普林，但對痛風及三高應小心，建議食用蔬菜先墊胃，才不致於吃下過量的海鮮肉類，過年期間建議勿過度飲食，維持7、8分飽，不要飲酒過量與熬夜。
部桃院內群聚感染持續擴大，對於防疫，除了治療藥物、疫苗，日前有醫師在臉書發文，提出若缺乏維生素D，罹患新冠肺炎的機率會上升，預後也會比較差，呼籲補充「維生素D」做好防禦…。針對此說法，藥師將為大家揭開其中的研究證據，究竟對於增強免疫力、防病毒感染是否真有效？以及提醒如何適當補充維生素D，才能達到實質的預防保健效益。
目前世界正處於冠狀病毒（COVID-19）感染的肺炎大流行之中，引起全球關注和緊急情況。公共衛生措施可以減少感染和死亡的風險，此外迫切需要採取隔離措施。台灣預防保健協會理事長/藥學碩士趙順榮藥師表示，2019-nCoV對於大多數病毒感染後，至今仍缺乏有效的抗病毒藥物，目前台灣治療方法仍然以支持性療法，也就是「症狀療法」為主。
Effects of Vitamin D on COVID-19 Infection and Prognosis: A Systematic Review
維生素D對於感染COVID-19以及預後的影響：系統性文獻回顧
本土確診案例出現，各項防疫措施，應重新檢視-疫情是團體戰，每個人都是防線
提醒，在防範病毒肺炎疫情時期，尤其今天已確認台灣253天以來本土確診案例出現，勤於洗手和戴口罩，可大幅降低流感疫情。
