趙藥師的部落格

我們常說:孕婦『一人吃，兩人補』，但孕婦服藥可能『一人吃，兩人受害』
＊台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師對【孕婦、哺乳用藥原則  】的建議:
1.已知懷孕、或疑似懷孕或可能懷孕者都應告知醫師、藥師。
2.在沒有醫師、藥師指導下不可自行服藥、加藥或停用。
3.已在使用藥物應與醫師、藥師討論是否停用。
4.懷孕前後三個月應避免使用任何藥物。

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   無所不在的隱形殺手『-光線』 

   人們都知道太陽光中的紫外線會對人體健康構成威脅，卻往往忽略了存在於太陽光中的另一種光譜『藍光』；趙順榮藥師提醒：「過量的藍光會造成眼睛傷害，甚至引起黃斑部的病變。由於藍光進入眼睛會產生大量的自由基，可能引起白內障，造成黃斑部退化。」相較於紫外線能被眼角膜及水晶體過濾，藍光無法被過濾之外，尚能穿透眼球直達黃斑部與視網膜，可說是嬰幼兒眼睛健康的「隱形殺手」。

乾眼症:眼睛淚液分泌量的不足或質的改變，以致無法保持眼睛表面的濕潤所造成的種種症狀，嚴重的乾眼可以導致角膜上皮的損傷。

 常見之症狀包括眼睛乾乾澀澀、容易疲倦、想睡、會癢、有異物感、痛灼熱感，眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠，怕風、畏光，對外界刺激很敏感，暫時性視力模糊；有時眼睛太乾、基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚之症狀；較嚴重者眼睛會紅、腫、充血、角質化，角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，長期之傷害則會造成角結膜病變，並會影響視力。

2013年臨床研究發表　服用DHEA受孕率可提升至46%

台灣生殖醫學會2013年發表，林大欽醫師醫療團隊進行DHEA（Dehydroepiandrosterone）脫氫異雄固酮的臨床研究，連續12周補充DHEA，對於卵巢功能不全婦女之AMH指數產生正面的功效。臨床的初步報告指出，42位卵巢功能不全的婦女服用特定DHEA產品，120天後，血清AMH和FSH水平發現顯著的改變，間接證實特定產品DHEA-30毫克可提升荷爾蒙E2值、卵泡數量、胚胎品質及卵母細胞受孕率提升至高達46%，而DHEA是否客觀的改善卵巢儲備功能則是不確定的。

錄影前順稿... 民視風水世家
A.預計於102/12/25 晚間20:00-22:30(趙藥師演出時間：21：00~21：30)
B.重播時間：晚間23：30-02：00      (趙藥師演出時間：24：30-01：00)
C.12/26午間13：00-15：30              (趙藥師演出時間：14：00-14：30)

三立電視新聞採訪趙藥師

《別讓您的眼睛提早老化》
長時間戶外活動及工作者應留意眼睛防曬的重要，紫外線與可見光中的藍光傷害是造成眼睛老化最主要的原因，趙藥師建議民眾外出應配戴太陽眼鏡、或帽子等！因為過量的紫外線以及藍光會造成水晶體老化，並且產生自由基影響視力，久而久之會形成白內障，特別是引起黃斑部的病變。

【趙順榮 藥師建議:平常應適量攝取綠色蔬菜黃色水果】
因內含有很豐富的葉黃素(Lutein)、玉米黃素(Zeaxanthin) 醫學研究證明，確實可以過濾紫外線及藍光，是有效的抗氧化劑，可以提昇水晶體抵抗紫外線的能力，並且減少自由基的傷害。眼睛黃斑色素濃度就是以葉黃素10mg搭配玉米黃素2mg存在(黃金比例10：2)，並添加Omega-3(DHA+EPA)，能達到預防的實質效益。

    眼睛是靈魂之窗，但常常需要盯著螢幕，眼睛又乾又澀怎麼辦？其實只要簡單的四招護眼操，就能有效幫助乾澀的眼球及緊繃的眼周肌肉獲得緩解，快來跟著眼科醫師做！

1）兩手大拇指按在攢竹穴，位於眉毛下方眼窩處，輕輕按壓直到痠痛為止，維持5秒鐘。

  孕媽咪在懷孕期間需要大量的營養，除了母體本身需要外，也必須供給胎兒成長所需，因此，越接近生產期身體則越感不適、容易出現背痛、疲勞，甚至記憶力減退和視力模糊等症狀。趙順榮藥師提醒孕媽咪在懷孕期間，需額外補充熱量、蛋白質、維生素跟礦物質等營養素，以應付母體本身代謝與胎兒成長所需，同時也應注意飲食、生活作息的規律。

懷孕三個月後的常見症狀：視力模糊、眼睛疲勞

更年期並不是一種病而是生命過程的一個階段，是老化的一種像徵，更年期的問題還是要用荷爾蒙治療(Hormone Therapy,HT)，荷爾蒙HT治療仍是緩解婦女更年期症狀（如熱潮紅、盜汗、心悸、失眠、陰道萎縮乾澀、尿道萎縮等）最有效的方法，建議應洽婦科確認治療很快就可舒緩。

 所謂停經就是當卵巢不再排卵而且經期終止現象，亦即不再具有生育能力。其實婦女在真正停經前幾年，其卵巢製造雌激素、黃體素及雄性素的產量即明顯減少。然而婦女在停經後，雖然卵巢萎縮退化，荷爾蒙的製造急速下降，但腎上腺皮質所分泌的脫氫異雄固酮(DHEA)卻具有轉化為雌激素、黃體素及雄性素的取代作用並彌補停經後，婦女內分泌荷爾蒙的正常運作。

依據台灣生殖醫學2013年會臨床研究發表，由林大欽醫師醫療團隊所進行DHEA(去氫皮質酮)臨床成果，連續12周補充高劑量的DHEA脫氫異雄固酮(Dehydroepiandrosterone)，在卵巢功能不全婦女之AMH指數的正面功效：

臨床的初步報告指出，DHEA可以改善卵巢儲備功能低下婦女的卵母細胞及胚胎的產量及品質。而DHEA是否客觀的改善卵巢儲備功能則是不確定的。研究針對卵巢功能不全且AMH數值低下婦女，在使用DHEA後於卵巢反應的指標-AMH的作用進行評估。

眼睛乃靈魂之窗，但現代人因科技發達，大多長時間專注於3C產品上，卻忽略了眼睛的健康！
『走路別一直盯著手機』！當眼睛盯住智慧型手機螢幕，瞬間調整距離，會造成眼睛不適，原因是晃動；如果你已經戴隱形眼鏡，情況會更糟；因為戴隱形眼鏡是為了看遠的事物，現在近距離看螢幕，造成眼睛睫狀  肌緊張引起神經疲勞，慢性結膜炎甚至頭痛，這也就是為什麼電腦看久了會頭痛的原因。

孕期間孕媽咪營養需求大增，主要是因日常活動所需能量增加，除孕婦母體本身需要之外，也需供應給寶寶生長必須營養，及備足產後補乳需求的營養量。因此，當孕婦越接近生產期，身體則越感不適，容易背痛、疲勞，甚至記憶力減退、視力模糊 ，所以均衡飲食之攝取應特別重視：

²  維他命B群²  鈣²  葉酸²  鐵²  葉黃素²  Omega-3(DHA+EPA)

若貴公司要為員工或客戶" 眼睛健康檢測"或健康講座
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